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Trainingseinheiten Detail

14.06.2016

Zu dieser Trainingseinheit

von Frank Engel (14.06.2016)

Torschüsse garantieren höchste Motivation. Deshalb zum Saisonende Torschuss-Wettkämpfe und Torschuss-Spiele mit großen Toren auf kurzen Spielfeldern durchführen. Ein Wettkampf in Teams gegeneinander steigert Spaß und Einsatz noch zusätzlich. Spielfeldgrößen und Torschussdistanzen stets so wählen, dass der Torschuss zwar eine Herausforderung darstellt, aber dennoch eine realistische Chance auf einen Torerfolg besteht. Die Tore am besten vor einem Zaun aufstellen, so dass verschossene Bälle direkt zurückprallen und viele Wiederholungen möglich sind. Die Torhüter der Mannschaft überwiegend im Tor postieren, aber auch wechseln und im Spiel mitmachen lassen.

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Pass-/Schuss-Feld

Organisation

  • Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren
  • Innerhalb des Feldes ein 5 x 5 Meter großes Feld markieren
  • An jeder Ecke des äußeren Feldes jeweils 2 Spieler mit einem Ball und an den inneren jeweils 2 Spieler ohne Ball postieren

Ablauf

  • Die ersten Ballbesitzer passen zum ersten Spieler am inneren Hütchen, der zurückspielt und zum inneren Hütchen diagonal gegenüber läuft.
  • Anschließend passt sofort der zweite Spieler zum Mitspieler am inneren Hütchen.
  • Positions- und Aufgabenwechsel der Spieler nach mehreren Pässen.

Variationen

  • Mit 2 Kontakten spielen.
  • Nur Direktspiel erlauben.
  • Per Volleyschuss aus der Hand mit der Innenseite/dem Spann zuspielen und den Ball fangen.
  • Im/gegen den Uhrzeigersinn zum nächsten inneren Hütchen laufen.

Tipps und Korrekturen

  • Nach jedem Pass im inneren Feld orientieren und Zusammenstöße mit Mitspielern vermeiden.
  • Präzise mit Blickkontakt zum Mitspieler zuspielen.
  • Das Zuspiel mit deutlichem Kommando oder Namenszuruf fordern.
  • Zugespielten Bällen entgegenlaufen und so das Tempo erhöhen.

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Torschuss-Wettkampf

Organisation

  • 20 Meter vor einem Tor ein 5 x 5 Meter großes Feld markieren
  • 10 Meter hinter dem Feld jeweils ein Starthütchen aufstellen
  • 2 Teams einteilen und jedes Team mit Bällen an einem Starthütchen postieren
  • Den ersten Spieler eines Teams als Torhüter im Tor postieren

Ablauf

  • Der erste Spieler eines Teams passt ins Feld und schießt auf das Tor mit dem gegnerischen Torhüter.
  • Direkt nach dem Torschuss wird der Schütze neuer Torhüter und der erste Spieler der anderen Mannschaft startet.
  • Welches Team erzielt zuerst 10 Treffer?

Variationen

  • Nur mit rechts/links passen.
  • Nur mit rechts/links schießen.
  • Den Ball hoch ins Feld vorwerfen und nach dem ersten Bodenkontakt volley schießen.

Tipps und Korrekturen

  • Als Trainer mittig zwischen beiden Teams postieren und jeden erzielten Treffer laut mitzählen.
  • Unabhängig von einem Torerfolg müssen die Spieler nach jedem Torschuss sofort die Torhüterposition übernehmen.
  • Der Torhüter holt sich nach dem Torschuss sofort einen Ball und stellt sich bei seinem Team an.
  • Nicht auf den Torhüter warten, sondern zielstrebig in freie Torecken schießen.

