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Trainingseinheiten Detail

02.06.2015

Zu dieser Trainingseinheit

von Mario Vossen (02.06.2015)

Viele Torabschlüsse sind für Spieler aller Altersklassen sehr motivierend. Um dies mit älteren Teams zusätzlich mit taktischen Inhalten verknüpfen zu können, bietet sich ein Training von Überzahlsituationen im Angriff an. Dabei als Trainer stets darauf achten, dass die Ballbesitzer mit höchstem Tempo agieren und zielstrebig abschließen! Um zudem nicht unnötig Zeit zu verlieren, gilt es, auf besonders präzise Zuspiele zu achten: Jeder Pass, der dem Empfänger vom Fuß springt oder der erst erlaufen werden muss, kostet wertvolle Zeit. Den Abschluss der Trainingseinheit bildet ein Spiel mit Anspielern auf engem Raum.

Als weiteren Service zu dieser Trainingseinheit haben wir Videos aller Übungen und Spiele auf 'Training live' veröffentlicht, mit denen Sie sich den Ablauf der Einheit auch im Bewegtbild anschauen können.

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Farben-Kombination

Organisation

  • Aneinandergrenzend 2 Felder markieren
  • 2 Gruppen bilden und den Feldern zuweisen
  • Pro Gruppe drei 3er-Gruppen bilden und mit Leibchen markieren
  • Jede Gruppe hat 1 Ball
  • Die Torhüter agieren zusätzlich mit je 1 Ball als Dribbelspieler

Ablauf

  • Die Spieler passen sich innerhalb ihrer 3er-Gruppen zu.
  • Die Torhüter dribbeln frei in den Feldern umher.
  • Auf ein Trainerkommando lassen die Gruppen sofort ihre Bälle liegen, und der Dribbelspieler startet eine gemeinsame Passaktion: Jetzt spielen die Ballbesitzer jeweils zu einem Spieler einer anderen Farbe weiter.
  • Auf ein weiteres Kommando beendet der Trainer die Aktion.
  • Die Spieler passen zum Torhüter zurück und starten erneut die eigenen Passaktionen in der 3er-Gruppe usw.

DIE ÜBUNG IM VIDEO

Variationen

  • Mit maximal 3 Kontakten agieren.
  • Mit genau 2 Kontakten zupassen (annehmen, spielen).
  • Einen Wettbewerb durchführen: Auf das Kommando des Trainers müssen die Teams jeweils 10 Pässe spielen. Die Mannschaft, die zuerst zum Dribbelspieler zurückpasst, erhält 1 Punkt.

Tipps und Korrekturen

  • Die Spieler sollen den zur Verfügung stehenden Raum möglichst vollständig nutzen.
  • Als Passempfänger frühzeitig orientieren und schon bei der An- und Mitnahme neue Zuspielmöglichkeiten kennen.

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Farben-Sprint

Organisation

  • Den Aufbau beibehalten
  • 2 Mannschaften bilden und mit je 1 Ball den Feldern zuweisen
  • Jede Mannschaft in drei 3er-Gruppen unterteilen

Ablauf

  • Die Spieler beider Teams passen sich in den eigenen Reihen zu und spielen dabei jeweils zu einem Spieler einer anderen Farbe weiter.
  • Der Trainer ruft eine Farbe auf und startet so die Aktion: Jetzt passt der Ballbesitzer schnellstmöglich zu einem Spieler der aufgerufenen Farbe.
  • Der Passempfänger passt zu einem Mitspieler der gleichen Farbe weiter und sprintet anschließend um eines der Eckhütchen.
  • Der Passempfänger spielt zum nächsten Mitspieler der eigenen Farbe usw.
  • Sobald alle aufgerufenen Spieler am Ball waren, passt der letzte Ballbesitzer zu einem beliebigen Spieler einer anderen Farbe, um die Aktion zu beenden.
  • Anschließend passen die Spieler jeweils wieder zu Mitspielern einer anderen Farbe usw.

DIE ÜBUNG IM VIDEO

Variationen

  • Einen Wettbewerb durchführen: Die 3er-Gruppe, die die Passaufgabe zuerst absolviert, erhält 1 Punkt für die Mannschaftswertung.
  • Der letzte Spieler der aufgerufenen Farbe muss zum Abschluss 5-mal jonglieren, um die Aktion zu beenden.

