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Trainingseinheiten Detail

06.12.2022

Defensives 1 gegen 1 mit Rücken zum Tor

In der aktuellen Trainingseinheit steht die 1-gegen-1-Situation mit Rücken zum Tor aus Sicht des Verteidigers bzw. der Verteidigerin im Mittelpunkt. 1-gegen-1-Situationen sind nach wie vor die Basis für sämtliche taktischen Handlungen. Die ausgewählten Aktionen finden in dieser Trainingseinheit in Tornähe statt. Entsprechend müssen die Verteidiger*innen zuerst versuchen, einen Torabschluss aus einer gefährlichen Schussposition zu verhindern, bevor sie eine Balleroberung anstreben. Ein zu forsches Verteidigungsverhalten bringt den Angreifer*innen oftmals in eine exzellente Schussposition.

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Rauten-Rundlauf

Organisation

  • 2 Rauten errichten.
  • 2 Gruppen bilden und die Spieler gemäß Abbildung auf die Positionen verteilen.
  • A jeweils mit Ball am Fuß.

Ablauf

  • A passt zu B, der dem Zuspiel entgegenkommt und mit dem zweiten Kontakt zurück zu A spielt.
  • Dabei wird B vom zweiten Spieler auf der Position unter Druck gesetzt, der eng an ihm dran bleibt.
  • A passt daraufhin zu C, der möglichst direkt zu D weiterleitet.
  • D nimmt in die Bewegung mit und dribbelt anschließend auf Position A.
  • Jeder Spieler rückt eine Position weiter.
  • Nach einigen Aktionen tauschen die Gruppen die Felder.

Variationen

  • D baut eine frei wählbare Finte ins Dribbling ein.
  • C passt den Ball mit 2 Pflichtkontakten zu D.
  • A passt nach dem Zuspiel von B direkt zu C.

Tipps und Korrekturen

  • Beide Gruppen üben gleichzeitig.
  • Auf Position B sind in jeder Aktion beide Spieler aktiv. Der zweite Spieler deutet eine Verteidigeraktion an und bleibt eng am Mann, es kommt jedoch nicht zu aktiven Zweikämpfen.
  • Den Zuspielen stets aktiv entgegenstarten.

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Final-Pass-Staffel

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten, zudem ein 6 Meter langes Ziefeld zwischen den Positionen A markieren.
  • 1 Spieler pro Team postiert sich im Zielfeld, die restlichen Spieler gemäß Abbildung auf die Positionen verteilen.

Ablauf

  • Auf ein Trainerkommando passt A jeweils zu B, der in die Bewegung mitnimmt und zu C weiterleitet.
  • C spielt möglichst direkt zu D.
  • D nimmt mit und passt zu seinem Mitspieler im Zielfeld.
  • Sobald dieser den Ball unter Kontrolle bringt, ist die Aktion beendet.
  • Die Mannschaft, die zuerst fertig ist, erhält 1 Punkt.
  • Nach jeder Aktion rücken die Spieler 1 Position weiter.
  • Nach einigen Durchgängen tauschen die Mannschaften die Felder.

Variationen

  • Der Zielspieler muss den Ball 5 x jonglieren, um die Aktion zu beenden.
  • Der Pass auf den Zielspieler erfolgt halbhoch.
  • Einen Wettbewerb durchführen: Welches Team gewinnt zuerst 5 Punkte?

Tipps und Korrekturen

  • Der Zielspieler darf die Zuspiele nur im Feld kontrollieren.
  • Entsprechend sollte er sich in Erwartung des Zuspiels im hinteren Bereich des Feldes postieren.
  • Darauf achten, dass die Spieler den Zuspielen stets aktiv entgegentraten.

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Mit dem Rücken zum Tor I

Organisation

  • Zwei 25 x 30 Meter große Felder mit je 1 großen Tor mit Torhüter auf einer Grundlinie gegenüber errichten.
  • Jedes Feld nochmals in 2 Hälften unterteilen.
  • Angreifer und Verteidiger benennen und gemäß Abbildung positionieren.

