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Taktik und Athletik schulen – die Technik perfektionieren

Die Entwicklung vom 'Jugend'– zum 'Erwachsenenfußball' nimmt nun langsam Formen an. Auch die Taktik rückt immer mehr in den Fokus

Ebenso gewinnt die fußballspezifische Athletik an Bedeutung und die technischen Fertigkeiten müssen sich daran messen lassen, wie sie im Wettkampf eingebracht werden.

Fußballspezifische Konditionsschulung

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  • Spielerische Ausrichtung des Konditionstrainings (durch verschiedene Varianten des Fußballspiels)
  • Training einzelner Faktoren der Kondition (Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit)
  • Schulung der Ausdauer durch interessante Laufformen und Rundläufe mit technischen Zusatzaufgaben
  • Kräftigung sowie Erhaltung/Verbesserung der Beweglichkeit durch motivierende Einzel- und Partnerübungen

Positionsspezifisches Techniktraining

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  • Nutzung der günstigen koordinativen Voraussetzungen zur Verbesserung der technischen Fertigkeiten
  • Anpassung der Fertigkeiten an die gesteigerten Spielanforderungen unter hohem Zeit- und Gegnerdruck
  • Intensives Training der Ballgeschicklichkeit
  • Intensive Schulung des Dribblings, der Pass- und Schusstechniken, der Ballan- und mitnahme und der Verteidigungstechniken bis hin zur Perfektionierung
  • Anwendung aller Inhalte des Techniktrainings im freien Spiel bzw. im Trainingsspiel

Gruppen- und Mannschaftstaktik

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  • Perfektionierung individualtaktischer Verhaltensweisen im Spiel unter höchstem Zeit- und Gegnerdruck
  • Verbesserung taktischer Abläufe in der Gruppe, abhängig von Ballbesitz/kein Ballbesitz bzw. Über-, Gleich- und Unterzahl
  • Schulung des mannschaftlichen Zusammenwirkens in Angriff und Abwehr, abhängig von Teamstärke und Spielkonzept
  • Förderung von Flexibilität und Kreativität in verschiedenen Spielsystemen (4-3-3, 4-2-3-1, 4-4-2 mit Raute/Kette)

Fußballspiele mit Schwerpunkten

© Axel Heimken
  • Erweiterung der technisch-taktischen Vielseitigkeit im Spiel durch die wettkampfnahe Anwendung aller Trainingsinhalte in Fußballspielen mit Schwerpunkten
  • Verbesserung der taktischen Verhaltensweisen in entsprechenden Spielsituationen durch Fußballspiele in Über-, Gleich- und Unterzahl
  • Förderung eines zielstrebigen Angriffspiels bzw. Simulation von erhöhtem Zeit- und Gegnerdruck durch Begrenzung der erlaubten Ballkontakte bzw. durch Pflichtkontakte
  • Unterstützung von Spielfreude durch motivierende Wettkampf- und Turnierformen

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