Organisation und Ablauf

• Ein 20 x 20 Meter großes Quadrat markieren.

• 16 Spieler in 4 Gruppen aufteilen und jeder Gruppe 4 gleichfarbige Hütchen zuteilen.

• Jeder Spieler jeder Gruppe hält 1 Hütchen in der Hand.

• Die Spieler laufen locker und durcheinander innerhalb des Quadrats.

• Auf Kommando oder Pfiff tauschen sie ihr Hütchen schnell mit jeweils einem anderen Spieler.

• Dabei muss immer mit einer anderen Farbe getauscht werden. Rot darf also nicht mit Rot tauschen.

• Sobald der Trainer zweimal pfeift, müssen sich jeweils die Spieler mit gleichfarbigen Hütchen an einem der 4 Begrenzungshütchen sammeln.

• Die letzte Gruppe, die vollständig ist, muss eine Sonderaufgabe erfüllen, z. B. 10 Liegestütze.

Organisation und Ablauf

• 6 Spieler verteilen sich außen um 10 x 10 Meter großes Feld und spielen mit 2 Innenspielern 8 gegen 4.

• Bei Balleroberung spielt Unterzahl 4 gegen 2, bis diese den Ball zurückerobern und wieder nach außen zum 8 gegen 4 spielen.

• Einen-über-den-anderen: Sobald 1 Spieler 2 Kontakte benötigt, muss der Nächste direkt spielen (gilt für beide Felder!).

Coachingpunkte

• Kopf hoch in engen Spielsituationen!

• Dreiecke bilden und schnell Lösungen finden.

• Die Innenspieler müssen bei Ballbesitz auch den Raum in ihrem Rücken beachten, um das Spielfeld effektiv zu nutzen.

• Unterzahl macht den Raum eng und bei Ballgewinn sofort groß.

• Offene Stellung der Außenspieler, damit sie das Spiel in beide Richtungen fortsetzen können.

• Konzentration und Passsicherheit

Organisation und Ablauf

• Ein 8 x 8 Meter großes Quadrat markieren.

• 1 Spieler steht in der Mitte, alle anderen bilden mit Bällen Gruppen an den Seitenlinien. Evtl. auf 2 Feldern üben!

• Von einer Seite dribbelt nun ein Spieler ins Feld und versucht, sich im 1 gegen 1 durchzusetzen, um über die gegenüberliegende Seitenlinie zu dribbeln.

• Gelingt es ihm, bleibt der Verteidiger in der Mitte und erwartet den im Uhrzeigersinn nächsten eindribbelnden Spieler.

• Erobert der Verteidiger den Ball, muss der Angreifer in die Mitte.

Coachingpunkte

• Angreifer und Verteidiger suchen aktiv den Zweikampf!

• Über die Linie dribbeln, nicht schießen!

• Ausgespielter Verteidiger setzt bis zur Linie nach!

Organisation und Ablauf

• Doppelter Strafraum mit 2 Toren und Torhütern

• 2 Vierer-Teams stehen neben ihren Toren.

• Neben den Toren viele Ersatzbälle bereitlegen.

• Je 1 Spieler jedes Teams läuft zum 1 gegen 1 ins Feld.

• Nach jeweils 30 Sekunden stößt ein weiterer Spieler zum 2 gegen 2, 3 gegen 3 und schließlich 4 gegen 4 hinzu.

• Bei Einwurf (auch Eckball!) eröffnet jeweils der Torwart die nächste Aktion!

Coachingpunkte

• Aktiv den Zweikampf suchen!

• Handlungsschnelligkeit bei ansteigender Spielerzahl und somit ständig wechselnden Situationen: Zweikampf oder Abspiel?

• Schnelles Umschalten!

Organisation und Ablauf

• Ein Rechteck zwischen Strafraum und Mittellinie markieren.

• In der anderen Hälfte stehen 2 Angreifer (oder je nach Spiel­­sys­tem 1 bzw. 3) und 2 Verteidiger vor dem Tor mit Torhüter.

• 6 gegen 6: Team Rot spielt auf Ballhalten, während Blau nach der Balleroberung versucht, blitzschnell eine Spitze anzuspielen.

• Alle Spieler rücken sofort nach, um den Konter zu Ende zu spielen bzw. das Tor zu verhindern. Danach Aufgabenwechsel

Coachingpunkte

• Abwehr spielt beim Pass in die Spitze mit Abseits.

• 2 Verteidiger verzögern, Rot sucht Tiefe und unterstützt sie.

• Angriff: Peripheres Sehen für den schnellen Pass in die Tiefe

• Sofort kompakt nachrücken und die Spitzen unterstützen!

• Präzises Passspiel zum schnellen Torabschluss