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Trainingseinheiten Detail

09.02.2016

Zu dieser Trainingseinheit

von Meikel Schönweitz (09.02.2016)

Im Mittelpunkt der heutigen Trainingseinheit steht der sichere Spielaufbau. Die Spieleröffnung erfolgt hierbei stets über einen der beiden Innenverteidiger. Die Spieler sollen lernen, dass der Pass auf einen Außenverteidiger nur eine mögliche Option in der Eröffnung ist. Wertvoller und schwerer für die gegnerische Mannschaft zu verteidigen ist hingegen der Pass ins Mittelfeld oder gar auf einen der Stürmer. Die Spieler können sich die möglichen Optionen in verschiedenen Überzahlspielen selbst erarbeiten und später in einem Gleichzahlspiel zum Abschluss anwenden.

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Aufbau-Parcours I

Organisation

  • 2 Parcours errichten
  • 2 Gruppen bilden und jeweils den Parcours zuweisen
  • Jede Gruppe stellt 1 Anspieler, der sich jeweils am mittleren Hütchen aufstellt
  • Alle übrigen Spieler an den anderen Hütchen verteilen
  • Der jeweils erste Spieler bei A hat 1 Ball

Ablauf

  • A passt zum Anspieler, der das Zuspiel sofort zurückprallen lässt.
  • Daraufhin spielt A weiter zu B, der in die Bewegung mitnimmt und zu C passt.
  • C passt ebenfalls zum Anspieler, der auf die andere Seite des Hütchens gewechselt ist.
  • Dieser lässt das Zuspiel zurückprallen, und C spielt auf D weiter.
  • D nimmt kurz an und mit, passt dann zum jeweils nächsten Spieler bei A usw.
  • Die Passgeber laufen ihren Abspielen zur jeweils nächsten Position nach.
  • Die Anspieler nach jeweils 1 Minute wechseln.

Variationen

  • B und D bauen jeweils eine frei wählbare Finte ins Dribbling ein (z. B. Schere, Übersteiger usw.).
  • Die Spieler müssen jeweils mit genau 2 Kontakten agieren (annehmen, spielen).

Tipps und Korrekturen

  • Mit zunehmender Dauer das Tempo der Aktionen kontinuierlich steigern.
  • B und D sollen in offener Stellung agieren und die Zuspiele jeweils flüssig in die Bewegung mitnhemen.

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Aufbau-Parcours II

Organisation

  • Den Grundaufbau und die Gruppen weiter verwenden
  • Zusätzlich zwischen den beiden Parcours 1 Ziellinie errichten
  • Die Spieler auf den Positionen verteilen
  • Die Spieler bei A haben Bälle

Ablauf

  • Auf ein Trainerkommando passen die jeweils ersten Ballbesitzer zu B, die sofort auf C prallen lassen.
  • C nimmt kurz an und mit und spielt dann zu D weiter, der auf E ablegt.
  • E dribbelt schnellstmöglich über die Ziellinie.
  • Der Spieler, der zuerst die Linie überdribbelt, erhält 1 Punkt für die Mannschaftswertung.
  • Im Anschluss an die Aktion rücken alle Spieler eine Position weiter, und die jeweils nächsten Ballbesitzer bei A treten gegeneinander an.

Variationen

  • Die Spieler A bis D müssen mit genau 2 Kontakten spielen (annehmen, passen).
  • Alle Spieler müssen im Direktspiel agieren.

Tipps und Korrekturen

  • Nach einen kompletten Durchgang die Seiten tauschen, um die Aktion jeweils zu beiden Seiten durchzuführen.
  • Darauf achten, dass alle Spieler in der Nähe ihrer Hütchen agieren, um eine Chancengleichheit zu garantieren.
  • Nach einem kompletten Durchgang die Reihenfolge wechseln, damit nicht immer die gleichen Spieler gegeneinander antreten.

