Trainingseinheiten Detail

Passen, Werfen, Dribbeln

Organisation

• Die kleinen Felder zu einem großen zusammenführen
• Die Gruppen beibehalten und jeweils durchnummerieren
• Die Spieler eines Teams haben je 1 Ball
• Die beiden anderen Mannschaften haben nur je 1 Ball

Ablauf

• Alle drei Teams bewegen sich gleichzeitig im Feld.
• Die Spieler von Team 1 dribbeln frei durcheinander.
• Die Spieler von Team 2 werfen sich in einer vorgegebenen Reihenfolge zu (z. B. 1 zu 2, auf 3 usw.).
• Die Spieler von Team 3 passen sich in der vorgegebenen Reihenfolge zu.
• Nach einigen Minuten die Aufgaben wechseln.

Variationen

• Team 2 und 3 haben je 2 Bälle und passen bzw. werfen sich gegenseitig zu.
• Die Nummernreihenfolge ändern und absteigend von 6 zu 1 passen oder werfen lassen.

Tipps und Korrekturen

• Die Spieler müssen sich jeweils auf ihre Aufgabe konzentrieren und gleichzeitig darauf achten, nicht mit den Spielern der anderen Gruppen zusammenzustoßen.
• Vor dem Werfen und Passen Blickkontakt zum Mitspieler aufnehmen!
• Den Zuspielen aktiv entgegenstarten.

Stationstraining I

Organisation

• Die Gruppen beibehalten
• 3 Stationen errichten: 1 Großtor auf der Grundlinie des Feldes aufstellen sowie zwei 30 x 15 Meter große Felder mit je 1 Jugendtor markieren
• Die Gruppen in den Feldern verteilen
• Jede Gruppe stellt 1 Torhüter

Ablauf Feld 1

• 1 Zuspieler bestimmen, alle übrigen Spieler stellen sich etwa 12 Meter vor dem Großtor auf.
• Der Zuspieler wirft dem jeweils ersten Spieler zum Volleyschuss zu.
• Dieser schließt aus der Luft auf das Tor mit Torhüter ab.

Ablauf Feld 2

• 1 Verteidiger bestimmen, der sich im Feld postiert.
• Die Angreifer stellen sich paarweise an der Grundlinie gegenüber vom Tor auf und starten von dort zum 2 gegen 1 auf das Tor mit Torhüter ins Feld.
• Gelingt es dem Verteidiger, den Ball zu erobern, so kontert er auf die gegenüberliegende Grundlinie.
• Mit Abseits spielen!

Ablauf Feld 3

• 2 Verteidiger bestimmen, die sich auf Höhe der Mittellinie an den Seitenlinien aufstellen.
• Von der Grundlinie gegenüber des Tores dribbelt jeweils ein Angreifer ins Feld.
• Gleichzeitig startet einer der beiden Verteidiger zum 1 gegen 1 ins Feld.
• Der Angreifer versucht, beim Tor mit Torhüter einen Treffer zu erzielen.
• Gelingt es dem Verteidiger, den Ball zu erobern, so kontert er auf die gegenüberliegende Grundlinie.

Tipps und Korrekturen

• An jeder Station ausreichend Ersatzbälle bereithalten.
• In Feld 2 darauf achten, dass die Angreifer die Breite des Feldes vollständig nutzen.
• In Feld 3 auf ein möglichst hohes Dribbeltempo der Ballbesitzer achten.
• Alle Spieler sollen stets selbstständig und konzentriert üben!
• Den Zuspieler in Feld 1 regelmäßig wechseln.

Stationstraining II

Organisation

• Die Gruppen beibehalten
• Ein 20 x 12 Meter großes Feld mit einem Großtor markieren
• Zusätzlich ein 40 x 30 Meter großes Feld mit 2 Jugendtoren errichten
• 2 Gruppen stellen sich im großen Feld auf, 1 Gruppe postiert sich mit Bällen vor dem Großtor
• In Feld 1 einen Anspieler, einen Verteidiger und einen Torhüter bestimmen
• Die Teams in Feld 2 stellen je 1 Torhüter

Ablauf Feld 1

• Der Anspieler wirft dem jeweils ersten Angreifer hoch zu.
• Der Angreifer kontrolliert den Ball, dribbelt im 1 gegen 1 gegen den Verteidiger ins Feld und versucht, auf das Tor mit Torhüter abzuschließen.
• Gelingt es dem Verteidiger, den Ball zu erobern, so kontert er über die gegenüberliegende Grundlinie.

Ablauf Feld 2

• 5 gegen 5 auf die beiden Jugendtore mit Torhütern.

Tipps und Korrekturen

• In Feld 1 auf eine möglichst präzise Ballmitnahme in Richtung Tor achten.
• Möglichst zielstrebig abschließen!
• Die Teams in Feld 2 sollen ohne Vorgaben möglichst frei spielen.

8 plus Torhüter gegen 7 plus 2 Torhüter

Organisation

• Auf den Grundlinien einer Spielfeldhälfte 1 Großtor und 2 Jugendtore aufstellen
• Die Tore mit Torhütern besetzen
• 2 Teams bilden

Ablauf

• 8 gegen 7 auf die Tore mit Torhütern.
• Das Unterzahl-Team spielt mit den beiden Torhütern in den Jugendtoren zusammen und greift auf das Großtor an.
• Ohne Abseits spielen.

Variationen

• Mit maximal 3 Kontakten agieren.
• Die Überzahl-Mannschaft greift auf das Großtor an.

Tipps und Korrekturen

• Darauf achten, dass die Spieler die gesamte Breite und Tiefe des Feldes vollständig nutzen!
• Den Raum vor den Toren jeweils mit 1 Angreifer besetzen.
• Als Ballbesitzer im Spielaufbau häufig versuchen, möglichst schnell in die Spitze zu spielen.