Schnell und zielstrebig zum Torabschluss

Eine Trainingseinheit von DFB-Trainer Jörg Daniel zum Thema gegnerüberwindendes Dribbling und Ausspielen im 1 gegen 1

Dribbeln ist eine wesentliche Grundtechnik! Da die Gegner häufig von verschiedenen Seiten gleichzeitig attackieren, muss jeder Spieler ein flexibles und variantenreiches Dribbling beherrschen. Bei den C-Junioren sollte dieser Schwerpunkt regelmäßig trainiert und vertieft werden. Die folgende Trainingseinheit setzt sich zusammen aus den Bereichen:

• Aufwärmen 1: Verschiedene Dribbelaufgaben
• Aufwärmen 2: Bällejagen
• Aufwärmen 3: Lebende Slalomstangen
• Hauptteil 1: Tempodribbling und 1 gegen 1
• Hauptteil 2: 3 gegen 3 mit Mittelzone
• Schlussteil: 4 gegen 2 auf 2 gegen 4