Aktuell technische Probleme bei FUSSBALL.DE.

An der Lösung des Problems wird mit Hochdruck gearbeitet.
Wir bitten um euer Verständnis.

Hilfe-Center

Hilfe-Center

Regionalliga

Regionalligen

Verbände

Verbände

Wettbewerbsauswahl

Favoriten

Meine Favoriten

Wenn Du dich bei unserer Community einloggst, kannst du Vereine und Mannschaften als Favoriten speichern und direkt von hier aus schnell und einfach erreichen.

Matchkalender

Begegnungen in deiner Nähe

{{typeaheadInput.text}}

* Pflichtfelder

Amateurstatistiken

Deutschlands Beste

{{shop.menuLabel}}

Direkt zum Shop
Flyeralarm Teamshop

Holt euch mit den Teamshops einen auf euren Verein zugeschnittenen und kostenfreien Onlineshop.

Alle Teammitglieder und Fans können dort ganz einfach ihre Mannschaftsausstattung von Zuhause aus bestellen. Somit müsst ihr keine Zeit mehr mit aufwändigen Sammelbestellungen verschwenden. Außerdem gibt es keine Mindestbestellmenge und ihr erhaltet exklusive Rabatte (bis zu 50%), sowie euer Teamlogo stets gratis auf die Textilien gedruckt.

Trainingseinheiten Detail

06.05.2014

Zu dieser Trainingseinheit

von Ralf Peter (06.05.2014)
Ein motivierendes Aufwärmspiel gleich zu Beginn der Trainingseinheit stimmt die Spieler sofort auf die anstehenden Aufgaben des Hauptteils ein. Die Spieler müssen bereits hier hellwach sein, schnell reagieren und entschlossen handeln! In Vorbereitung auf die weiteren Spiele und Übungen wird in der gleichen Organisationsform zudem das aktive Entgegenstarten trainiert. Im Hauptteil steht der konzentrierte, zielstrebige Torabschluss im Mittelpunkt, der zum Abschluss der Trainingseinheit in einem 6-gegen-4-Überzahlspiel angewendet wird.

©
©

Handballspiel mit Stangentoren

Organisation

  • Ein quadratisches Feld errichten und 7 Stangentore darin aufstellen
  • 2 Mannschaften bilden

Ablauf

  • Handballspiel im 7 gegen 7: Jeder erfolgreiche Zuwurf durch ein Stangentor zählt 1 Punkt für die Mannschaftswertung.
  • Dabei darf jedoch nur bis höchstens auf Schulterhöhe zugeworfen werden.
  • Außerdem dürfen die Ballbesitzer mit dem Ball in der Hand nicht laufen.
  • Welche Mannschaft gewinnt die meisten Punkte?

Variationen

  • Das Feld variieren: Ein rechteckiges Feld errichten.
  • Mit einer Frisbeescheibe spielen.

Tipps und Korrekturen

  • Würfe bis Schulterhöhe erfordern ein aktives Entgegenkommen der Passempfänger. Hierauf besonders achten!
  • Ein schnelles Kombinationsspiel fordern. Die Spieler sollen 'freie' Stangentore sofort erkennen und zielstrebig dorthin spielen!

©
©

Aktives Entgegenstarten

Organisation

  • Den Aufbau beibehalten
  • 4 Spieler haben je 1 Ball

Ablauf

  • Die Spieler dribbeln bzw. laufen frei durch das Feld und spielen sich untereinander zu.
  • Gültige Zuspiele dürfen nur nach einem aktiven Entgegenstarten durch eines der Stangentore erfolgen.

Variationen

  • 2 Teams bilden: Welcher Mannschaft gelingen innerhalb von 2 Minuten die meisten gültigen Zuspiele?
  • Die Anzahl der Bälle erhöhen.

Tipps und Korrekturen

  • Auf gegenseitigen Blickkontakt vor dem Abspiel und ein korrektes Timing beim Entgegenstarten achten!
  • Vor dem Entgegenstarten eine Körperfinte mit plötzlichem Tempowechsel ausführen.
  • 'Stramm in den Fuß' des Mitspielers zupassen!

©
©

Präzise Torschüsse

Organisation

  • Ein Feld mit 2 Toren mit Torhütern markieren
  • Diagonal vor den Toren je 3 Slalomstangen aufstellen
  • Zusätzlich je 1 Positionshütchen errichten
  • 2 Teams bilden
  • Jedes Team stellt 1 Zuspieler, der sich am Positionshütchen aufstellt
  • Alle übrigen Spieler haben je 1 Ball

Ablauf

  • Die jeweils ersten Spieler dribbeln im Slalom um die Stangen, spielen einen 'Doppelpass' mit den Anspielern und schließen auf die Tore mit Torhütern ab.
  • Anschließend starten die jeweils nächsten Spieler usw.

Variationen

  • Nach dem Zuspiel zum Anspieler einen Purzelbaum ausführen.
  • Vor dem Torschuss eine ganze Drehung ausführen.

Tipps und Korrekturen

  • Auf das eine Tor mit rechts, auf das andere mit links abschließen.
  • Auf konzentrierte, zielstrebige Abschlüsse achten.
  • Die Störung des gewohnten Bewegungsablaufes beim Torschuss (siehe Variationen) ist sehr spielgemäß, da sie z. B. das konsequente Eingreifen eines Verteidigers simuliert. Hier gilt es, trotzdem entschlossen abzuschließen!
  • Die Anspieler regelmäßig wechseln.

©
©

Spiel mit Wandspielern

Organisation

  • Auf doppeltem Strafraum 2 Tore mit Torhütern markieren
  • 2 Mannschaften bilden
  • Jedes Team stellt 2 Anspieler, die sich seitlich von den gegnerischen Toren postieren

Ablauf

  • 4 gegen 4 im Feld auf die beiden Tore mit Torhütern.
  • Die Ballbesitzer können die Wandspieler jederzeit ins Aufbauspiel einbeziehen.
  • Spielzeit: jeweils 3 Minuten.
  • Anschließend die Wandspieler jeweils wechseln.

Variationen

  • Gültige Treffer können nur nach einem Zuspiel durch einen der Wandspieler erzielt werden.
  • Die Wandspieler dürfen nur im Direktspiel agieren.
  • Die Passgeber wechseln nach einem Zuspiel zum Wandspieler mit diesem Position und Aufgabe.

Tipps und Korrekturen

  • Einen zielstrebigen Pass in die Tiefe fordern!
  • Die Spieler im Feld sollen die Breite und Tiefe des Feldes vollständig nutzen, um Platz für ein gezieltes Zusammenspiel zu schaffen.

©
©

Aufrück-Spiel

Organisation

  • Den Grundaufbau und die Mannschaften beibehalten
  • Das Feld auf Strafraumbreite bis zur Mittellinie erweitern
  • Eine Mittellinie markieren

Ablauf

  • 6 gegen 6 auf die Tore mit Torhütern.
  • Gültige Treffer können nur erzielt werden, wenn alle Spieler der Ballbesitzer in die gegnerische Hälfte aufgerückt sind.

Variationen

  • Mit höchstens 3 Kontakten agieren.
  • Zum Schluss frei spielen lassen.

Tipps und Korrekturen

  • Die vollständige Breite und Tiefe des Feldes ausnutzen und gezielt kombinieren.
  • Auf das schnelle Aufrücken aller Angreifer über die Mittellinie achten.
©
Grafikprogramm ©