Die Spieler auf Höhe des Strafraums postieren.

Die Trainer stehen mit Bällen auf den Eckpunkten des Torraums.

Im Tor mit Stangen Torschussbereiche kennzeichnen.

Der erste Trainer passt flach und diagonal zum ersten Spieler, der sich zuvor mit einer Auftaktbewegung gelöst hat.

Er läuft mit hohem Tempo dem Ball entgegen und verwertet das Zuspiel mit dem ersten Kontakt flach (Fußspitze anziehen, steifes Fußgelenk) in die 'lange' Torecke.

Die Trainer stehen mit Bällen auf Höhe des Strafraums.

3 Meter davor jeweils einen Dummy errichten, weitere 2 Meter davor die Spieler postieren.

Der erste Spieler löst sich vom Dummy und nimmt den Zuwurf des Trainers möglichst schnell an und mit und schließt ab (Aufsetzer mit der Sohle direkt nach vorne in die Vorwärtsbewegung mitnehmen).

Die Zuwürfe erfolgen flach, halbhoch oder als Aufsetzer. Zu Beginn gibt der Trainer den Fuß durch Zuruf 'links' oder 'rechts' vor. Danach ohne Vorgabe.

Gleicher Aufbau wie zuvor, die Trainer stehen jetzt mit Bällen aber hinter den Spielern.

Der erste Trainer wirft den Ball innen oder außen am Spieler vorbei und dieser startet sofort mit höchstem Tempo nach und schließt schnellstmöglich ab.

Alternativ wirft der Trainer an den Rücken des Spielers, der sich sofort zum Ball orientiert und diesen schnellstmöglich zum Torschuss an- und mitnimmt.

Vor einem Tor mit Torhüter mit Dummys eine gegnerische 4er-Kette mit Doppel-6 davor errichten. Die Spieler gemäß ihren Positionen zuweisen (siehe Abbildung).

A erhält ein Zuspiel vom Trainer und spielt mit B einen Doppelpass. Anschließend spielt er auf C, der ablegt auf B.

B nimmt kurz an und mit spielt durch das Hütchentor (Schnittstelle) in den Lauf zu D.

D spielt auf die kreuzenden Stürmer, die zielstrebig den Torabschluss suchen.

Gleicher Aufbau wie zuvor

Der Ballbesitzer am Mittelkreis spielt zunächst tief auf einen der Stürmer, der den Ball auf den zentralen Mittelfeldspieler prallen lässt.

Dieser hat zwei Möglichkeiten der Spielfortsetzung: Entweder er passt direkt in die Tiefe zum anderen Stürmer (1) oder er spielt den Ball durch das Hütchentor auf die Außenposition (2).

Erhält der Stürmer der Ball, schließt er schnellstmöglich ab. Wird der Ball nach außen gespielt, flankt der Spieler auf die kreuzenden Stürmer.