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Trainingseinheiten Detail

04.10.2016

Zu dieser Trainingseinheit

von Michael Feichtenbeiner (04.10.2016)

Die Spieler immer wieder zu einem mutigen, spielfreudigen Offensivspiel ermutigen. Im Dribbling den Ball nicht nur abschirmen, sondern auch bei geringem Spielraum mutig zum Gegner aufdrehen. Pässe vor allem vertikal nach vorne in die Tiefe spielen. Dazu sollen die Mitspieler ohne Ball Anspielstationen schaffen. Ballverluste bei dieser riskanten Spielweise einkalkulieren, aber nicht negativ bewerten. Stets das Spiel in die Tiefe als erste Option fordern. Im Hauptteil dieser Einheit mit 16 Spielern und 2 Torhütern auf Tore mit Torhütern spielen. Sind keine Torhüter anwesend, die Spielformen auf Minitore durchführen.

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Zentrale Stange

Organisation

  • Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren
  • Zentral im Feld eine Slalomstange aufstellen
  • Die Spieler an die Hütchen verteilen, wobei nur die ersten Spieler Bälle haben

Ablauf

  • Die ersten Spieler starten gleichzeitig, umdribbeln die Slalomstange von rechts, passen zum nächsten Spieler am linken Hütchen und laufen dem Abspiel nach.
  • Die Passempfänger nehmen direkt wieder zur Slalomstange an und mit.

Variationen

  • Die Slalomstange von links umdribbeln.
  • Von 2 Hütchen diagonal gegenüber die Slalomstange von rechts, von den anderen beiden Hütchen von links umdribbeln.
  • Nach dem Zuspiel zum eigenen Hütchen zurücklaufen.
  • Nach dem Zuspiel zum Hütchen diagonal gegenüber laufen.

Tipps und Korrekturen

  • Beim Umdribbeln der Slalomstange von rechts mit dem rechten Fuß, beim Umdribbeln von links mit dem linken Fuß passen.
  • Beim Dribbling an der Slalomstange zu freien Räumen orientieren.
  • Nach Umdribbeln der Slalomstange bei freiem Passweg und Blickkontakt zum Mitspieler möglichst schnell passen.

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Vertikalspiel

Organisation

  • Ein 20 x 30 Meter großes Feld markieren
  • 2 Teams einteilen und jedes Team mit Bällen an 2 Hütchen nebeneinander verteilen
  • Die Torhüter auf den Grundlinien postieren

Ablauf

  • Der Trainer ruft ein Team auf.
  • Die ersten beiden Spieler des aufgerufenen Teams laufen von jedem Hütchen mit einem Ball als Angreifer ins Feld und versuchen von Torhüter zu Torhüter zu kombinieren.
  • Die ersten Spieler des anderen Teams laufen als Verteidiger ins Feld, versuchen den Ball zu gewinnen und zum eigenen Team oder einem Torhüter zu spielen.
  • Sobald der Ball ausgespielt wurde, ruft der Trainer ein neues Team auf.

Variationen

  • 4 gegen 1 spielen.
  • 5 gegen 2 spielen.
  • Der Trainer ruft die jeweilige Anzahl der Angreifer und Verteidiger auf.
  • Die Spieler jedes Teams an 2 Hütchen diagonal gegenüber postieren.

Tipps und Korrekturen

  • Jedes Team ungefähr gleich oft als Angreifer und Verteidiger aufrufen.
  • Als Trainer mit Ersatzbällen neben dem Feld postieren. Wird der Ball zu schnell ausgespielt, einen weiteren Ball zu den Angreifern einspielen.
  • Die Spieler sollen sich innerhalb der Teams abstimmen, so dass stets die korrekte Spielerzahl und Anzahl Bälle im Feld sind.
  • Die Torhüter mit Händen und Füßen spielen lassen.

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Doppel-Hütchen und 1 gegen 1

Organisation

  • Das Feld weiter nutzen
  • Auf jeder Grundlinie ein Tor mit Torhüter aufstellen
  • Neben jedem Tor 2 verschiedenfarbige Starthütchen aufstellen und auf jedes Starthütchen ein andersfarbiges kleines Hütchen legen
  • 2 Teams einteilen und die Spielers jedes Teams mit Bällen an den Starthütchen einer Farbe postieren

Ablauf

  • Der Trainer ruft zunächst die Farbe eines Starthütchens und dann eines kleinen Hütchens auf.
  • Der erste Spieler vom aufgerufenen Hütchen läuft als Angreifer ins Feld und fordert ein Zuspiel vom Mitspieler am Starthütchen gegenüber.
  • Der erste Spieler des anderen Teams vom nebenstehenden Starthütchen läuft als Verteidiger ins Feld.
  • Der Angreifer nimmt den Pass an und mit und greift im 1 gegen 1 auf das Tor neben seinem Starthütchen an.

