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Trainingseinheiten Detail

03.07.2012

Zu dieser Trainingseinheit

von Horst Hrubesch (03.07.2012)

Ein Dribbling im 1 gegen 1 in den gegnerischen Strafraum mit einem erfolgreichen Torschuss erfordert technisches Können, Mut, Durchsetzungswillen und Konzentration im Abschluss. Daher muss es im Training immer wieder geübt und mit höchstem Tempo durchgeführt werden. Der Bewegungsablauf im Dribbling muss dabei so abgestimmt sein, dass ein präziser, zielstrebiger Torabschluss ohne Verzögerung durchgeführt werden kann. Dabei stets darauf achten, dass die Spieler sich den Ball nicht zu weit vorlegen oder zu weit nach außen vom Tor weg in eine ungünstige Schussposition gedrängt werden.

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Pass-Quadrate I

Organisation

  • Vor dem Strafraum ein 30 x 15 Meter großes Feld markieren
  • An allen Ecken des Feldes je ein 5 x 5 Meter großes Quadrat errichten
  • 3 Gruppen zu je 4 Spielern einteilen
  • 2 Gruppen haben Bälle
  • Die Spieler der dritten Gruppe postieren sich ohne Bälle in den Quadraten

Ablauf

  • Die Ballbesitzer dribbeln durch das Feld.
  • Der Trainer ruft eine Mannschaft auf.
  • Daraufhin passen die Spieler des aufgerufenen Teams zu einem Spieler in einem der Außenquadrate.
  • Diese kontrollieren die Zuspiele und dribbeln ins Feld.
  • Die Passgeber laufen jeweils ihren Abspielen in die Außenquadrate nach.
  • Anschließend ruft der Trainer die nächste Gruppe auf usw.

Variationen

  • Die Ballbesitzer passen frei (ohne Trainerkommando) zu einem der Spieler in den Außenquadraten und tauschen mit diesem Position und Aufgabe.
  • Die Ballbesitzer müssen vor dem Pass in die Außenquadrate eine frei wählbare Finte ausführen.

Tipps und Korrekturen

  • Das Dribbeltempo variieren.
  • Die Zuspiele im Quadrat in die Vorwärtsbewegung ins Feld an- und mitnehmen.
  • Die Torhüter trainieren zunächst separat.

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Pass-Quadrate II (inkl. TactX-Animation)

Organisation

  • Den Aufbau und die Mannschaften beibehalten

Ablauf

  • 4 gegen 4 auf Ballhalten im Feld.
  • Nach 5 Pässen in den eigenen Reihen versuchen die Ballbesitzer, einen Spieler in einem der Außenquadrate anzuspielen (= 1 Punkt für die Mannschaftswertung).
  • Anschließend wechseln die Passgeber mit den Passempfängern Position und Aufgabe.
  • Welches Team erzielt insgesamt die meisten Punkte?

Variationen

  • Die Spieler im Feld dürfen mit maximal 3 Kontakten agieren.
  • Den Passempfängern in den Quadraten hoch zuspielen, so dass diese den Ball fangen müssen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Anzahl der erforderlichen Zuspiele im Feld der Leistungsstärke der Spieler anpassen.
  • Darauf achten, dass der Felderwechsel der Passgeber mit den Passempfängern möglichst schnell erfolgt.
  • Als Verteidiger den ins Feld dribbelnden Ballbesitzer der Passempfänger sofort unter Druck setzen.

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Torschuss-Quadrate

Organisation

  • Den Grundaufbau und die Gruppen weiter verwenden
  • Die Spieler jeweils durchnummerieren
  • Jeder Spieler hat 1 Ball
  • Auf den Grundlinien einer Spielfeldhälfte zusätzlich 2 Tore mit Torhütern markieren

Ablauf

  • Die Spieler dribbeln frei im Feld.
  • Der Trainer ruft laut eine Zahl.
  • Die aufgerufenen Spieler dribbeln schnellstmöglich in eines der Quadrate und schließen auf die Tore mit Torhüter ab.
  • Welche Mannschaft erzielt insgesamt die meisten Treffer?

Variationen

  • Es darf nur jeweils einmal auf jedes Tor geschossen werden. Gültige Treffer können entsprechend nur von den ersten beiden Spielern in den Quadraten erzielt werden.
  • Der Schütze des ersten Treffers erhält 3 Punkte für die Mannschaftswertung, der Schütze des zweiten 2 und der des dritten Treffers 1 Punkt für sein Team.
  • Nur mit rechts/links schießen.

Tipps und Korrekturen

  • Mit hohem Tempo und möglichst enger Ballführung im Feld dribbeln.
  • Präzise Torschüsse einfordern!

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Zweikampf-Quadrate

Organisation

  • Den Aufbau und die Mannschaften beibehalten
  • Die Spieler jeweils durchnummerieren
  • 1 Team als Verteidiger in den Quadraten postieren
  • Die Spieler von 2 Mannschaften haben Bälle und postieren sich im Feld

Ablauf

  • Die Ballbesitzer dribbeln frei im Feld.
  • Der Trainer ruft laut eine Zahl.
  • Die aufgerufenen Spieler dribbeln in ein Quadrat und versuchen, im 1 gegen 1 eine Linie zu überdribbeln.
  • Gelingt dies, so schließen sie auf das Tor mit Torhüter ab.
  • Welches Team erzielt insgesamt die meisten Treffer?

Variationen

  • Die Verteidiger dürfen den Ballbesitzern auch vor das Tor hinterherlaufen und sie dort erneut unter Druck setzen.
  • Ein Turnier nach dem Modus 'jeder gegen jeden' durchführen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Größe der Quadrate dem Leistungsstand der Spieler anpassen.
  • Als Ballbesitzer mit höchstem Tempo auf die Verteidiger zudribbeln und versuchen, mit einer schnellen Richtungsänderung möglichst sofort in Richtung Tor durchzubrechen.
  • Gegebenenfalls Finten gezielt ins Dribbling einbauen!
  • Zielstrebig abschließen!

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Spiel mit Torschuss-Feldern

Organisation

  • Die Quadrate weiter verwenden
  • Das Dribbelfeld entfernen
  • Auf Strafraumbreite zwischen Grund- und Mittellinie 1 Spielfeld markieren
  • Auf den Grundlinien je 1 Tor mit Torhüter errichten
  • 2 Teams zu je 6 Spielern bilden

Ablauf

  • 6 gegen 6 auf die Tore mit Torhütern.
  • Gültige Treffer sind nur von innerhalb eines Schuss-Quadrats möglich.
  • Dabei dürfen die Verteidiger das Schussfeld nicht betreten.

Variationen

  • Tore zählen von überall. Gültige Treffer aus den Torschuss-Feldern zählen jedoch dreifach.
  • Die Schuss-Quadrate entfernen und frei spielen lassen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Größe der Schussfelder dem Leistungsstand der Spieler anpassen.
  • In den Schussfeldern kurz zum Tor hin vorlegen und zielstrebig abschließen!

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