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Trainingseinheiten Detail

28.02.2023

Abstimmung des Abwehrverhaltens vs. Verbesserung von Torabschlussaktionen

In der aktuellen Trainingseinheit steht sowohl die Verbesserung des Abstimmungsverhalten im Defensivverbund, als auch die Ausprägung der Fähigkeiten von Offensivspielern bei der Torabschlussaktion im Vordergrund. Dabei gilt es, sowohl die defensiven als auch die offensiven Mannschaftsteile im Verlaufe der Trainingseinheit bestmöglich zu schulen. Im Mittelpunkt steht eine häufig wiederkehrende Situation unmittelbar vor dem Tor. Die Trainingseinheit ist sehr leicht zu organisieren und lässt sich sogar hervorragend auch auf nur einem viertel Platz umsetzen.

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Farb-Sperre

Organisation

  • Zwei aneinanderliegende 15 x 15 Meter große Felder markieren.
  • 2 Gruppen zu je 8 Spielern bilden.
  • Pro Feld 1 Gruppe.
  • Jede Gruppe hat 1 Ball.
  • Die Spieler jeder Gruppe mit jeweils 3 verschiedenfarbigen Leibchen kennzeichnen.

Ablauf

  • Die Spieler passen sich frei in den eigenen Reihen zu.
  • Der Trainer ruft eine Farbe auf und startet so die Aktion.
  • Die Ballbesitzer dürfen die aufgerufenen Spieler nicht mehr einbeziehen.
  • Auf ein erneutes Trainerkommando darf das Passspiel wieder frei erfolgen.

Variationen

  • Die Spieler werfen sich mit der Hand zu.
  • Die Spieler passen sich per Volleyschuss aus der Hand zu.
  • Einen Wettbewerb durchführen: Jeder Fehlpass ergibt 1 Minuspunkt. Welche Gruppe hat zum Schluss die wenigsten Minuspunkte?

Tipps und Korrekturen

  • Die "gesperrten" Spieler sollen sich weiterhin anbieten, um die Aufmerksamkeit der Passgeber zu fordern.
  • Darauf achten, dass alle Spieler hochkonzentriert agieren.

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Farb-Verteidigung

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten.
  • Mittig zwischen den Feldern eine 5 Meter breite Hütchenlinie errichten.

Ablauf

  • Grundablauf wie zuvor.
  • Jetzt werden die durch den Trainer aufgerufenen Spieler sofort Verteidiger im jeweils anderen Feld.
  • Gelingt es den Ballbesitzern, 8 Pässe in den eigenen Reihen zu spielen, so dürfen sie anschließend über die Hütchenlinie dribbeln (= 1 Punkt).
  • Erobern die Verteidiger den Ball, so versuchen sie, aus dem Feld zu dribbeln.
  • Nach jedem Durchgang die Aufgaben wechseln.

Variationen

  • Mit maximal 3 Kontakten spielen.
  • Die Passempfänger dürfen nicht zum Passgeber zurückspielen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Feldgröße dem Leistungsstand der Spieler anpassen.
  • Die Verteidiger regelmäßig wechseln.
  • Nach jedem Durchgang Erholungsphasen berücksichtigen.

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Spitzer-Winkel I

Organisation

  • Aneinandergrenzend zwei 25 x 30 Meter große Felder mit je 1 Tor mit Torhüter markieren.
  • Jeweils 15 Meter vor beiden Toren 2 Positionshütchen aufstellen.
  • Pro Feld 4 Angreifer und 3 Verteidiger bestimmen.
  • Die Angreifer an einem Positionshütchen sowie die Verteidiger vor dem Tor postieren.
  • Die Angreifer haben Bälle.

Ablauf

  • Die jeweils ersten Angreifer dribbeln auf die jeweils ersten Verteidiger zu und versuchen, im 1 gegen 1 auf die Tore mit Torhütern abzuschließen.
  • Gelingt es dem Verteidiger, den Ball zu erobern, so ist die Aktion beendet.
  • Jeder Treffer und jede gelungene Verteidigungsaktion ergibt 1 Punkt für den jeweiligen Spieler.
  • Welcher Spieler hat zum Schluss die meisten Punkte erzielt?
  • Nach einer Weile die Seiten wechseln und vom jeweils anderen Positionshütchen starten.

Variationen

  • Der Torabschluss darf frühestens nach 3 Kontakten erfolgen.
  • Den Abstand des Angreifers zum Tor variieren.
  • Die Ballbesitzer müssen frei wählbare Finten in ihr Dribbling einbauen (z. B. Schere, Übersteiger usw.).
  • Einen Wettbewerb durchführen: Welchem Verteidiger gelingt es zuerst, 3 Angriffe zu vereiteln?

Tipps und Korrekturen

  • Die Angreifer sollen zielstrebig abschließen.
  • Die Verteidiger sollen versuchen, die Ballbesitzer nach außen in die torungefährlichen Räume abzudrängen.
  • Nach einer Weile tauschen die Angreifer und die Verteidiger die Positionen und Aufgaben.

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Spitzer-Winkel II

Organisation

  • Den Aufbau weiter verwenden.
  • Jetzt je 1 zusätzlichen Angreifer ohne Ball vor den Toren aufstellen.

Ablauf

  • Die jeweils ersten Ballbesitzer passen zu ihren Mitspielern vor die Tore.
  • Die Passempfänger nehmen ins 1 gegen 1 gegen den Verteidiger mit und versuchen, auf das Tor mit Torhüter abzuschließen.
  • Gelingt es dem Verteidiger, den Ball zu erobern, so ist der Angriff beendet.
  • Nach einer Weile die Seiten wechseln und vom jeweils anderen Positionshütchen starten.

Variationen

  • Die Passempfänger müssen spätestens mit dem fünften Kontakt abgeschlossen haben.
  • Einen Wettbewerb durchführen: Welchem Verteidiger gelingt es zuerst, 3 Angriffe zu vereiteln?

Tipps und Korrekturen

  • Als Verteidiger eine Armlänge Abstand zum Angreifer halten und diesen möglichst nicht zum Tor aufdrehen lassen.
  • Auf der "inneren Linie" zwischen dem Ball und dem eigenen Tor agieren.
  • Als Angreifer zielstrebig abschließen!
  • Nach einer Weile tauschen die Angreifer und die Verteidiger die Positionen und Aufgaben.

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Goldene Zone

Organisation

  • Die beiden Felder zu einem 50 x 30 Meter großen Feld zusammenführen.
  • Vor jedem Tor eine 12 Meter tiefe Zone markieren.
  • 2 Teams einteilen.
  • Jedes Team stellt 1 Torhüter.

Ablauf

  • 7 gegen 7 auf die Tore mit Torhütern.
  • Treffer, die aus den "goldenen Zonen" vor den Toren erzielt werden, zählen doppelt.

Variationen

  • Torabschlüsse dürfen nur aus der goldenen Zone erfolgen.
  • Nach einem Treffer, bleibt die erfolgreiche Mannschaft jeweils in Ballbesitz und wechselt sofort die Spielrichtung.
  • Gelingt es den Verteidigern, den Ball in den Zonen vor den Toren zu erobern, so erhalten sie 1 Zusatzpunkt.

Tipps und Korrekturen

  • Mit Abseits spielen!
  • Darauf achten, dass die Angreifer zielstrebig abschließen.
  • Als Trainer die Treffer jeweils laut mitzählen.
  • Zwischen den Durchgängen ausreichend Pausen einplanen.

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