Aktuell technische Probleme bei FUSSBALL.DE.

An der Lösung des Problems wird mit Hochdruck gearbeitet.
Wir bitten um euer Verständnis.

Hilfe-Center

Hilfe-Center

Regionalliga

Regionalligen

Verbände

Verbände

Wettbewerbsauswahl

Favoriten

Meine Favoriten

Wenn Du dich bei unserer Community einloggst, kannst du Vereine und Mannschaften als Favoriten speichern und direkt von hier aus schnell und einfach erreichen.

Matchkalender

Begegnungen in deiner Nähe

{{typeaheadInput.text}}

* Pflichtfelder

Amateurstatistiken

Deutschlands Beste

{{shop.menuLabel}}

Direkt zum Shop
Flyeralarm Teamshop

Holt euch mit den Teamshops einen auf euren Verein zugeschnittenen und kostenfreien Onlineshop.

Alle Teammitglieder und Fans können dort ganz einfach ihre Mannschaftsausstattung von Zuhause aus bestellen. Somit müsst ihr keine Zeit mehr mit aufwändigen Sammelbestellungen verschwenden. Außerdem gibt es keine Mindestbestellmenge und ihr erhaltet exklusive Rabatte (bis zu 50%), sowie euer Teamlogo stets gratis auf die Textilien gedruckt.

Trainingseinheiten Detail

25.10.2022

Individualtaktisches Verhalten im Angriff

In dieser Trainingseinheit stehen motivierende Übungs- und Spielformen im Mittelpunkt. Dabei gilt es, technisch-koordinative Anforderungen in kleinen Wettkämpfen zu verpacken, um die individuellen Fertigkeiten der Spieler*innen zu schulen! In den Spielen der heutigen Einheit werden in einer einzigen Organisationsform neben der Technik und der Geschicklichkeit auch taktische Verhaltensweisen verbessert.

©

Ballschule I

Organisation

  • 2 Dribbelparcours errichten.
  • Hinter jedem Parcours 1 Hütchentor markieren.
  • Die Spieler mit Bällen an den Starthütchen verteilen.

Ablauf

  • Auf ein Trainerkommando dribbeln die jeweils ersten Spieler durch die Slalomparcours sowie die Hütchentore.
  • Anschließend ziehen sie den Ball zurück und dribbeln wieder zur eigenen Gruppe zurück.
  • Die nächsten Spieler starten, sobald die vorherigen Spieler das mittlere Slalomhütchen umdribbelt haben.

Variationen

  • Nur mit der Innen-/Außenseite dribbeln.
  • Zwischen den Parcours aufeinander zudribbeln, eine Finte ausführen und zur jeweils anderen Seite wegdribbeln.

Tipps und Korrekturen

  • Auf Beidfüßigkeit achten: Im Slalomparcours beide Füße einsetzen.
  • Den Blick vom Ball lösen.
  • Auf eine präzise Bewegungsausführung achten: Genauigkeit geht vor Tempo!
  • Die Torhüter absolvieren ein individuelles Aufwärmprogramm.

©

Ballschule II

Organisation

  • Den Aufbau beibehalten.
  • Je Gruppe 1 Anspieler bestimmen und zwischen den Feldern postieren.

Ablauf

  • Den Grundablauf aus Aufwärmen 1 beibehalten.
  • Nach dem Dribbling durch das Hütchentor spielen die Ballbesitzer mit den Anspielern einen Doppelpass und dribbeln zur jeweils anderen Seite.

Variationen

  • Einen Staffelwettkampf durchführen: Der jeweils nächste Spieler startet, sobald der Vordermann die andere Seite erreicht hat. Welche Mannschaft hat zuerst komplett die Seite gewechselt?
  • Mit 2 Bällen gleichzeitig trainieren: Durch den Slalomparcours dribbeln und den zweiten Ball gleichzeitig mit der Hand prellen.

Tipps und Korrekturen

  • Die allgemeine Ballgeschicklichkeit wird trainiert.
  • Der Spaß tritt zum Saisonende in den Vordergrund. Dennoch darauf achten, dass die Spieler bei den Staffelwettbewerben nicht 'schummeln' und zu früh losstarten.
  • Die Anspieler regelmäßig wechseln.

