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Trainingseinheiten Detail

06.09.2016

Zu dieser Trainingseinheit

von Klaus Pabst (06.09.2016)

Das Passspiel im C-Juniorenalter vor allem unter Gegnerdruck trainieren. Zunächst in 2-gegen-1-Überzahlsituationen spielen lassen. Dann die Überzahlsituation komplexer im 3 gegen 2 gestalten. Im Abschlussspiel Anspieler nutzen und mit diesen zusammen ständig Überzahlsituationen schaffen. Dabei als Trainer nur klare Abseitspositionen ahnden. Bei Ballbesitz stets einen gegnerischen Verteidiger andribbeln und diesen zu einer Reaktion zwingen. Dann den Gegner im Dribbling oder im Passspiel überspielen.

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Passen an Hütchentoren I

Organisation

  • Vier 2 Meter breite Hütchentore frei verteilt aufstellen
  • 5 Meter vor und hinter jedem Hütchentor ein verschiedenfarbiges Hütchen aufstellen
  • Die Spieler mit Bällen an die Hütchen einer Farbe und ohne Ball an die anderen Hütchen verteilen

Ablauf

  • Die jeweils ersten Ballbesitzer dribbeln an, passen durch das Hütchentor zum Spieler am Hütchen gegenüber und laufen ihrem Abspiel nach.
  • Der Passempfänger nimmt zu einem Hütchen der anderen Farbe an ein anderes Hütchentor an und mit.
  • Der nächste Spieler mit Ball startet, sobald der Vordermann gepasst hat.

Variationen

  • Nur mit rechts/links passen.
  • Aus der Hand volley mit der Innenseite zuspielen.
  • Aus der Hand volley mit dem Spann zuspielen.
  • Jeweils 3 direkte Pässe durch das Hütchentor spielen.

Tipps und Korrekturen

  • Den Ball nicht nur im Rundlauf, sondern immer wieder in unterschiedliche Richtungen an- und mitnehmen.
  • Die Spieler sollen selbstständig darauf achten, dass stets alle Hütchen an den Hütchentoren besetzt sind.
  • Nur bei Blickkontakt zum Mitspieler zuspielen.
  • Die Hütchentore gegebenfalls verkleinern und so ein immer genaueres Passspiel fordern.

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Passen an Hütchentoren II

Organisation

  • Ein 30 x 30 Meter großes Feld markieren und im Feld vier 2 Meter breite Hütchentor frei verteilt aufstellen
  • 2 Teams einteilen und außerhalb des Feldes gegenüber postieren
  • Der Trainer steht mit Bällen neben dem Feld

Ablauf

  • Der Trainer startet jeden Durchgang, indem er ins Feld einspielt.
  • Die ersten 4 Spieler eines Teams laufen als Angreifer ins Feld und versuchen möglichst viele Hütchentore zu durchspielen.
  • Die ersten 2 Spieler des anderen Teams laufen als Verteidiger ins Feld, versuchen den Ball zu erobern und zu einem Mitspieler außerhalb des Feldes zu spielen.
  • Aufgabenwechsel der Teams nach mehreren Durchgängen.

Variationen

  • Im Feld 4 gegen 3 spielen.
  • Im Feld 4 gegen 4 spielen, wobei bei Ballbesitz beide Teams Treffer bei den Hütchentoren erzielen können.
  • Nach einer Balleroberung wechseln die Teams sofort die Aufgabe.

Tipps und Korrekturen

  • Jeden Durchgang so lange laufen lassen, bis der Ball aus dem Feld gespielt wurde.
  • Wird der Ball mehrmals zu schnell ausgespielt, das Spielfeld vergrößern.
  • Ein Treffer beim Hütchentor ist nur gültig, wenn ein Mitspieler durch das Hütchentor angespielt wurde.
  • Als Trainer die erzielten Treffer bei jedem Durchgang laut mitzählen. Welchem Team gelingen die meisten Treffer pro Durchgang?

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Überzahl-Spiel I

Organisation

  • Ein 20 x 30 Meter großes Spielfeld markieren und auf jeder Grundlinie ein Tor mit Torhüter aufstellen
  • Neben einem Tor 3 Starthütchen aufstellen
  • 2 Teams einteilen
  • Die Spieler eines Teams mit Bällen an einem Starthütchen und die Spieler des anderen Teams an die beiden anderen Starthütchen postieren, wobei die Spieler an einem Starthütchen Bälle haben

Ablauf

  • Der erste Spieler eines Teams dribbelt ins Feld, schießt auf das Tor gegenüber und wird Verteidiger.
  • Sobald der Spieler geschossen hat, starten die beiden ersten Spieler des anderen Teams und versuchen im 2 gegen 1 einen Treffer beim gleichen Tor zu erzielen.
  • Erobert der Verteidiger den Ball, kontert er auf das andere Tor.
  • Positions- und Aufgabenwechsel der Teams nach mehreren Durchgängen.