Tipps und Korrekturen

  • Zum Ende des Aufwärmens sollten kleine Sprints in den Ablauf eingebaut werden, um die Belastung langsam zu steigern.
  • Die Antritte um die Hütchen sollten möglichst mit maximalem Tempo durchgeführt werden. Hierauf sollte der Trainer auch mit einem entsprechenden Coaching einwirken.

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3-Farben-Torschuss

Organisation

  • 2 Felder mit jeweils 1 großen Tor und 1 Hütchenlinie errichten
  • 2 Mannschaften bilden und den Feldern zuweisen
  • Jedes Team in 3 verschiedenfarbige Gruppen aufteilen
  • Pro Farbe je 1 Spieler vor den Toren postieren
  • Alle übrigen Spieler verteilen sich im jeweiligen Feld

Ablauf

  • Die Spieler passen sich zunächst frei in den eigenen Reihen zu.
  • Der Trainer startet durch Zuruf einer Farbe die Aktion: Jetzt müssen die Spieler jeweils 6 Pässe in den eigenen Reihen spielen, wobei jeweils zu einem Spieler einer anderen Farbe gepasst werden muss.
  • Mit dem sechsten Zuspiel passen die Spieler zum aufgerufenen Mitspieler vor das Tor, der zum Torabschluss von der Hütchenlinie an- und mitnimmt.

DIE ÜBUNG IM VIDEO

Variationen

  • Einen Wettbewerb durchführen: Welche Mannschaft erzielt die meisten Treffer?
  • Der Spieler, der zuerst trifft, erhält für sein Team 1 Zusatzpunkt.

Tipps und Korrekturen

  • Nach jeder Aktion die Aufgaben wechseln: Der Torschütze rückt ins Feld, und der Passgeber wird Abschlussspieler.
  • Mit höchstem Tempo zielstrebig abschließen!

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4-gegen-1-Auftakt

Organisation

  • In einem Feld mit Toren mit Torhütern 2 Hütchenquadrate errichten
  • 2 Mannschaften bilden und jeweils auf den vorgegebenen Positionen verteilen

Ablauf

  • 4-gegen-1-'Eckespiel' in den Quadraten.
  • Der Trainer startet per Kommando die Aktion: Jetzt müssen die Ballbesitzer mindestens 5 Pässe in den eigenen Reihen spielen.
  • Der Empfänger des fünften Passes dribbelt zum 3 gegen 2 ins Feld.
  • Die Ballbesitzer versuchen, auf das Tor mit Torhüter abzuschließen.
  • Jeder Treffer ergibt 1 Punkt für die Mannschaftswertung.

DIE ÜBUNG IM VIDEO

Variationen

  • Nur die Mannschaft, die zuerst 1 Treffer erzielt, erhält 1 Punkt.
  • Die Angreifer dürfen nur mit maximal 3 Kontakten agieren.

Tipps und Korrekturen

  • Die Größe der Felder für das 'Eckespiel' dem Leistungsstand der Spieler anpassen.
  • Die Spieler in den Quadraten dürfen sich mit beliebigen Kontakten zupassen.
  • Eine sichere Kombination mit 2 Kontakten ist oftmals schneller als direktes Spiel.

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7 gegen 7 mit seitlichen Anspielern

Organisation

  • 1 Feld mit 2 großen Toren errichten
  • Die Mittellinie markieren
  • 2 Mannschaften bilden
  • Jedes Team stellt 1 Torhüter sowie 2 Anspieler, die sich in der gegnerischen Hälfte an den Außenlinien postieren

Ablauf

  • 7 gegen 7 auf die Tore mit Torhütern.
  • Die Ballbesitzer dürfen die eigenen Anspieler jederzeit ins Spiel einbeziehen.
  • Die Außenspieler dürfen allerdings höchstens mit 3 Kontakten agieren.

DIE ÜBUNG IM VIDEO

Variationen

  • In der eigenen Hälfte müssen die Ballbesitzer mit 3 Pflichtkontakten spielen.
  • Die Anspieler rücken ins Feld. Zum Schluss frei spielen lassen.

Tipps und Korrekturen

  • Das Abschlussspiel bewusst recht frei gestaltet und kaum noch für Korrekturen unterbrechen.
  • Der Einsatz der seitlichen Anspieler vereinfacht das Herausspielen von Torchancen in der gegnerischen Hälfte.
  • Dies garantiert zahlreiche Torabschlüsse.
  • Die Anspieler regelmäßig wechseln.

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