©

Koordination und Torschuss

Organisation

  • Den Grundaufbau weiter verwenden.
  • Im Wechsel zu jeweils einer Seite der Hütchen im Slalomparcours Stangen auf die Hütchen legen.
  • Zusätzlich auf doppeltem Strafraum ein Feld mit Toren mit Torhütern markieren.
  • 2 Mannschaften bilden und ohne Bälle an den Starthütchen aufstellen.
  • Je 1 Anspieler benennen und mit Bällen neben den gegenüberliegenden Hütchentoren postieren.

Ablauf

  • Auf ein Trainerkommando starten die jeweils ersten Spieler ohne Ball, überlaufen die Stangen und sprinten durchs Hütchentor.
  • Hier erhalten sie ein Zuspiel der Passgeber, das sie zum gegnerischen Tor an- und mitnehmen und abschließen.
  • Jeder Treffer zählt 1 Punkt für die Mannschaftswertung.
  • Der Spieler, der zuerst einen Treffer erzielt, erhält 1 Zusatzpunkt für sein Team.
  • Welche Mannschaft erreicht zuerst 10 Punkte?
  • Die Schützen und die Passgeber tauschen nach jeder Aktion die Positionen und Aufgaben.

Variationen

  • Die koordinativen Laufaufgaben über die Stangen variieren (beidbeinig hüpfen, Side-Steps usw.).
  • Die Zuspielseite der Anspieler wechseln.
  • Auf das jeweils andere Tor schießen.
  • Die Bälle zuwerfen: Es zählen nur Volleytore!

Tipps und Korrekturen

  • Fällt beim Laufen über die Stangen eine Stange herunter, erhält das Team 1 Minuspunkt.
  • Technische Fehler beim Torschuss korrigieren: Auf die Stellung zum Ball achten, den Fuß im Gelenk fixieren usw.

©

Koordination und 1 gegen 1

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten.
  • Die Anordnung der Stangen auf den Hütchen verändern (siehe Abbildung).
  • Jeder Mannschaft ein Tor zuweisen.
  • Der Trainer postiert sich mit Bällen im Feld.

Ablauf

  • Der Trainer ruft laut eine Seite auf ("Rechts!" oder "Links!").
  • Daraufhin springen die jeweils ersten Spieler über die aufgerufene Stange sowie anschließend über die mittlere und die diagonal entgegengesetzte vordere Stange und starten ins Feld.
  • Der Trainer spielt neutral ein.
  • 1 gegen 1 bis zum Torabschluss.

Variationen

  • Der erste Spieler am Ball entscheidet, auf welches Tor er angreift.
  • 2 Spieler pro Mannschaft starten lassen und den Angriff im 2 gegen 2 ausspielen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Spieler ermutigen, verschiedene Finten auszuprobieren, um die 1-gegen-1-Situationen zu lösen.
  • Sie dürfen den eigenen Torwart einmal einbeziehen.
  • Die Verteidiger kontern bei Ballgewinn auf das jeweils andere Tor.
  • Als Torhüter bei gehaltenen Bällen den Gegenangriff schnell einleiten.
  • Endet das 1 gegen 1 zu schnell, gegebenenfalls einen zweiten Ball einspielen.

©

Spiel mit Tabuzone

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten.
  • Die Slalomparcours und die Starthütchen entfernen.
  • Je 3 Spieler beider Teams in den Außenzonen postieren, die mittlere Zone als Tabuzone nutzen.
  • Jedem Team ein Tor zuweisen.

Ablauf

  • Die Teams treten in beiden Außenzonen gleichzeitig jeweils im 3 gegen 3 gegeneinander an.
  • Die mittlere Zone darf dabei nicht betreten werden.
  • Jeder Treffer zählt für die Mannschaftswertung.
  • Welche Mannschaft hat zum Schluss die meisten Treffer erzielt?

Variation

  • Zum Schluss freies Spiel im 6 gegen 6.

Tipps und Korrekturen

  • Bei Ballgewinn schnell umschalten.
  • Zielstrebig abschließen.
  • Ausbälle immer von den Grundlinien zurück ins Feld bringen. Eindribbeln ist erlaubt!

Downloads:

©
Grafikprogramm ©