Variationen

  • Nach 5 Sekunden einen weiteren Verteidiger zum 2 gegen 2 ins Feld starten lassen.
  • Erobert der Verteidiger den Ball, einen Mitspieler zum 2 gegen 2 ins Feld starten lassen.

Tipps und Korrekturen

  • Jedes 2 gegen 1 dauert so lange, bis ein Treffer erzielt oder der Ball ausgespielt wurde.
  • Die Torhüter spielen mit den Spielern des jeweils abwehrenden Teams zusammen und gehaltene Bälle wieder zu den Mitspielern ein.
  • In Überzahl den Verteidiger zunächst andribbeln und dann zwischen Alleingang oder Abspiel entscheiden.
  • Gegebenfalls eine Mittellinie markieren, ab der der Spieler spätestens schießen muss und die die Angreifer vor einem Torabschluss überspielen müssen.

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Überzahl-Spiel II

Organisation

  • Den Grundaufbau weiter nutzen
  • Neben einem Tor 3 Starthütchen und neben dem anderen 2 Starthütchen aufstellen
  • 2 Teams einteilen
  • Die Spieler eines Teams an 3 Starthütchen und die Spieler des anderen Teams an 2 Starthütchen neben einem Tor verteilen

Ablauf

  • Der erste Spieler eines Teams dribbelt ins Feld, schießt auf das Tor gegenüber und wird Verteidiger.
  • Sobald der Spieler geschossen hat, starten die beiden ersten Spieler des anderen Teams und versuchen im 2 gegen 1 einen Treffer beim gleichen Tor zu erzielen.
  • Sobald ein Treffer erzielt oder der Ball ausgespielt wurde, starten die beiden ersten Spieler von den Starthütchen neben dem anderen Tor zum 3 gegen 2 ins Feld.
  • Positions- und Aufgabenwechsel der Teams nach mehreren Durchgängen.

Variationen

  • Die Spieler zum 3 gegen 2 nach 5 Sekunden ins Feld starten lassen.
  • Erzielt der einzelne Spieler einen Treffer, sofort 3 gegen 2 spielen lassen.

Tipps und Korrekturen

  • Jedes 3 gegen 2 dauert so lange, bis ein Treffer erzielt oder der Ball ausgespielt wurde.
  • Die Torhüter spielen mit den Spielern des jeweils abwehrenden Teams zusammen und gehaltene Bälle wieder zu den Mitspielern ein.
  • In Überzahl stets einen Verteidiger andribbeln, diesen binden und eine Reaktion erzwingen.

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4 gegen 4 mit Anspielern

Organisation

  • Ein 30 x 30 Meter großes Spielfeld markieren und auf jeder Grundlinie ein Tor aufstellen
  • 2 Teams einteilen
  • 4 Spieler jedes Teams im Feld postieren und die anderen als Torhüter im Tor und als Anspieler an beide Seitenlinien und auf die Grundlinie verteilen

Ablauf

  • 4 gegen 4 im Feld mit jeweils 3 Anspielern.
  • Auf ein Trainerkommando wechseln die Spieler im Feld mit den Anspielern und dem Torhüter sofort Position und Aufgabe.
  • Welches Team erzielt in 5 Minuten die meisten Treffer?

Variationen

  • 2 Anspieler auf jeder Grundlinie und nur einen Anspieler auf den Seitenlinien postieren.
  • Die Ballkontakte der Anspieler begrenzen (z. B. maximal 2 Kontakte, Direktspiel).
  • Die Ballkontakte der Spieler im Feld begrenzen (z. B. maximal 2 Kontakte).

Tipps und Korrekturen

  • Nach jedem Aufgabenwechsel immer wieder einen anderen Spieler als Torhüter im Tor postieren.
  • Die Anspieler zum Überzahlspiel ins Spiel mit einbeziehen.
  • Auf das Trainerkommando Positionen und Aufgaben schnell wechseln und das Spiel direkt fortsetzen.
  • Werden die Bälle zu schnell verspielt, das Spielfeld vergrößern.

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