Die Anforderungen nehmen zu

Die Inhalte werden immer komplexer. Die Techniken müssen zunehmend dynamischer durchgeführt werden und weitere Elemente, wie das situationsgemäße Stellungsspiel gewinnen zunehmend an Bedeutung.

Das Training und dessen Inhalte sollten sich dabei stets an den individuellen Spieler und seine Persönlichkeit richten. Bei der Trainingssteuerung trägt der Trainer die Verantwortung, den Spieler angemessen zu fordern, ohne ihn dabei zu überlasten.

Trainingsinhalte

• Beherrschen der Grundtechniken eines Feldspielers
• Spielen des Balles durch Rollen, Werfen, Dropkick
• Anlaufen und Fangen hoher Bälle (kein Gegnerdruck)
• Fallen und Abrollen bei flachen Bällen
• Komunikation mit den Mitspielern fordern und fördern
• Ablenken flacher Bälle
• Sprung zu halbhohen Bällen
• Schulung der Sprungkraft
• Allgemeine Kräftigung der Rumpfmuskulatur
• Situationsgemäßes Stellungsspiel
• Erlernen des Verhaltens bei Standardsituationen