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Trainingseinheiten Detail

19.02.2019

Viel Bewegung mit kleinen Kästen

Kleine Kästen finden sich in jeder Sporthalle. Der Trainer kann sie variantenreich für seine Spielstunde verwenden. Stehend dienen sie als Hindernisse mit hohem Aufforderungscharakter oder als Passziele, mit der Öffnung nach oben als Ziele für Würfe und hohe Bälle und auf die Seite gekippt als Tore. Für Kinder sind die Kästen leicht erkennbar und attraktive Ziele für Pass- und Torschussrundläufe. In dieser Spielstunde kommen die Kästen durchgängig zum Einsatz. Die Rahmengeschichte führt die Kinder als Forscher ins Ewige Eis.

 

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Expedition zum Nordpol

Organisation

  • Ein 12 x 12 Meter großes Feld markieren
  • Einen Rundlauf aus 4 Kleinkästen, 2 Turnringen und 1 Weichbodenmatte gemäß Abbildung errichten

Ablauf

  • Die Kinder reisen als Forscher zum Nordpol. Im tiefen Schnee klettern sie über Eisberge und schlagen Eiszapfen ab.
  • In einem Rundlauf klettern die Kinder über die Kästen, überlaufen die Matte und berühren im Sprung die Turnringe.

Variationen

  • Auf die Kästen setzen und drehen.
  • Auf allen vieren über die Kästen klettern.
  • Kurz an die Ringe hängen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Kinder verbessern ihre Geschicklichkeit.
  • Mit kleinen Kästen viele verschiedene Bewegungsaufgaben stellen.
  • Eine Rahmengeschichte motiviert die Kinder zum Mitmachen und verbindet die einzelnen Spiele.

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Hungriger Eisbär

Organisation

  • Den Aufbau beibehalten
  • Pro Kind 1 Ball

Ablauf

  • Die Forscher bringen ihre Ausrüstung über das Eis. Ein Eisbär will ihre Vorräte fressen.
  • Die Kinder prellen frei durchs Feld.
  • Der Trainer fängt die Kinder.
  • Gefangene überwinden ein Hindernis oder werfen gegen einen Ring und kehren anschließend ins Feld zurück.

Variationen

  • Weitere Erwachsene unterstützen den Trainer.
  • Kinder als Fänger bestimmen.
  • Die Bälle rollen.
  • Gefangene überqueren 2 Hindernisse.

Tipps und Korrekturen

  • Das Prellen ist eine anspruchsvolle Geschicklichkeitsaufgabe.
  • Fangspiele sorgen für viele Ausweichbewegungen.
  • Die Zusatzaufgabe motiviert die Kinder.
  • Stehen Kästen oder Ringe nicht zur Verfügung, andere Geräte nutzen.

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Über das Eis

Organisation

  • Den Aufbau beibehalten
  • Die Ringe weiter nach unten senken

Ablauf

  • Die Forscher sind dem Eisbär entkommen und dringen mit ihrer Ausrüstung weiter zum Nordpol vor.
  • Die Kinder dribbeln um das Feld.
  • Sie passen gegen die Kästen, dribbeln über die Matte und schießen gegen die Ringe.

Variationen

  • An den Ring hängen und den Ball passen.
  • Über die Matte lupfen.
  • Im Slalom um die Geräte dribbeln.

Tipps und Korrekturen

  • Die Kinder verbessern ihr Dribbling und eine enge Ballführung.
  • Durch den Rundlauf sind alle Kinder in Bewegung.
  • Allgemeine Bewegungsaufgaben gehören in jede Spielstunde.

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Iglu

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • Die Kästen seitlich gekippt an den Eckhütchen verteilen

Ablauf

  • Die Forscher erreichen den Nordpol und verstauen ihre Ausrüstung im Iglu.
  • Die Kinder dribbeln im Uhrzeigersinn um das Feld.
  • Sie dribbeln über die Matte, passen gegen die Ringe und schießen auf die Kastentore.

Variationen

  • Wettbewerb: Wer erzielt zuerst 8 Treffer?
  • Abwechselnd mit rechts/links schießen.
  • Nach Eigenvorlage aus der Hand auf die Kästen abschließen.

Tipps und Korrekturen

  • Ein Torschuss-Rundlauf sorgt für viele Torabschlüsse.
  • Die Kinder dürfen die Torschussentfernung selbst bestimmen.
  • Die offenen Kästen sind attraktive Ziele.

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Messergebnisse

Organisation

  • Ein 20 x 15 Meter großes Feld errichten
  • Jeweils 2 Kleinkästen an den Grundlinien platzieren
  • An den Seitenlinien je 1 Turnring herablassen
  • 2 Teams einteilen

Ablauf

  • Die Forscher übernachten im Iglu und reisen am nächsten Morgen mit ihren Messergebnissen nach Hause.
  • 4 gegen 4 auf 4 Kastentore.
  • Nach jedem Treffer berührt der Torschütze einen Turnring.

Variationen

  • 3 gegen 3 mit Wechselspielern.
  • Vor den Toren je 1 Schusszone (7 Meter) markieren.
  • Die Kästen als Torpfosten nutzen und die Tore mit je 1 Torhüter besetzen.
  • Auf 2 diagonal gegenüberliegenden Kästen angreifen.

Tipps und Korrekturen

  • Fußballspiele in kleinen Teams anbieten.
  • Kleine Spielfelder sorgen für kurze Laufwege.
  • Alle Kinder sind ständig in Bewegung.
  • Kästen sind ideale Tore.

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