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Trainingseinheiten Detail

18.02.2020

Den Gegner schon beim Spielaufbau lenken

Mit dem Lenken vom gegnerischen Aufbauspiel rückt heute ein Pressingschwerpunkt in den Mittelpunkt der Trainingseinheit. Auch wenn der Schwerpunkt in den Bereich der Mannschaftstaktik einzuordnen ist, geht es trotzdem um die Festigung von Grundsätzlichkeiten und nicht um positionsspezifische Feinjustierung. Die Spieler sollen erkennen, dass sie je nach Grundaufstellung den Aufbau besser nach außen oder ins Zentrum lenken können. Egal, wohin das Lenken schlussendlich erfolgt – für alle Aktionen ist ein mutiges und entschlossenes Anlaufen mit hohem Tempo die Grundvoraussetzung.

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Spielmacher-Trumpf

Organisation

  • 2 Felder markieren
  • 2 Gruppen bilden
  • Beide Gruppen erneut in je eine 5er- und eine 3er-Gruppe aufteilen
  • Die Spieler besetzen die vorgegebenen Positionen

Ablauf

  • Die Spieler der 3er-Gruppe passen sich jeweils frei in den eigenen Reihe zu.
  • Die Spieler der anderen Gruppe müssen möglichst häufig zum 'Spielmacher' im Feld passen.
  • Dieser leitet danach wieder zu einem Mitspieler nach außen.
  • Anschließend müssen die Außenspieler zunächst einmal untereinander spielen, ehe erneut auf den 'Spielmacher' ins Feld gepasst werden darf.

Variationen

  • Die Passempfänger dürfen die Zuspiele nicht zu den jeweiligen Passgebern zurückprallen lassen.
  • Einen Wettbewerb durchführen: Welche Gruppe spielt in 1 Minute mehr Pässe zum 'Spielmacher'?

Tipps und Korrekturen

  • Nach jeweils 2 Minuten die 3er-Gruppen wechseln.
  • Die 'Spielmacher' ebenfalls regelmäßig wechseln.
  • Die Spieler der 3er-Gruppen agieren als eine Art 'Störspieler' im Feld.

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3-gegen-5-Jagd

Organisation

  • Den Aufbau und die Gruppen beibehalten
  • Die 5er-Gruppen agieren als Angreifer, die 3er-Gruppen als Verteidiger

Ablauf

  • Auf ein Trainerkommando versuchen die Angreifer, im 5 gegen 3 möglichst viele Pässe in den eigenen Reihen zu spielen.
  • Welche 3er-Gruppe erobert zuerst den Ball bzw. lässt weniger Zuspiele der Angreifer in den eigenen Reihen zu?
  • Spielzeit pro Durchgang: 1 Minute.

Variationen

  • Die Angreifer müssen mit genau 2 Kontakten spielen (annehmen, passen).
  • Die Angreifer dürfen mit maximal 3 Kontakten spielen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Verteidiger sollen die Angreifer auch in Unterzahl mit höchstmöglichem Tempo anlaufen und unter Druck setzen.
  • Hierdurch werden die Spieler auf den Schwerpunkt der Trainingseinheit vorbereitet.
  • Vor Beginn der Spielform müssen alle Spieler ausreichend erwärmt sein.
  • Nach jedem Durchgang neue Verteidiger bestimmen.

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Pressing nach außen

Organisation

  • Ein Spielfeld mit 2 Toren errichten
  • Vor einem Tor eine Linie markieren
  • 2 Mannschaften einteilen
  • Jedes Team stellt 1 Torhüter
  • Blau erhält zunächst das Angriffsrecht
  • Die Verteidiger stellen 1 Mittel- und 2 Außenstürmer

Ablauf

  • Jede Aktion wird vom Torhüter der Angreifer aus gestartet.
  • Der Mittelstürmer des Verteidigungsteams läuft den Ballbesitzer so an, dass er nach außen spielen muss.
  • Hier setzen alle übrigen Verteidiger den Passempfänger sofort unter Druck und versuchen, den Ball zu erobern.
  • Nach einer Balleroberung kontern die Verteidiger auf das gegenüberliegende Tor.
  • Die Angreifer müssen zunächst über die Linie vor dem Tor dribbeln, ehe sie gültige Treffer erzielen dürfen.

Variationen

  • Die Balleroberung muss innerhalb von 15 Sekunden erfolgen.
  • Gelingt es den Ballbesitzern, 10 Pässe in den eigenen Reihen zu spielen, so erhalten sie ebenfalls 1 Punkt.

Tipps und Korrekturen

  • Die Dribbellinie soll verhindern, dass die Angreifer mit langen Bällen nach vorne spielen.
  • Dies erleichtert den Verteidigern, den Ball entschlossen zu 'jagen'.
  • Der Druck auf den Ball soll mit maximalem Tempo erfolgen.

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Pressing nach innen

Organisation

  • Den Aufbau und die Mannschaften beibehalten
  • Die Verteidiger stellen nun 2 zentrale Stürmer, die sich zwischen den Innen- und Außenverteidigern des Aufbau-Teams postieren

Ablauf

  • Grundablauf wie zuvor.
  • Jetzt laufen die beiden zentralen Stürmer den Ballbesitzer so an, dass dieser nach innen spielen muss.

Variationen

  • Erobern die Stürmer der Pressing-Mannschaft den Ball, so zählt ein möglicher Treffer doppelt.
  • Tore der Angreifer zählen doppelt.

Tipps und Korrekturen

  • Die Verteidider sollen sich so positionieren, dass der Torhüter nur auf einen der beiden Innenverteidiger eröffnen kann.
  • Sobald der Ballbesitzer gelenkt ins Zentrum gepasst hat, sollen alle Spieler des Verteidigungs-Teams den Passempfänger intensiv unter Druck setzen.
  • Die beiden Stürmer des Pressing-Teams unterstützen sie dabei, indem sie einen Rückpass verhindern.

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Pressing-Opfer

Organisation

  • Den Grundaufbau und die Mannschaften beibehalten
  • Die Linie vor dem Tor entfernen

Ablauf

  • 7 gegen 7 auf die Tore mit Torhütern.
  • Beide Mannschaften melden vor Beginn einer Spielphase dem Trainer ein 'Pressing-Opfer' in der gegnerischen Mannschaft.
  • Erobert die jeweilige Mannschaft bei dem genannten Spieler den Ball, so zählt ein möglicher Treffer doppelt.
  • Spielzeit pro Durchgang: 4 Minuten.

Variationen

  • Je 2 'Pressing-Opfer' benennen.
  • Jede Mannschaft benennt zudem 1 Pressing-Spieler. Balleroberungen durch diesen Spieler ergeben ebenfalls 1 Zusatzpunkt.

Tipps und Korrekturen

  • Die gegnerische Mannschaft sollte die Meldung des 'Pressing-Opfers' bzw. des 'Pressing-Spielers' nicht mitbekommen.
  • Der Trainer gibt erst nach einer Spielphase mögliche Extrapunkte bekannt.
  • Zwischendurch komplett freie Spielphasen einbauen.

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