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Trainingseinheiten Detail

26.08.2014

Zu dieser Spielstunde

von Paul Schomann (26.08.2014)
Intensive Kraftübungen haben im Bambinibereich nichts zu suchen. Sinnvoll ist hingegen eine regelmäßige Kindergymnastik zur Verbesserung von Beweglichkeit und Körperbeherrschung. Um die Motivation zu erhöhen, sollte sie in technisch orientierte Spiele eingebunden werden. Wie das möglich ist, zeigt diese Spielstunde, in der die Kinder als Höhlenforscher unterwegs sind.

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Höhlenforscher

Organisation

  • Ein 12 x 12 Meter großes Spielfeld markieren
  • Die 12 Bambini im Feld verteilen

Ablauf

  • 
Die Bambini spielen Höhlenforscher, die ein großes Höhlensystem erkunden.

  • Fünf Bambini nehmen die Bärenstellung ein (auf Hände und Füße stellen, Po nach oben strecken).
  • Die übrigen Bambini laufen durch das Feld und krabbeln unter den Kindern in Bärenstellung hindurch.

  • Nach kurzer Zeit fünf neue Kinder bestimmen, welche die Bärenstellung einnehmen.

Variationen


  • Die Kinder schlängeln sich oder kriechen rückwärts unter den lebendigen Hindernissen hindurch.
  • 
Die fünf Kinder legen sich auf den Boden, die anderen springen über sie hinweg.
  • Einen 
Wettbewerb durchführen: Welcher Forscher krabbelt durch die meisten Tunnel (unter den stehenden Kindern hindurch)?

Tipps und Korrekturen

  • 
Körperbeherrschung und Beweglichkeit werden verbessert.

  • Zugleich bietet die Bärenstellung eine interessante Herausforderung: Die Kinder müssen ihren eigenen Körper stemmen.

  • Lebendige Hindernisse erhöhen den Spielspaß.

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Tunnel

Organisation

  • Den Aufbau von zuvor weiter verwenden

Ablauf

  • 
Die Höhlenforscher bewegen sich auf allen vieren durch einen engen Tunnel.

  • Alle Kinder nehmen die Bärenstellung ein.
  • Im Wechsel heben sie den linken und rechten Fuß an.

Variationen


  • Die Kinder heben abwechselnd den linken und rechten Arm.
  • 
Erleichterung I: Die Kinder legen sich auf den Bauch und heben im Wechsel Arme und Beine.
  • 
Erleichterung II: Die Kinder legen sich auf den Rücken und heben im Wechsel Arme und Beine.

Tipps und Korrekturen

  • 
Immer wieder einfache Kindergymnastik anbieten.

  • Der Trainer sollte die Kindergymnastik vormachen. So können sich die Bambini die Bewegungen anschauen.

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Steinschlag

Organisation

  • Den Aufbau von zuvor weiter nutzen.
  • 7 Kinder nehmen sich Bälle

Ablauf

  • Steine fallen von der Decke einer Höhle. Bevor die Höhle einstürzt, müssen die Forscher sie schnell verlassen und ihre Forschungsausrüstung (Bälle) mitnehmen.

  • Wiederum nehmen fünf Bambini die Bärenstellung ein.
  • Die übrigen Bambini dribbeln durch das Feld und passen unter den Kindern auf allen vieren hindurch.

  • Nach kurzer Zeit fünf neue Kinder bestimmen, welche die Bärenstellung einnehmen.

Variationen

  • 
5 Kinder legen sich auf den Bauch. Der Ball wird über sie gelupft.
  • Die Anzahl der 'lebendigen Passtore' erhöhen oder verringern.
  • Einen Wettbewerb durchführen: Welcher Forscher rettet seine komplette Ausrüstung (passt zuerst durch alle lebendigen Passtore)?

Tipps und Korrekturen


  • Das Dribbling wird spielerisch geschult.
  • 
Zugleich üben die Bambini das Passspiel.

  • Die lebendigen Passtore oft wechseln, um ein schnelles Ermüden zu verhindern.

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Schmaler Durchgang

Organisation

  • Den Aufbau von zuvor weiter verwenden
  • 
Vier Kinder stellen sich breitbeinig auf die Seitenlinien

Ablauf

  • 
Das Ziel ist in Sicht. Durch einen schmalen Gang bringen die Höhlenforscher ihre Ausrüstung ins Freie.
  • 
Vier Kinder stellen sich breitbeinig an jeweils eine Seitenlinie.
  • Die übrigen Kinder dribbeln durch das Feld und schießen auf die 'Beintore'.

  • Nach kurzer Zeit alle vier Kinder an der Seitenlinie austauschen.

Variationen

  • 
Einen Wettbewerb durchführen: Wer erzielt die meisten Treffer?

  • Der Trainer und drei Eltern übernehmen die Rolle der Tore.

  • Abwechselnd mit den linken und rechten Fuß schießen.

Tipps und Korrekturen

  • 
Der Torschuss wird durch viele Wiederholungen geübt.
  • 
Alle Bambini können gleichzeitig üben. Wartezeiten werden vermieden.
  • Die Schussentfernung ist frei wählbar.

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Höhlenfest

Organisation

  • Das Feld teilen und so erweitern, dass zwei 12 x 10 Meter große Felder enstehen
  • Mit Hütchen vier 3 Meter breite Tore markieren
  • 
4 Teams mit je 3 Spielern einteilen

Ablauf


  • Die Höhlenforscher haben alle Höhlen erforscht. In einer besonders großen Höhle feiern sie ein großes Fest.
  • Gespielt wird in beiden Feldern mit einem Wasserball im 3 gegen 3 auf die Hütchentore.
  • Bei Seitenaus wird der Wasserball eingerollt.

Variationen


  • Ein Turnier spielen - Gewinner ist das Team, das insgesamt die meisten Tore schießt.
  • Mit unterschiedlichen Bällen spielen (Leichtbälle, Tennisbälle, Minibälle oder Softbälle).

Tipps und Korrekturen

  • 
Ein Fußballspiel mit einem Wasserball macht den Kindern viel Spaß.
  • Der Wasserball hat ungewöhnlich Flug- und Rolleigenschaften.

  • Im Bambinibereich oft unterschiedliche Ballarten und Ballgrößen einsetzen. Das fördert das Ballgefühl.

  • Fehlende Wasserbälle alternativ durch andere Ballarten ersetzen.

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