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Trainingseinheiten Detail

21.06.2011

Zu dieser Trainingseinheit

von Frank Engel (21.06.2011)
Das Dribbling über die Außenpositionen ist ein gutes Mittel, um entweder nach innen in eine aussichtsreiche Schussposition oder für einen gefährlichen Rückpass in den Rücken der Abwehr zu gelangen. Diese Dribblings erfordern Mut und Entschlossenheit! Bei ungeschicktem Verhalten der gegnerischen Verteidiger kann es so zudem häufig zu aussichtsreichen Freistoßsituationen in Tornähe kommen. Auch im Training muss das zielstrebige Dribbling immer wieder unter Gegnerdruck trainiert werden, damit die Spieler auch im Wettkampf selbstbewusst das 1 gegen 1 suchen und so Torgelegenheiten bestmöglich vorbereiten können.

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Pass-Pendel I

Organisation

  • 2 identische Passfelder nebeneinander errichten
  • Je 2 Starthütchen im Abstand von 24 Metern markieren
  • In der Mitte jeweils zwei 2 Meter breite Hütchentore im Abstand von 4 Metern nebeneinander errichten
  • Zwischen allen Starthütchen und den mittleren Hütchentoren je ein 4 Meter breites Hütchentor aufstellen
  • Die Spieler an den Starthütchen postieren
  • Der jeweils erste Spieler an einem Starthütchen hat 1 Ball

Ablauf

  • Der erste Spieler ohne Ball startet durch das mittlere Tor entgegen und fordert ein Zuspiel vom Passgeber.
  • Dieses nimmt er in die Drehung durch eines der seitlichen Hütchentore an und mit und passt zum jeweils nächsten Spieler am eigenen Starthütchen.
  • Jetzt bietet sich der Startspieler seinerseits zum Zuspiel an, der Spieler vom gegenüberliegenden Starthütchen passt zu usw.
  • Die jeweiligen Passempfänger stellen sich nach ihrem Pass auf der gegenüberliegenden Seite wieder an.

Variationen

  • Die Technik der Ballkontrolle vorgeben: Mit rechts/links bzw. der Innen-/Außenseite an- und mitnehmen.
  • Per Trainerkommando die Seite vorgeben, zu der sich die Passempfänger drehen sollen.

Tipps und Korrekturen

  • Auf ein schnelles Entgegenkommen nach vorherigem Blickkontakt achten!
  • Präzise in den Fuß des Mitspielers passen.
  • Nach dem Abspiel sofort mit einem Antritt zum gegenüberliegenden Starthütchen wegsprinten.
  • Falls vorhanden die Hütchentore durch Stangentore ersetzen.

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Pass-Pendel II

Organisation

  • Den Aufbau beibehalten

Ablauf

  • Den Grundablauf beibehalten.
  • Jetzt spielt der Passempfänger nach seiner Ballmitnahme durch ein seitliches Hütchentor einen 'doppelten Doppelpass' mit dem jeweils nächsten Spieler am eigenen Starthütchen.
  • Dieser passt auf den jeweils nächsten Spieler vom gegenüberliegendes Starthütchen, der durch das mittlere Hütchentor entgegenstartet.
  • Der Passempfänger nimmt durch das jeweils andere seitliche Hütchentor an und mit und passt zurück zum eigenen Starthütchen.
  • Von dort startet die nächste Aktion usw.

Variationen

  • Die Technik der Ballkontrolle vorgeben: Mit rechts/links bzw. der Innen-/Außenseite an- und mitnehmen.
  • Die Ballmitnahme durch die seitlichen Hütchentore fest vorgeben: Im Uhrzeiger- oder im Gegenuhrzeigersinn spielen.

Tipps und Korrekturen

  • Auf ein schnelles Entgegenkommen nach vorherigem Blickkontakt achten!
  • Präzise in den Fuß des Mitspielers passen.
  • Nach dem Abspiel sofort mit einem Antritt zum gegenüberliegenden Starthütchen wegsprinten.
  • Falls vorhanden die Hütchentore durch Stangentore ersetzen.