Variationen

  • Der Angreifer lässt den Ball zum Zuspieler klatschen und läuft sich erneut frei.
  • Der Zuspieler läuft ebenfalls als Angreifer ins Feld und greift mit dem Mitspieler im 2 gegen 1 an.

Tipps und Korrekturen

  • Zunächst die Farben langsam aufrufen. Die Spieler müssen aufmerksam sein, sich direkt orientieren und sofort die jeweilige Angriffs-/Abwehraufgabe übernehmen.
  • Der Verteidiger kontert bei Ballgewinn auf das jeweils andere Tor.
  • Als Angreifer dem Zuspiel entgegenlaufen und schnellstmöglich vorwärts zum Tor aufdrehen.
  • Die Torhüter spielen mit den jeweiligen Verteidigern zusammen und gehaltene Bälle wieder ein.

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Doppel-Hütchen und 2 gegen 2

Organisation

  • Den Aufbau beibehalten

Ablauf

  • Der Trainer ruft zunächst die Farbe eines Starthütchens und dann eines kleinen Hütchens auf.
  • Der erste Spieler vom aufgerufenen Hütchen dribbelt als Angreifer ins Feld.
  • Gleichzeitig laufen die jeweils ersten Spieler von den anderen Hütchen ins Feld.
  • Spiel 2 gegen 2, wobei der Spieler, der den Ball eindribbelt, mit seinem Mitspieler auf das Tor gegenüber angreift.

Variationen

  • Die Spieler eines Teams an 2 Starthütchen nebeneinander postieren.
  • Die Spieler eines Teams an 2 Starthütchen gerade gegenüber postieren.

Tipps und Korrekturen

  • Jeden Durchgang so lange laufen lassen, bis ein Treffer erzielt oder der Ball ausgespielt wurde.
  • Bei einem Torerfolg weiterspielen lassen. Wird der Ball zu schnell verspielt, als Trainer einen weiteren einspielen.
  • Möglichst schnell vorwärts in die Tiefe spielen. Dazu die Teams an Hütchen gegenüber postieren, so dass jeweils ein Angreifer direkt in der Tiefe vor dem gegnerischen Tor agiert.
  • Die Torhüter spielen mit den jeweiligen Verteidigern zusammen und gehaltene Bälle wieder ein.

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Doppel-Hütchen und 4 gegen 4

Organisation

  • Ein 20 x 40 Meter großes Spielfeld markieren
  • Auf jeder Grundlinie ein Tor mit Torhüter aufstellen
  • Um das Feld herum 8 Starthütchen mit zwei verschiedenen Farben markieren und auf jedes Starthütchen ein andersfarbiges kleines Hütchen legen
  • 2 Teams einteilen und die Spielers jedes Teams mit Bällen an den Starthütchen einer Farbe postieren

Ablauf

  • Der Trainer ruft zunächst die Farbe eines Starthütchens und dann eines kleinen Hütchens auf.
  • Der erste Spieler vom aufgerufenen Hütchen dribbelt als Angreifer ins Feld.
  • Gleichzeitig laufen die jeweils ersten Spieler von den anderen Hütchen ins Feld.
  • Spiel 4 gegen 4, wobei der Spieler, der den Ball eindribbelt, mit seinem Mitspieler stets auf das Tor gegenüber angreift.

Variationen

  • Die Positionen der Starthütchen verändern.
  • Im Spiel weitere Hütchen aufrufen, von denen neue Bälle eingespielt werden.
  • Eine Mittellinie markieren, die die Spieler spätestens mit dem dritten Pass überspielen müssen.

Tipps und Korrekturen

  • Jeden Durchgang 3 Minuten laufen lassen.
  • Möglichst schnell vorwärts in die Tiefe spielen: Mindestens ein Angreifer soll im Rücken der gegnerischen Verteidiger eine Lücke suchen und sich dort für einen Vertikalpass anbieten.
  • Zunächst ohne Abseits spielen, später nur klare Abseitspositionen ahnden.
  • Die Torhüter spielen mit den jeweiligen Verteidigern zusammen und gehaltene Bälle wieder ein.

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