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Trainingseinheiten Detail

05.05.2015

Zu dieser Trainingseinheit

von Ralf Peter (05.05.2015)
Eine Überzahlsituation vor dem Tor des Gegners bietet die vielversprechende Gelegenheit, einen Treffer zu erzielen. Voraussetzung hierfür ist, dass die Spieler in der Lage sind, technisch präzise zum Tor zu kombinieren und zielstrebig abzuschließen. Im Aufwärmteil wird dabei mit einfachen Übungen die Grundtechnik des Passens verbessert. Der Trainer sollte hierbei das Hauptaugenmerk auf die Genauigkeit und die häufige Wiederholung der Innenseitpässe mit beiden Füßen legen. Im Hauptteil trainieren die Spieler das Angriffsverhalten im 2 gegen 1 zentral vor dem Tor. Hierbei kommt es vornehmlich auf die Abstimmung zwischen den beiden Angreifern an. Schließlich haben beide Spieler nur einen Moment, um den Verteidiger in Überzahl erfolgsversprechend ausspielen zu können.
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Passspiel im Dreieck

Organisation

  • 2 langgezogene Dreiecke mit einer Schenkellänge von 15 Metern nebeneinander errichten
  • 4 Gruppen einteilen und an den Dreiecken gegenüber aufstellen
  • Jeweils der erste Spieler auf einer Seite hat 1 Ball

Ablauf

  • Die Ballbesitzer dribbeln bis kurz hinter das mittlere Hütchen und passen von dort auf die gegenüberliegende Seite.
  • Die Passempfänger nehmen in die Vorwärtsbewegung an und mit, dribbeln ebenfalls bis zum mittleren Hütchen und passen zurück zum Starthütchen usw.
  • Alle Spieler laufen ihren Abspielen auf die jeweils andere Seite nach.

Variationen

  • 2 Bälle pro Dreieck verwenden, und von beiden Seiten gleichzeitig starten.
  • Nach einigen Minuten zum Aufwärmen starten die Spieler mit einer Temposteigerung zum jeweils anderen äußeren Hütchen.
  • Die Abstände der Hütchen variieren.

Tipps und Korrekturen

  • Darauf achten, dass die Fußspitze des Standbeins beim Pass stets in Richtung Passempfänger zeigt (frontale Stellung zum Mitspieler).
  • Vor dem Pass stets Blickkontakt zum Außenspieler aufnehmen.
  • Als Passempfänger den Zuspielen stets aktiv entgegengehen!
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Passspiel in der Raute

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • Die Dreiecke zur Raute ergänzen

Ablauf

  • Grundablauf wie zuvor, jetzt nehmen die Passempfänger in die Seitwärtsbewegung zum jeweils anderen Mittelhütchen an und mit (Passrichtung im Gegenuhrzeigersinn).

Variationen

  • 2 Bälle pro Passraute verwenden, und von beiden Seiten gleichzeitig starten.
  • Die Spielrichtung wechseln.
  • Nach dem Abspiel mit einer Temposteigerung zum äußeren Hütchen wegstarten.
  • Die Abstände zwischen den Hütchen verändern.

Tipps und Korrekturen

  • Darauf achten, dass die Fußspitze des Standbeins beim Pass stets in Richtung Passempfänger zeigt (frontale Stellung zum Mitspieler).
  • Vor dem Pass stets Blickkontakt zum Außenspieler aufnehmen.
  • Als Passempfänger den Zuspielen stets aktiv entgegengehen!
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2 gegen 1 auf 2 Hütchentore

Organisation

  • Vor einem Strafraum ein 20 x 15 Meter großes Feld markieren
  • Auf der Strafraumlinie 2 Hütchentore errichten
  • Die gegenüberliegende Grundlinie als Dribbellinie markieren
  • 4 Verteidiger bestimmen, von denen sich einer im Feld postiert
  • Alle übrigen Verteidiger warten an den Seiten des Feldes
  • Die Angreifer stellen sich paarweise mit je 1 Ball hinter der Dribbellinie auf

Ablauf

  • Die beiden ersten Angreifer dribbeln zum 2 gegen 1 ins Feld und versuchen, eines der beiden Hütchentore zu durchdribbeln.
  • Gelingt es dem Verteidiger, in Ballbesitz zu kommen, kontert er über die Dribbellinie.
  • Die Verteidiger nach jeder Aktion wechseln.

Variation

  • Die Angreifer starten von den beiden Eckhütchen der Dribbellinie ins Feld.

Tipps und Korrekturen

  • Die Angreifer sollen lernen, situativ zu entscheiden, ob ein Alleingang mit höchstem Tempo oder ein richtig getimtes Abspiel zum Mitspieler die beste Lösung für den erfolgreichen Abschluss der 2-gegen-1-Situation ist.
  • Dabei stets die Breite vollständig nutzen, und als Passempfänger nie in den Deckungsschatten des Verteidigers laufen.
  • Mit Abseits spielen!
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2 gegen 1 auf ein Tor

Organisation

  • Den Grundaufbau aus Hauptteil 1 beibehalten
  • Die Hütchentore entfernen
  • Auf der Grundlinie des Spielfeldes 1 Tor mit Torhüter markieren

Ablauf

  • Den Grundablauf von zuvor beibehalten.
  • Jetzt versuchen die Angreifer, im 2 gegen 1 auf das Tor mit Torhüter abzuschließen.

Variation

  • Die Angreifer starten von den beiden Eckhütchen der Dribbellinie ins Feld.

Tipps und Korrekturen

  • Die Torhüter nach jeweils 5 Aktionen wechseln.
  • Die Angreifer sollen lernen, situativ zu entscheiden, ob ein Alleingang mit höchstem Tempo oder ein richtig getimtes Abspiel zum Mitspieler die beste Lösung für den erfolgreichen Abschluss der 2-gegen-1-Situation ist.
  • Dabei stets die Breite vollständig nutzen, und als Passempfänger nie in den Deckungsschatten des Verteidigers laufen.
  • Mit Abseits spielen!
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8-gegen-6-Überzahlspiel

Organisation

  • Auf einer Spielfeldhälfte ein Feld mit Toren mit Torhütern markieren
  • 2 Mannschaften zu 8 bzw. 6 Spielern bilden

Ablauf

  • 8 gegen 6 auf die Tore.
  • Die Überzahlmannschaft versucht, durch ein schnelles Kombinationsspiel 2-gegen-1-Situationen im Zentrum herauszuspielen.
  • Gelingt es den Verteidigern, in Ballbesitz zu kommen, kontern sie auf das jeweils andere Tor.

Variationen

  • Die Überzahlmannschaft darf mit höchstens 2 Kontakten agieren.
  • Die Überzahlmannschaft muss innerhalb von 20 Sekunden auf das Tor abgeschlossen haben.
  • Zum Schluss freies Spiel im 7 gegen 7.

Tipps und Korrekturen

  • Darauf achten, dass die Spieler Überzahlsituationen sofort erkennen und diese zielstrebig ausnutzen!
  • Dribbelt der Ballbesitzer in einer 1-gegen-1-Situation auf einen gegnerischen Verteidiger zu, müssen die anderen Angreifer durch ein gezieltes Anbieten und Freilaufen Anspielstationen schaffen, um so eine Überzahlsituation herstellen zu können.