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Trainingseinheiten Detail

18.11.2014

Zu dieser Trainingseinheit

von Armin Friedrich (18.11.2014)

Der Bewegungsablauf beim Torschuss innerhalb des Strafraums nach einem Steilpass aus dem zentralen Mittelfeld muss im Detail trainiert werden. Nur so lassen sich entsprechende Automatismen einspielen, die zuverlässig erfolgversprechend sind. Nach einem festen Anspiel nimmt der Angreifer in offener Stellung zum Tor an und mit und beschleunigt im Dribbling. Im Strafraum muss er abschließend dann noch die Ruhe besitzen, auch unter Druck präzise zu platzieren. Dies wird im Hauptteil erarbeitet und zum Schluss in einer Spielform angewendet.

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Dribbeln und Passen

Organisation

  • Vor dem Strafraum einen Parcours aufbauen
  • Das Zentrum mit einem Hütchen markieren
  • 3 Gruppen bilden und jeweils einander gegenüber aufstellen
  • Die jeweils ersten Spieler auf einer Seite haben je 1 Ball

Ablauf

  • Die jeweils ersten Ballbesitzer dribbeln gleichzeitig zum zentralen Hütchen und passen zum ersten Mitspieler auf der gegenüberliegenden Seite.
  • Anschließend folgen sie ihrem Abspiel und stellen sich auf der anderen Seite wieder an.
  • Die Passempfänger nehmen zur Mitte an und mit usw.

Variationen

  • Von allen 6 Starthütchen gleichzeitig starten.
  • Die Passgeber spielen zum jeweils ersten Spieler am im Uhrzeigersinn nächsten Hütchen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Dribbel- und Passdistanzen dem Leistungsstand der Spieler anpassen.
  • Im Zentrum den Gegenspielern geschickt ausweichen.
  • Die Zuspiele jeweils direkt in die Vorwärtsbewegung an- und mitnehmen.
  • Nach dem Abspiel schnell wegstarten und auf der anderen Seite wieder anstellen.

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Mitnahme in die Bewegung

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • Das zentrale Hütchen entfernen
  • Die Spieler an den Hütchen verteilen
  • Die ersten Spieler an A und D haben je 1 Ball

Ablauf

  • Die Spieler passen sich in vorgegebener Reihenfolge zu: A passt zu B, der auf C weiterleitet usw.
  • Die Passgeber laufen ihren Abspielen zur jeweils nächsten Position nach.

Variationen

  • Mit 3 Bällen gleichzeitig starten (Positionen A, C und E).
  • Mit genau 2 Kontakten agieren.

Tipps und Korrekturen

  • Von 2 Positionen gleichzeitig starten.
  • Als Passempfänger in offener Stellung sofort in die neue Spielrichtung an- und mitnehmen.
  • Vor der Ballmitnahme eine Auftaktbewegung ausführen und den Zuspielen aktiv entgegenstarten.

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Präziser Torabschluss I

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • Zusätzlich 2 Großtore aufstellen und mit Hütchen Zielzonen darin errichten
  • Vor den Toren je 1 Dribbel-Dreieck markieren
  • 2 Gruppen einteilen
  • Die Spieler an den Positionen verteilen

Ablauf

  • Die Startspieler passen zu den Angreifern, die durch das Dribbel-Dreieck an- und mitnehmen und auf das Tor mit Torhüter abschließen.
  • Die Passgeber werden Angreifer usw.

Variationen

  • Die Seiten tauschen und mit dem jeweils anderen Fuß abschließen.
  • In den Dribbel-Dreiecken eine Finte ausführen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Zuspiele mit der Innenseite des tornahen Fußes an- und mitnehmen.
  • Zielstrebig und präzise abschließen. Die Zielzonen in den Toren diesen dabei als Orientierung.
  • Als Angreifer den Kopf heben und vor dem Abschluss das Verhalten des Torhüters beobachten.

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Präziser Torabschluss II

Organisation

  • Den Aufbau und die Gruppen weiter verwenden
  • Die Angreifer jetzt an den hinteren Dreieckshütchen aufstellen

Ablauf

  • Grundablauf wie zuvor.
  • Jetzt starten die Angreifer durch die Dribbel-Dreiecke entgegen, nehmen vor den Dreiecken an und mit, durchdribbeln die Dreiecke und schließen ab.
  • Die Passgeber folgen ihren Zuspielen und werden Angreifer.

Variationen

  • Nur mit rechts/links an- und mitnehmen bzw. schießen.
  • Die Dreiecke vergrößern und mit Verteidigern spielen.

Tipps und Korrekturen

  • Vor dem Zuspiel Blickkontakt aufnehmen und gegenseitig abstimmen.
  • Vor dem Entgegenstarten eine Auftaktbewegung zur entgegengesetzten Seite durchführen.
  • Möglichst schnell in Richtung Tor aufdrehen.

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Fernschuss-Spiel im 6 gegen 6 plus Torhüter

Organisation

  • Auf Strafraumbreite ein Feld mit Toren markieren
  • 12 Meter vor den Toren Schusszonen markieren
  • 2 Teams einteilen

Ablauf

  • 6 gegen 6 auf die Tore mit Torhütern.
  • Gültige Treffer können nur aus den Torschusszonen erzielt werden.

Variation

  • Die Torschusszonen entfernen und zum Schluss frei spielen lassen.

Tipps und Korrekturen

  • Als Angreifer in der Nähe der Torschusszonen postieren und möglichst zielstrebig abschließen.
  • Auf präzise Torschüsse in die Ecken achten.
  • Mutige Dribblings in den Strafraum einfordern.

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