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Dribbling mit Torabschluss

Organisation

  • Vor einem Tor mit Torhüter an den Ecken des Strafraumes zwei Hütchen-Dreiecke errichten
  • Zusätzlich Positionshütchen aufstellen und mit Spielern besetzen
  • 4 Verteidiger bestimmen und an den Hütchen-Dreiecken aufteilen

Ablauf

  • Ein Anspieler passt auf den ersten Spieler auf einer Seite, der in Richtung Hütchen-Dreieck mitnimmt.
  • Gleichzeitig startet ein Verteidiger in das jeweilige Hütchen-Dreieck und versucht, den Ballbesitzer zu stellen.
  • Dieser versucht, im 1 gegen 1 über eine der Dreieckslinien zu dribbeln und auf das Tor abzuschließen.
  • Anschließend startet der folgende Anspieler die nächste Aktion über die andere Seite usw.

Variationen

  • Die Anspieler spielen einen Flugball auf die Außenspieler.
  • Das Hütchen-Dreieck je nach Leistungsstärke der Spieler vergrößern oder verkleinern.
  • Die Verteidiger agieren teilaktiv.

Tipps und Korrekturen

  • Mutig und mit höchstmöglichem Tempo in die Zweikämpfe gehen!
  • Nach dem Überdribbeln einer Dreieckslinie schnellstmöglich abschließen!

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Torabschluss nach Rückpass

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • Ein zusätzliches Positionshütchen im Zentrum aufstellen
  • Die Außenspieler von einer Seite jetzt als Stürmer im Zentrum postieren

Ablauf

  • Den Grundablauf von zuvor beibehalten.
  • Jetzt versucht der Außenspieler, im 1 gegen 1 über eine der Hütchenlinien zu dribbeln.
  • Dabei hat der Angreifer zwei Optionen: Entweder er dribbelt nach innen und schießt selbst, oder er dribbelt in Richtung Grundlinie und spielt einen Rückpass auf den jeweils ersten Angreifer im Zentrum, der vor das Tor startet.
  • Entscheidet sich der Ballbesitzer für einen Pass vor das Tor, startet gleichzeitig der erste Verteidiger von der anderen Seite nach und versucht, den Angreifer im Zentrum beim Torabschluss zu stören.
  • Nach einigen Durchgängen über die jeweils andere Seite üben lassen.
  • Zusätzlich die Positionen und Aufgaben aller Spieler regelmäßig wechseln.

Variationen

  • Die Anspieler spielen einen Flugball auf die Außenspieler.
  • Das Hütchen-Dreieck je nach Leistungsstärke der Spieler vergrößern oder verkleinern.
  • Die Verteidiger agieren teilaktiv.
  • Im Zentrum spielen 2 Angreifer gegen 1 Verteidiger.
  • 3 gegen 2 vor dem Tor spielen.

Tipps und Korrekturen

  • Mutig und mit höchstmöglichem Tempo in die Zweikämpfe gehen!
  • Auf das richtige Timing zwischen Rückpass und Hineinstarten des Angreifers im Zentrum achten!
  • Darauf achten, dass die Angreifer die sich bietenden Torchancen aus kurzer Distanz konzentriert und sicher verwandeln!

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7 gegen 7 auf 1 Großtor und 2 Stangentore

Organisation

  • Ein 35 x 50 Meter großes Feld mit 1 Großtor mit Torhüter sowie 2 Hütchentoren markieren
  • 2 Mannschaften zu je 7 Spielern bilden

Ablauf

  • 7 gegen 7 auf das Tor mit Torhüter und die beiden Hütchentore.
  • Gültige Treffer auf das Großtor können nur nach einem vorangegangenen Dribbling oder einem Rückpass erzielt werden.
  • Treffer auf die Hütchentore zählen nur per Direktschuss.
  • Nach 5 Minuten die Seiten wechseln.

Variationen

  • Die Mannschaft, die auf die beiden Hütchentore angreift, darf mit maximal 3 Kontakten agieren.
  • Zum Schluss frei spielen lassen.

Tipps und Korrekturen

  • Auf ein präzises Passspiel achten!
  • Dribbelsituationen schnell erkennen und mit höchstem Tempo ausnutzen.
  • Entschlossen und zielstrebig abschließen!
  • Gezielte Rückpässe auf die vor das Tor startenden Angreifer spielen.

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