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Trainingseinheiten Detail

05.05.2015

Zu dieser Trainingseinheit

von André Schubert (05.05.2015)
Der Torhüter fordert auch mal wieder Ihre Aufmerksamkeit? Allein es fehlt der Spezialtrainer? Kein Problem! In dieser Trainingseinheit übernimmt die Mannschaft selbst das Torwarttraining! Alle Übungen und Spiele sind auf die Anforderungen im Torwartspiel abgestimmt. Schwerpunktmäßig werden das Fangen von Flugbällen sowie das Abwehren von Schüssen aus spitzem Winkel trainiert. Und auch die Feldspieler kommen in der Trainingseinheit nicht zu kurz: Sie üben die Pass- und Schusstechniken mit einer hohen Wiederholungszahl.

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Sichere Flugbälle

Organisation

  • 2 Spielfelder mit je 1 Hütchenlinie und Positionshütchen markieren
  • Je Feld 1 Torhüter bestimmen, der sich jeweils auf der Hütchenlinie postiert
  • 2 gleich große Mannschaften bilden und auf die Felder verteilen

Ablauf

  • Die Spieler gemäß Abbildung an den Positionshütchen aufstellen.
  • Die jeweils ersten Spieler an den Starthütchen passen zu ihren Mitspielern neben dem Tor.
  • Diese lassen das Zuspiel auf die Passgeber zurückprallen.
  • Anschließend spielen diese einen gezielten Flugball zum Torhüter.
  • Passgeber und -empfänger tauschen ihre Positionen.
  • Gleichzeitig rollt der Torhüter zum jeweils nächsten Spieler am Starthütchen ab.
  • Die nächste Aktion startet von der jeweils anderen Seite usw.

Variationen

  • Mit nur 1 Ball spielen: Der Torhüter rollt abwechselnd auf beide Seiten ab.
  • Dem Torhüter halbhoch zuspielen.
  • Die Torhüter werfen halbhoch auf die jeweils nächsten Anspieler ab.
  • Die Spieler versuchen, so auf den Torhüter zu spielen, dass dieser abrollen oder nach den Bällen hechten muss.

Tipps und Korrekturen

  • Die Aktionen laufen in beiden Feldern gleichzeitig ab.
  • Stets darauf achten, dass die Zuspiele konzentriert und vor allem präzise erfolgen.
  • Nach einigen Durchgängen die Seiten tauschen.
  • Auf Beidfüßigkeit achten: Selbst Flugbälle auch mit dem schwächeren Fuß versuchen!

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Ziel-Quadrat

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • Die Felder so zusammenführen, dass in der Mitte ein Hütchenquadrat entsteht
  • Die Torhüter im Quadrat postieren
  • 2 Mannschaften bilden und mit Bällen gemäß Abbildung an den Starthütchen aufstellen
  • Jedes Team stellt 1 Wandspieler, der sich vor dem Hütchenquadrat postiert

Ablauf

  • Auf ein Trainerkommando starten die ersten Anspieler die Aktion und spielen einen Doppelpass mit dem vor dem Tor postierten Wandspieler.
  • Anschließend spielen die Passgeber direkt in die Arme der Torhüter.
  • Diese werfen zurück in den Lauf der Passgeber, die zum nächsten Mitspieler auf die andere Seite dribbeln und diesen abklatschen.
  • Welches Team steht zuerst wieder in seiner Ausgangsstellung

Variationen

  • Gelingt es dem Torhüter nicht, den Ball im Hütchenquadrat zu fangen, so muss der Passgeber zunächst eine Rolle vorwärts ausführen, bevor er den nächsten Spieler abschlagen darf.
  • Gelingt es dem Torhüter nicht, den Ball zu fangen, so muss der jeweils nächste Passgeber den Ball 3-mal jonglieren, ehe er die nächste Aktion starten darf.
  • Der Torhüter startet jede Aktion mit einem hohen Abwurf auf den jeweils nächsten Passgeber der eigenen Mannschaft.

Tipps und Korrekturen

  • Unbedingt direkt spielen lassen. Hierdurch müssen die Spieler zwangsläufig auch mit dem schwächeren Fuß spielen.
  • Die Wandspieler regelmäßig wechseln.

