Alle deutschen U-Nationalmannschaften haben den Anspruch, ein Spiel jederzeit dominieren zu können. U 15-Trainer Michael Prus bereitet seine Spieler daher mit gezielten Trainingsformen auf diese Anforderungen vor. Hier erläutert er, mit welchen Details er den Spielfluss seines Teams nicht nur erhalten, sondern vor allem verbessern will.
Flexibilität ist das A und O
Um ein Spiel im wahrsten Sinne des Wortes 'im Fluss' zu halten, sind mehrere technische und taktische Qualitäten vonnöten. Dazu zählen unter anderem das scharfe und präzise Passspiel über verschiedene Distanzen, eine saubere Ballkontrolle verbunden mit einem guten ersten Kontakt unter Druck und auch ein Auge für freie Räume, in die gespielt oder sich freigelaufen werden kann. Einer der wichtigsten Punkte hat allerdings mit dem Kopf zu tun: Die Bereitschaft, jederzeit im Spiel zu bleiben!
Dementsprechend lautet auch die Maxime von U 15-Nationaltrainer Michael Prus: "Das Spiel geht erst richtig los, wenn ich den Ball abgegeben habe!". Damit der einzelne Spieler auf dem Fußballplatz hinsichtlich dessen größtmöglich flexibel bleibt, sind im Training viele kognitive Elemente verankert. So müssen die Talente nach einem Pass immer wieder ihre Positionen verlassen bzw. wechseln, schnell neue Räume besetzen und viel untereinander kommunizieren. Wir zeigen zwei Trainingsformen samt Beschreibung des Ablaufs und Coachinghinweisen des Trainers im Video:
Weitere Best-Practice-Beispiele sind unter 'Themenverwandte Links' zusammengestellt.
