Da viele Fußballer*innen leider weiterhin auf "richtiges" Training verzichten müssen, gilt es, sich im Eigentraining weiterzuentwickeln. Nachdem wir in der vergangenen Woche die verschiedenen Dribbel-Techniken beleuchtet haben, widmen wir uns heute zwei weiteren zentralen Techniken des Fußballs im Detail – dem Passen und Schießen.

Die Präzision geht vor

Das Passen ist die elementare Technik des modernen Kombinationsfußballs. Ein sicherer Spielaufbau und schnelle direkte Passstafetten erfordern richtiges Timing, Zielgenauigkeit und eine variable Passschärfe. Präzise Zuspiele müssen mit höchstem Tempo und unter Gegnerdruck beherrscht werden. Vor allem im Grundlagentraining muss auf die korrekte Ausführung der Technik geachtet werden, da Fehler im grundlegenden Bewegungsablauf die Leistungsentwicklung hemmen und später nur schwer ausgemerzt werden können.

Der Pass mit der Innenseite ist die wichtigste Technik für das Zusammenspiel. Mit einem richtigen Ablauf können fast alle Passsituationen im Spiel auch mit dieser Technik gemeistert werden. Entsprechend kommt der ­Innenseitstoß auch am häufigsten vor und sollte entsprechend intensiv trainiert werden.

Aus jeder Lage treffsicher sein

Die Königsdisziplin bleibt das Toreschießen: Gerade für Torjäger sind die Zeiten jedoch so schwierig wie nie zuvor. Denn Angreifer in direkten Torschusspositionen werden konsequent attackiert. Im Strafraum müssen die Stürmer deshalb in Bruchteilen von Sekunden flexibel reagieren und unter großem Druck des Gegners die richtige Schusstechnik anwenden. Wir stellen den Vollspann- sowie den Außenspannstoß vor!