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Spitzer Winkel I

Organisation

  • Feld 1: 2 große Tore gegenüber aufstellen und Positionen markieren
  • Feld 2: 1 Spieleld mit 1 bzw. 2 Hütchenlinien auf den Grundlinien errichten
  • 2 Gruppen bilden und auf die Felder verteilen

Ablauf Feld 1

  • 1 Anspieler benennen und vorgegebene Positionen besetzen.
  • A spielt einen Flugball zum gegenüberstehenden Torhüter.
  • Dieser fängt den Ball und rollt flach zum Anspieler, der sofort quer auf D weiterleitet.
  • D kontrolliert das Zuspiel und schließt aus spitzem Winkel auf das Tor ab.
  • A wird B, D stellt sich bei C wieder an.
  • Anschließend führen C und B die gleiche Aktion in entgegengesetzter Richtung aus usw.

Ablauf Feld 2

  • 2 Mannschaften bilden.
  • Blau benennt 1 Anspieler, der sich mittig hinter der eigenen Grundlinie aufstellt.
  • Blau versucht, im Zusammenspiel mit dem eigenen Anspieler über die mittlere Hütchenlinie zu spielen. Gelb kontert über die beiden seitlichen Hütchenlinien.
  • Nach jeweils 3 Minuten die Seiten und Aufgaben wechseln.

Tipps und Korrekturen

  • Auch wenn die Abläufe in Feld 1 auf eine 'normale' Torschussübung schließen lassen: Der Torhüter steht im Mittelpunkt der Übung, alle Abläufe sind auf ihn ausgerichtet.
  • Schwerpunkte der Übung sind das Fangen von Flugbällen und die Abwehr von Schüssen aus spitzem Winkel.
  • Die Torhüter sollen den Flugbällen stets aktiv entgegenstarten und nicht auf den Ball warten.
  • Bei den Torschüssen den Winkel geschickt verkürzen und möglichst lange stehen bleiben.
  • In Feld 2 kommt es im Feld zu einer 3-gegen-4-Unterzahl-Situation. Entsprechend sollen die Spieler frühzeitig auch aus spitzem Winkel auf die mittlere Hütchenlinie abschließen.

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Spitzer Winkel II

Organisation

  • Den Aufbau aus Hauptteil 1 beibehalten
  • In Feld 1 die Spieler gemäß Abbildung neu postieren

Ablauf Feld 1

  • A spielt mit dem Anspieler einen Doppelpass und flankt nach einem kurzen Dribbling vor das gegenüberliegende Tor.
  • Der Torhüter fängt die Hereingabe und rollt in den Lauf von B ab.
  • Dieser passt ebenfalls zum Anspieler, der zur Seite zurückprallen lässt.
  • B nimmt zum Tor an und mit und schließt ab.

Ablauf Feld 2

  • Den Grundablauf aus Hauptteil 1 beibehalten.
  • Jetzt 4 gegen 4 ohne Anspieler spielen.
  • Blau agiert mit 2 Pflichtkontakten.
  • Nach jeweils 3 Minuten die Seiten und die Aufgaben wechseln.

Tipps und Korrekturen

  • In Feld 1 darauf achten, dass die Spieler mit beiden Füßen zielstrebig abschließen und den Ball nicht erst auf den stärkeren Fuß legen. Nur so ist ein spielnahes Torhütertraining möglich.
  • Nach einigen Durchgängen die Seiten wechseln.
  • Ausreichend Ersatzbälle in den Toren bereithalten, falls die Flanken ungenau gespielt werden.
  • In Feld 2 ohne Ecken und Einwürfe spielen. Einwürfe durch Eindribbeln ersetzen.

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Flugball-Eröffnung

Organisation

  • 1 Spielfeld mit 2 großen Toren mit Torhütern markieren
  • 2 Mannschaften bilden
  • Je Mannschaft 1 Anspieler benennen und mit Bällen an den Seitenlinien postieren

Ablauf

  • 6 gegen 6 im Feld auf die beiden Tore.
  • Jede Aktion wird jeweils mit dem Flugball eines Anspielers auf den eigenen Torhüter eröffnet.
  • Anschließend freies Spiel, wobei die Anspieler nicht in den Spielaufbau einbezogen werden dürfen.

Variationen

  • Die Anspieler dürfen jederzeit einbezogen werden.
  • Nach einem Torerfolg dürfen die Anspieler eine 'Bonusflanke' vor das gegnerische Tor schlagen.
  • Zum Schluss frei spielen lassen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Torhüter dürfen beim 'Eröffnungsflugball' nicht unter Druck gesetzt werden.
  • Sie sollen den Ball entschlossen fangen und das Spiel schnellstmöglich fortsetzen.
  • Die Anspieler jeweils nach 3 Minuten wechseln.

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