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Trainingseinheiten Detail

02.12.2014

Zu dieser Trainingseinheit

von André Schubert (02.12.2014)

In der Halle sind schnelle Passkombinationen vielversprechende Mittel, um erfolgreich zu sein. Darum muss man im Training entsprechende Pass- und Laufwege detailliert einstudieren. Je intensiver man dies tut, desto einfacher fallen solche Abläufe auch im Spiel. In dieser Trainingseinheit werden bereits im Aufwärmen spielnahe Passwege auf den einzelnen Positionen eingeübt. Im Hauptteil fungiert der zentrale Offensivspieler als Wandspieler, der sich blitzschnell in der Tiefe postiert und den Steilpass zum Torabschluss auf die nachrückenden Spieler prallen lässt.

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Dribbeln und Passen aus der Drehung

Organisation

  • Einen sternförmigen Parcours errichten
  • Im Zentrum 1 weiteres Hütchen aufstellen
  • Die Spieler an den äußeren Hütchen postieren
  • Die jeweils ersten Spieler an 2 Starthütchen haben je 1 Ball

Ablauf

  • Die Ballbesitzer umdribbeln das zentrale Hütchen und passen im Gegenuhrzeigersinn zum jeweils ersten Spieler am nächsten Eckhütchen.
  • Anschließend laufen die Passgeber ihrem Abspiel nach und stellen sich beim jeweils nächsten Hütchen wieder an.

Variationen

  • Die Übungsrichtung ändern: Im Uhrzeigersinn von Hütchen zu Hütchen passen.
  • Den Ball am zentralen Hütchen zunächst mit der Sohle zurückziehen, ehe der Pass zum jeweils nächsten Spieler erfolgt.
  • Mit 5 Bällen spielen und von allen Eckhütchen gleichzeitig starten.

Tipps und Korrekturen

  • Auf eine besonders enge Ballführung achten, damit der Ball auf dem glatten Hallenboden nicht zu weit vom Fuß springt.
  • Vor dem Abspiel zum Passempfänger aufdrehen und in frontaler Stellung zuspielen. Die Fußspitze des Standbeins zeigt in Passrichtung!
  • Blickkontakt zwischen Passgeber und Passempfänger einfordern und den Zuspielen als Passempfänger aktiv entgegenstarten.

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Stationen-Passen

Organisation

  • Den Aufbau beibehalten
  • Die Spieler an allen Hütchen verteilen
  • Die jeweils ersten Spieler bei A und D haben je 1 Ball

Ablauf

  • Mit 2 Bällen gleichzeitig spielen.
  • A passt auf B, der kurz an- und mitnimmt und zu C weiterspielt usw.
  • Alle Passgeber laufen ihren Abspielen zur jeweils nächsten Position nach.

Variationen

  • Im Direktspiel agieren.
  • Die Spielrichtung ändern und im Uhrzeigersinn zupassen.
  • Mit 3 Bällen gleichzeitig spielen.

Tipps und Korrekturen

  • Möglichst mit dem ersten Kontakt sofort in die neue Spielrichtung mitnehmen und mit dem zweiten Kontakt sofort zuspielen.
  • Darauf achten, dass die Spieler sich stets flach und präzise zupassen.

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Präziser Torschuss nach Rückpass

Organisation

  • Vor 1 Tor mit Torhüter Positionshütchen und 1 Dribbeltor markieren
  • Die Spieler an den Positionen verteilen
  • Die Startspieler haben je 1 Ball

Ablauf

  • Der erste Startspieler passt zum Wandspieler in die Spitze, der auf den nachrückenden Mittelfeldspieler prallen lässt.
  • Der Passempfänger nimmt in Richtung Dribbeltor mit und schließt vor diesem auf das Tor mit Torhüter ab.
  • Alle Spieler rücken jeweils eine Station weiter.

Variationen

  • Über die jeweils andere Seite üben.
  • 1 Verteidiger bestimmen, der im Rücken des Wandspielers agiert.

Tipps und Korrekturen

  • Darauf achten, dass der nachrückende Mittelfeldspieler mit höchstmöglichem Tempo agiert.
  • Der Rückpass des Wandspielers muss sehr präzise und flach in den Fuß des Mitspielers erfolgen.
  • Bei einer höheren Spielerzahl gegebenenfalls auch auf das andere Tor spielen.

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Überzahlspiel im 3 gegen 2

Organisation

  • Je 1 Hallenhälfte als Spielfeld markieren
  • Auf den Grundlinien je 1 Tor mit Torhüter aufstellen
  • 2 Teams bilden mit je 3 Angreifern und 2 Verteidigern bestimmen und in den Feldern aufstellen

Ablauf

  • In beiden Feldern 3 gegen 2 auf das Tor mit Torhüter.
  • Jeder Angriff wird von der Mittellinie aus gestartet.
  • Gelingt es den Verteidigern, den Ball zu erobern, so versuchen sie, in den Mittelkreis zu dribbeln.

Variationen

  • Die Angreifer dürfen sich vor einem Torabschluss maximal 5-mal in den eigenen Reihen zuspielen.
  • Die Angreifer dürfen mit maximal 3 Kontakten agieren.

Tipps und Korrekturen

  • Ein Angreifer agiert als Wandspieler im Halbkreis.
  • Die nachrückenden Mittelfeldspieler versuchen, die vollständige Breite des Feldes zu nutzen.
  • Nach dem ersten Zuspiel auf den Wandspieler, erfolgt ein Tempowechsel bis zum Abschluss der Aktion.
  • Gültige Treffer können nur nach einem Anspiel auf den Wandspieler erzielt werden.

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4 gegen 3 plus 1

Organisation

  • Das Hallenspielfeld vollständig nutzen
  • Auf den Grundlinien je 1 Tor aufstellen
  • 2 Teams einteilen
  • Jedes Team stellt 1 Torhüter
  • 4 Angreifer und 3 Verteidiger im Feld postieren
  • Alle übrigen Spieler stellen sich an den Seitenlinien auf

Ablauf

  • Blau startet den Angriff an der Mittellinie und versucht, im 4 gegen 3 auf das Tor mit Torhüter abzuschließen.
  • Gelingt es den Verteidigern, den Ball zu erobern, so startet sofort ein vierter Spieler von der Seitenlinie vor das gegnerische Tor.
  • Die Ballbesitzer kontern jetzt im 4 gegen 4 auf das gegenüberliegende Tor.
  • Anschließend Neustart von der Mittellinie.
  • Nach einer Weile das Angriffsrecht tauschen.

Variationen

  • Bei einem Konter können gültige Treffer nur nach einer Wandspieler-Ablage auf einen nachrückenden Spieler erzielt werden.
  • Mit einem Ballverlust wechselt sofort das Angriffsrecht. Die Angreifer werden Verteidiger und umgekehrt. 1 Spieler der Verteidiger muss das Feld sofort verlassen, so dass wieder ein 4 gegen 3 entsteht.
  • Zum Schluss im 4 gegen 4 mit je 1 Auswechselspieler frei spielen lassen.

Tipps und Korrekturen

  • Im Falle eines Konters sprintet der zusätzliche Angreifer sofort vor das gegnerische Tor, um direkt anspielbar zu sein.
  • Je nach Spielerzahl die Spieler bzw. Positionen durchwechseln.
  • Bei Ballverlust müssen die Angreifer schnellstmöglich umschalten.

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