Ablauf

  • Ein Angreifer erwartet das Zuspiel in einer seitlichen Grundposition mit einem Verteidiger im Rücken.
  • Der Passgeber spielt einen Flachpass auf den Angreifer, der versucht, im 1 gegen 1 zum Torabschluss zu kommen.
  • Erobert der Verteidiger den Ball, so kann er ihn zum Passgeber zurück passen oder über eine Linie dribbeln.
  • Felderwechsel nach einigen Durchgängen.

Variationen

  • Nach der Balleroberung dribbelt der Verteidiger aus dem Feld.
  • Per Flugball zum Angreifer spielen.
  • Einen Wettbewerb durchführen: Welches Team erzielt zuerst 8 Treffer?
  • Der Passgeber geht zum 2 gegen 1 gegen den Verteidiger nach.

Tipps und Korrekturen

  • Der Angreifer erwartet das Zuspiel in einer seitlichen Grundposition.
  • Der Verteidger sollte stets den direkten Weg zum Tor bzw. den Abschluss aus einer guten Schussposition verhindern.
  • Zielstrebig abschließen.
  • Als Trainer die erzielten Treffer jeweils laut mitzählen.

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Mit dem Rücken zum Tor II

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten, die Hütchen innerhalb des Feldes entfernen.
  • Die Passgeber stellen sich jetzt jeweils zentral auf, Angreifer und Verteidiger agieren mittig mit dem Rücken zum Tor.

Ablauf

  • Der Angreifer erhält das Zuspiel vom Passgeber und versucht anschließend, im 1 gegen 1 zum Torabschluss zu kommen.
  • Gelingt es dem Verteidiger, den Ball zu erobern, so kann er ihn zum Passgeber zurückpassen oder aus dem Feld dribbeln.
  • Aufgabenwechsel nach jeder Aktion.

Variationen

  • Den Abstand zwischen Angreifer und Verteidiger variieren.
  • Das Feld in der Breite verkleinern.

Tipps und Korrekturen

  • Im Vergleich zur vorangegangenen Spielform starten die Spieler nun aus einer zentralen Position. Der Angreifer hat somit 2 Optionen, sich zu drehen.
  • Zielstrebig abschließen.
  • Der Trainer sollte Zeitvorgaben stellen, wann der Angriff zu Ende ist.
  • Als Trainer die erzielten Treffer jeweils laut mitzählen.

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5 gegen 5 plus 2

Organisation

  • Auf doppeltem Strafraum an den Grundlinien je 1 Tor mit Torhüter platzieren.
  • 2 Mannschaften bilden, die sich im Feld aufstellen.
  • 2 neutrale Anspieler benennen, die sich jeweils an einer Seitenlinie aufstellen.

Ablauf

  • Die Mannschaften treten im 5 gegen 5 gegeneinander an.
  • Beide Teams können im Ballbesitz beide Anspieler in den Spielaufbau einbeziehen.
  • Die Anspieler dürfen höchstens mit 3 Kontakten agieren.
  • Die Spielzeit pro Durchgang beträgt 4 Minuten.
  • Die Anspieler nach jedem Durchgang austauschen.

Variationen

  • Die Anspieler müssen stets direkt spielen.
  • Nach einem Zuspiel des Anspielers darf der Ball nicht direkt zurück gespielt werden.
  • Alle Spieler agieren mit maximal 3 Kontakten.
  • Ein Treffer nach einer Flanke eines Anspielers zählt doppelt.

Tipps und Korrekturen

  • Nach dem sehr intensiven Hauptteil wurde bewusst ein weitgehend freies Abschlussspiel gewählt.
  • Bei Ausball spielen die Torhüter wieder ein.
  • Ohne Abseits spielen.

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