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Spielaufbau im 8 gegen 6

Organisation

  • 1 Spielfeld mit 1 Tor und 1 Hütchenlinie errichten
  • Das Spielfeld an einer Seite begrenzen
  • 2 Mannschaften bilden
  • Angreifer und Verteidiger bestimmen
  • Die Verteidiger stellen 1 Torhüter und 1 Wechselspieler, der sich hinter der Grundlinie aufstellt

Ablauf

  • Die Angreifer versuchen, im 8 gegen 6 auf das Tor mit Torhüter zu treffen.
  • Gelingt es den Verteidigern, den Ball zu erobern, so kontern sie über die gegenüberliegende Hütchenlinie.
  • Spielzeit pro Durchgang: 5 Minuten.
  • Anschließend die Aufgaben wechseln.

Variationen

  • Die Angreifer müssen innerhalb von 15 Sekunden auf das Tor mit Torhüter abgeschlossen haben.
  • Die Angreifer dürfen mit maximal 3 Kotakten agieren.

Tipps und Korrekturen

  • Jede Aktion der Angreifer wird von der Hütchenauslinie aus gestartet.
  • Die Verteidiger müssen die Konterlinie überdribbeln, um 1 Treffer zu erzielen.
  • Nach jeweils 2 Durchgängen die Feldbegrenzung auf die andere Seite verlagern.
  • Die Verteidger sollen erkennen, dass das gegnerische Team nicht nur über den eigenen Außenverteidiger aufbauen sondern auch direkt in die Spitze kombinieren kann.
  • Pässe direkt ins Mittelfeld oder sogar auf einen der Stürmer sind für den Gegner schwerer zu verteidigen.
  • Den pausierenden Spieler nach jeweils 1 Minute fliegend wechseln.

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Spielaufbau im 8 gegen 7

Organisation

  • Den Grundaufbau und die Mannschaften weiter verwenden
  • Hinter der Hütchenlinie zusätzlich 1 weiteres Tor aufstellen
  • Blau erhält zunächst das Angriffsrecht

Ablauf

  • Blau greift im 8 gegen 7 auf das Tor mit Torhüter an.
  • Gelingt es den Verteidigern, den Ball zu erobern, so kontern sie entweder über die gegenüberliegende Hütchenlinie oder schließen auf das leere Tor ab.
  • Spielzeit pro Durchgang: 5 Minuten.
  • Anschließend die Positionen und Aufgaben wechseln.

Variationen

  • Dribblings über die Hütchenlinie zählen doppelt.
  • Abschlüsse auf das leere Tor müssen per Direktschuss erfolgen.
  • Die Angreifer müssen innerhalb von 20 Sekunden auf das gegenüberliegende Tor abgeschlossen haben.
  • Die Angreifer dürfen mit maximal 3 Kontakten agieren.

Tipps und Korrekturen

  • Auch in dieser Spielform wird jeder Angriff von der Hütchenlinie aus gestartet.
  • Da die Verteidiger nach einem Ballgewinn einfach in das leere Tor schießen können, muss das Überzahl-Team schnellstmöglich nachsetzen, um den Ball möglichst sofort wieder zurückerobern zu können.

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Spiel mit Aufbau-Zonen

Organisation

  • 1 Spielfeld mit 2 Toren errichten
  • 3 Querzonen markieren
  • 2 Mannschaften bilden
  • Jedes Team stellt 1 Torhüter

Ablauf

  • 7 gegen 7 auf die Tore mit Torhütern.
  • Die Ballbesitzer dürfen jeweils in der Zone vor dem eigenen Tor nur von 1 gegnerischen Verteidiger gestört werden.

Variationen

  • Es darf kein Verteidiger in die gegnerische Aufbauzone vorrücken.
  • Treffer, die unmittelbar nach einem Spielaufbau vom Torhüter aus erzielt werden, zählen doppelt.
  • Die Ballbesitzer dürfen in der Mittelzone mit maximal 3 Kontakten agieren.
  • Die Zonen entfernen und zum Schluss frei spielen lassen.

Tipps und Korrekturen

  • Die 'Aufbau-Zone' gilt nur für den Spielaufbau durch den Torhüter.
  • Nachdem erstmalig aus der Zone herauskombiniert wurde, gilt freies Spiel.

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