Gute koordinative Fähigkeiten sind für alle fußballspezifischen Bewegungen hilfreich. Diese gilt es im Training gezielt in spielnahen Situationen zu trainieren. Wir zeigen zahlreiche Übungen im Video.

Die Rumpfstabilisierung ist eine wichtige Trainingsaufgabe für jeden Spieler, da entsprechende Krafteigenschaften die Voraussetzungen für fußballspezifische Bewegungsanforderungen schaffen.

Für die Optimierung der Abläufe in den mit dem Passen und Schießen beschäftigten Gehirnareale bietet Life Kinetik geeignete Aufgabenstellungen. Teil 3 unserer Reihe zeigt welche!

Minitore sind beliebte Trainingsmittel. Sie erinnern an Torabschlüsse im großen Spiel. Im Training können sie auch für ein gezieltes Taktiktraining eingesetzt werden. Wir zeigen, wie's geht!

Wer gut dribbeln können möchte, der sollte die Abläufe in den betroffenen Gehirnarealen optimieren. Dies ist der Ansatz der Life Kinetik. Wir stellen geeignete Übungen vor.

Gleich im Aufwärmen in die Vollen: Wählt der Trainer schon zum Auftakt des Trainings stimmungsgeladene Spiele, ist der Grundstein für eine motivierende Einheit gelegt!

Im Fußball sind kleine, schnelle Bewegungen Trumpf – 90 Minuten lang, immer und immer wieder! Das Ausdauertraining muss sich hieran orientieren!

Auch Endlosformen haben ein großes Potenzial: Neben den technisch-taktischen Zielsetzungen solcher Übungen wird auch die Ausdauer umfassend geschult!

Nach Technik-Rundläufen in Teil 1 geht es diesmal um 'große' Spielformen für die Schulung der Grundlagenausdauer. Entscheidend ist: Der Ball ist immer dabei!

Fußballtraining ist Spieltraining! Das gilt auch in der Saisonvorbereitung. Schließlich sind sich alle einig, dass sogar die Ausdauer hervorragend auch mit Ball am Fuß geschult werden kann!