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Trainingseinheiten Detail

03.01.2023

Auf engem Raum kombinieren

In kleinen Spielen sollen die Spieler*innen die Grundlagen schaffen, um auf engem Raum gezielt kombinieren zu können. Dabei müssen sich die möglichen Passempfänger*innen auf dem Spielfeld so postieren, dass sie dem unter Zeit- und Gegnerdruck agierende*n Ballbesitzer*in das Abspiel so leicht wie möglich machen. Dies erfordert ein stark aufeinander abgestimmtes Laufverhalten aller beteiligten Spieler*innen. Die Abläufe, die in dieser Einheit auf dem Programm stehen, sollen zudem die Umstellung auf die Gegebenheiten in der Halle erleichtern. Im Abschlussspiel steht darüber hinaus das schnelle Umschalten nach Ballgewinn im Mittelpunkt.

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Dreiecks-Dribbeln nach Farben

Organisation

  • In einer Hallenhälfte mit verschiedenfarbigen Hütchen 3 Dreiecke aufbauen.
  • 3 Mannschaften einteilen.
  • Jeder Spieler hat 1 Ball.

Ablauf

  • Die Spieler dribbeln frei zwischen den Dreiecken umher.
  • Der Trainer ruft ein Team und ein Dreieck auf.
  • Daraufhin dribbeln alle Spieler des aufgerufenen Teams schnellstmöglich in das vorgegebene Dreieck.

Variationen

  • Nur mit rechts/links dribbeln.
  • Den Ball nur mit der Sohle führen oder zwischen den Innenseiten pendeln lassen.
  • Die Spieler werfen sich jeweils einen weiteren Ball in den eigenen Reihen zu.
  • 2 Dreiecke aufrufen, die die jeweiligen Spieler nacheinander andribbeln müssen.
  • In den Dreiecken kleine Zusatzaufgaben ausführen (10-mal jonglieren, 5 Liegestütze ausführen usw.).
  • Nur der letzte Spieler einer Mannschaft, der ins aufgerufene Dreieck dribbelt, muss eine Zusatzaufgabe ausführen.

Tipps und Korrekturen

  • Schnell zurück in den freien Raum zwischen den Dreiecken dribbeln, damit der Trainer zügig die nächsten Mannschaften aufrufen kann.
  • Nach einer Weile die jeweiligen Farben der Mannschaften und Dreiecke durch Hochhalten entsprechend farbiger Hütchen anzeigen.

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6 gegen 6 auf 3 Dreiecke

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten.
  • 2 Mannschaften einteilen.

Ablauf

  • Handballspiel im 6 gegen 6.
  • Auf ein Trainerkommando versuchen die Ballbesitzer, den Ball in einem der Dreiecke abzulegen.
  • Dabei dürfen die Ballbesitzer mit dem Ball in den Händen nicht laufen.
  • Die Verteidiger dürfen die Dreiecke nicht betreten.
  • Die Angreifer dürfen die Dreiecke erst mit Ballabgabe des Mitspielers betreten.

Variationen

  • Das erfolgreiche Team bleibt jeweils in Ballbesitz und darf sofort auf das nächste Dreieck angreifen.
  • Zuspiele dürfen nur maximal bis auf Kopfhöhe erfolgen.

Tipps und Korrekturen

  • Auf schnelle Zuwürfe achten, um zügig in die Dreiecke zu gelangen!
  • Den Zuspielen jeweils aktiv entgegenstarten.

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3-gegen-2-Kombinationsspiel I

Organisation

  • In jeder Hallenhälfte 4 Positionshütchen aufbauen.
  • Die Tore auf den Grundlinien aufstellen und mit Torhütern besetzen.
  • 2 Teams einteilen, anschließend jeweils 2 Verteidiger bestimmen.
  • Die Teams bzw. Spieler gemäß Abbildung verteilen.

Ablauf

  • 3 gegen 2 auf die Tore mit Torhütern in beiden Feldern.
  • Jeder Angriff wird von den Positionshütchen aus gestartet.
  • Die Ballbesitzer müssen sich mindestens 3-mal in den eigenen Reihen zuspielen, ehe sie auf das Tor abschließen dürfen.
  • Gelingt es den Verteidigern, den Ball zu erobern, so versuchen sie, in den Mittelkreis zu dribbeln.
  • Die Startpositionen nach jeder Aktion wechseln.

Variationen

  • Ohne Passvorgabe spielen.
  • Die Aktionen jeweils von verschiedenen Starthütchen aus starten.

Tipps und Korrekturen

  • Darauf achten, dass die Angreifer ihre Laufwege aufeinander abstimmen.
  • Die Spieler sollen lernen, selbst zu entscheiden, wann sie den Ball halten oder schnell weiterleiten müssen.
  • Die Verteidiger regelmäßig wechseln.

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3-gegen-2-Kombinationsspiel II

Organisation

  • Den Grundaufbau und die Organisation beibehalten.
  • Die Positionshütchen entfernen.

Ablauf

  • In beiden Hälften 3 gegen 2 auf 1 Tor mit Torhüter.
  • Die Angriffe von der Mittellinie aus starten.
  • Gelingt es den Verteidigern, den Ball zu erobern, so versuchen sie, in den Mittelkreis zu dribbeln.

Variationen

  • Die Ballbesitzer dürfen mit maximal 3 Kontakten agieren.
  • Einen Wettbewerb durchführen: Welches Team erzielt die meisten Treffer?

Tipps und Korrekturen

  • Den Angreifern als Trainer mögliche Laufwege aufzeigen.
  • Präzise flache Pässe in den Fuß der Mitspieler fordern.
  • Zügig in Richtung Tor kombinieren und zielstrebig abschließen.
  • Die Verteidiger regelmäßig wechseln.

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2 gegen 3 auf 3 gegen 2

Organisation

  • Die ganze Halle als Spielfeld markieren.
  • 2 Teams bilden.
  • Jedes Team stellt 3 Angreifer und 2 Verteidiger.
  • Je 3 Angreifer und 2 Verteidiger den Spielfeldhälften fest zuweisen.

Ablauf

  • Jede Aktion wird vom Torhüter aus gestartet.
  • Die Ballbesitzer versuchen, im 2 gegen 3 in die gegnerische Hälfte zu spielen.
  • Gelingt dies, so versuchen die Angreifer der Mannschaft, im 3 gegen 2 auf das gegnerische Tor abzuschließen.
  • Gelingt es den Verteidigern, den Ball zu erobern, so kontern sie entsprechend auf das gegenüberliegende Tor.
  • Welche Mannschaft erzielt die meisten Treffer?

Variationen

  • Die Angreifer in Überzahl dürfen mit maximal 3 Kontakten agieren.
  • Zum Schluss frei spielen lassen: Im 4 gegen 4 mit je 1 Auswechselspieler agieren.

Tipps und Korrekturen

  • Auf ausreichend Pausen zwischen den Durchgängen achten.
  • Mit schnellen Pässen möglichst viele Torchancen herausspielen.
  • Die Positionen in der Breite und Tiefe des Feldes besetzen und die sich bietenden Räume konsequent nutzen.
  • Bei Ballgewinn der Verteidiger darauf achten, dass alle Spieler schnellstmöglich umschalten.

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