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Trainingseinheiten Detail

10.12.2019

Flache Zuspiele mit dem Rücken zum Tor kontrollieren

Eine gute An- und Mitnahme des Balles ist oftmals die Basis für eine gelungene Angriffsaktion. Entsprechend sollte diese Grundtechnik auch in älteren Altersklassen trainiert werden. Mit zunhemenden Alter sollten jedoch Zeit- und Gegnerdruck erhöht und dem Leistungsstand der Mannschaft angepasst werden. In der aktuellen Trainingseinheit steht entsprechend die An- und Mitnahme von flachen Zuspielen mit dem Rücken zum Tor im Fokus.

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Kontroll-Rauten I

Organisation

  • 2 Rauten nebeneinander markieren
  • In der Mitte der Rauten jeweils 1 weiteres Hütchen aufstellen
  • 2 Gruppen bilden und jeweils den Feldern zuweisen
  • Die Spieler besetzen die vorgegebenen Positionen
  • Die Spieler bei A haben Bälle

Ablauf

  • A passt zu einem Spieler von B, der mit 2 Kontakten auf C weiterleitet.
  • C legt auf D ab, der zur anderen Seite an- und mitnimmt und zurück zu A dribbelt.
  • Alle Spieler rücken eine Position weiter.

Variationen

  • Einen Wettbewerb durchführen: Welche Gruppe schafft zuerst 10 Aktionen?
  • C muss ebenfalls mit genau 2 Kontakten agieren (annehmen, passen).

Tipps und Korrekturen

  • Durch das Zuspiel von A wird die Seite festgelegt, zu der D aufdrehen muss.
  • Der Spieler auf Position B, der nicht angespielt worden ist, verbleibt auf seiner Position.
  • Das Dribbling von D soll mit leicht erhöhtem Tempo erfolgen.

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Kontroll-Rauten II

Organisation

  • Den Aufbau und die Gruppen beibehalten
  • Die jeweils ersten Spieler bei A haben je 1 Ball

Ablauf

  • A passt zu B, der das Zuspiel auf C weiterleitet.
  • C spielt zu D, der das Zuspiel prallen lässt.
  • C passt daraufhin zu E, der aufdreht und die Aktion mit einem Pass zum jeweils nächsten Spieler bei A abschließt.
  • Alle Spieler rücken eine Position weiter.

Variationen

  • Einen Wettbewerb durchführen: Welche Gruppe absolviert die Aufgabe zuerst (= 1 Punkt für die Mannschaftswertung)?
  • B, C und D müssen mit genau 2 Kontakten spielen (annehmen, passen).

Tipps und Korrekturen

  • Da die Ballan- und -mitnahme in dieser Trainingseinheit im Mittelpunkt steht, sollten die Spieler mit mehreren Kontakten spielen.
  • Auf flache und möglichst scharfe Zuspiele achten.

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Doppelte Ballverarbeitung

Organisation

  • 2 Felder mit jeweils 1 Tor mit Torhüter errichten
  • Positionshütchen aufstellen
  • 2 Gruppen bilden und jeweils den Feldern zuweisen
  • Die Spieler bei A haben Bälle

Ablauf

  • A passt zu B, der das Zuspiel mit 2 Kontakten auf C weiterleitet.
  • C dreht auf und spielt zu D weiter, der das Zuspiel prallen lässt.
  • C schließt daraufhin mit einem Torschuss ab, und alle Spieler rücken eine Position weiter.

Variationen

  • Wettbewerb I: Welche Gruppe erzielt die meisten Treffer?
  • Wettbewerb II: Welche Gruppe trifft zuerst (= 1 Zusatzpunkt)?

Tipps und Korrekturen

  • Die groben Abläufe aus den beiden Aufwärmteilen kommen auch im Hauptteil zur Durchführung.
  • Nach etwa 5 Minuten sollten die beiden Gruppen die Felder tauschen. Dies garantiert eine beidfüßige Ausführung der Aufgaben.

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Verzögertes 3 gegen 1

Organisation

  • Den Aufbau und die Gruppen beibehalten
  • Pro Team 1 Verteidiger benennen, der sich im jeweils anderen Feld aufstellt
  • Die Spieler besetzen die vorgegebenen Positionen

Ablauf

  • A dribbelt ins Feld und spielt zu B.
  • B passt zu C weiter, der jetzt 3 Optionen hat:
    • 1 gegen 1 bis zum Torabschluss;
    • C legt auf B ab;
    • C spielt mit D zusammen.
  • B darf sich nur auf der Grundlinie des Feldes bewegen.
  • C darf das Zuspiel nicht direkt prallen lassen.
  • Erobert der Verteidiger den Ball, so versucht er, über die gegenüberliegende Grundlinie aus dem Feld zu spielen.
  • Nach der Aktion rücken alle Spieler jeweils eine Positiion weiter.

Variationen

  • Die Ballbesitzer müssen innerhalb von 10 Sekunden auf das Tor mit Torhüter abgeschlossen haben.
  • B kann ins Feld nachstarten und muss nicht auf der Grundlinie verbleiben.

Tipps und Korrekturen

  • Die sichere An- und Mitnahme des Balles mit dem Rücken zum Tor ist die Basis, um anschließend eine Überzahlsituation herstellen zu können.
  • Zielstrebig abschließen!
  • Die Verteidiger nach einem kompletten Durchgang wechseln.

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6 plus 3 gegen 6

Organisation

  • 1 Feld mit 1 Tor mit Torhüter errichten
  • 3 neutrale Anspieler bestimmen und an den Linien des Feldes aufstellen
  • 2 Mannschaften bilden

Ablauf

  • 6 gegen 6 auf das Tor mit Torhüter.
  • Die Ballbesitzer versuchen, im Zusammenspiel mit den Anspielern auf das Tor mit Torhüter abzuschließen.
  • Erobern die Verteidiger den Ball, so versuchen sie, zu einem der Anspieler zu passen, um das Angriffsrecht zu tauschen.
  • Ohne Ecken und Einwürfe spielen.
  • Der neutrale Spieler an der Grundlinie gegenüber vom Tor eröffnet jede Aktion mit einem Pass zu einem der Angreifer.
  • Spielzeit pro Durchgang: 4 Minuten.

Variationen

  • Die Anspieler müssen mit mindestens 2 Kontakten agieren.
  • Die Ballbesitzer müssen mindestens einen neutralen Spieler einbeziehen, ehe sie auf das Tor mit Torhüter abschließen dürfen.
  • Gelingt es einer Mannschaft, alle 3 Anspieler in eine Angriffsaktion einzubeziehen, so zählt ein anschließender Treffer doppelt.

Tipps und Korrekturen

  • Die Ballbesitzer sollen versuchen, im Zusammenspiel mit den Anspielern gezielt eine Überzahlsituation herzustellen.
  • Die Ballbesitzer müssen die Zuspiele der Anspieler im Feld unter Gegnerdruck verarbeiten. So wird der Schwerpunkt der Trainingseinheit auch im Abschlussspiel erneut aufgegriffen.

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