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Einlaufen I

Organisation

  • Zwei 10 x 20 Meter große Felder direkt nebeneinander markieren
  • Auf jeweils einer Grundlinie jedes Feldes ein Tor mit Torhüter aufstellen
  • 2 Teams einteilen und nebeneinander zwischen den Toren postieren
  • Der Trainer steht mit Bällen zwischen den Teams

Ablauf

  • Der Trainer startet jeden Durchgang, indem er einen Ball in jedes Feld einspielt.
  • Die ersten Spieler jedes Teams laufen ins Feld und versuchen im 1 gegen 1 einen Treffer zu erzielen.
  • Sobald ein Treffer erzielt oder der Ball ausgespielt wurde, verlassen die Spieler das Feld und der Trainer spielt einen neuen für die nächsten Spieler ein.
  • Welches Team erzielt zuerst 10 Treffer?

Variationen

  • Die ersten beiden Spieler jedes Teams laufen zum 2 gegen 2 ins Feld.
  • Das Team, das zuerst in Ballbesitz ist, greift auf das Tor an und das andere Team kontert über die andere Grundlinie.

Tipps und Korrekturen

  • Als wartender Spieler das Spielgeschehen jederzeit aufmerksam beobachten, um in das richtige Feld starten zu können.
  • Nach Erlaufen des Balles möglichst schnell frontal zum Tor drehen.
  • Nach jedem Durchgang das Spielfeld schnell nach außen verlassen, so dass der Trainer direkt den nächsten Ball einspielen kann.
  • Jeder Durchgang endet auch, wenn der Torhüter den Ball hält.

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Einlaufen II

Organisation

  • Ein 20 x 30 Meter großes Spielfeld markieren und auf jeder Grundlinie ein Tor aufstellen
  • 2 Teams mit Torhütern einteilen und nebeneinander mittig hinter einer Seitenlinie postieren
  • Der Trainer steht mit Bällen zwischen den Teams

Ablauf

  • Der Trainer spielt einen Ball ins Spielfeld ein und ruft eine Zahl von 1 bis 3.
  • Die aufgrufene Anzahl an Spielern jedes Teams läuft ins Feld und spielt 1 gegen 1, 2 gegen 2 oder 3 gegen 3.
  • Jeder Durchgang läuft bis ein Treffer erzielt oder der Ball ausgespielt wurde.
  • Welches Team erzielt zuerst 10 Treffer?

Variationen

  • Ein Team aufrufen, das in Überzahl 2 gegen 1 spielt.
  • Ein Team aufrufen, das in Überzahl 3 gegen 2 spielt.

Tipps und Korrekturen

  • Die Torhüter spielen mit ihren Teams zusammen und setzen das Spiel bei gehaltenen Bällen fort.
  • Wird der Ball zu schnell verspielt, als Trainer einen weiteren einspielen.
  • Nach jedem Durchgang das Spielfeld schnell verlassen, so dass der Trainer den nächsten Ball einspielen kann.
  • Als Trainer jeden erzielten Treffer laut mitzählen.

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2-Minuten-Spiel

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • 2 Teams einteilen und 4 Spieler jedes Teams im Feld sowie die anderen Spieler mittig hinter einer Seitenlinie postieren
  • Der Trainer steht mit Bällen zwischen den wartenden Spielern der Teams

Ablauf

  • Spiel 4 gegen 4, wobei das ballbesitzende Team auf beide Tore abschließen darf.
  • Wird ein Treffer erzielt oder der Ball ausgespielt, spielt der Trainer einen neuen ein.
  • Jeder Durchgang dauert 2 Minuten.
  • Anschließend wechseln die Spieler jedes Teams mit den wartenden Spielern Position und Aufgabe.
  • Welches Team erzielt insgesamt die meisten Treffer?

Variationen

  • Jedes Team greift auf ein Tor an und verteidigt das andere.
  • Jeder erzielte Treffer innerhalb der 2 Minuten verlängert das Spiel um 10 Sekunden.

Tipps und Korrekturen

  • Das Spielfeld weiter verkürzen, so dass sich die Spieler ständig in Torschussentfernung befinden.
  • Jede Möglichkeit zum Torabschluss entschlossen nutzen.
  • Gehaltene Bälle spielen die Torhüter zielgenau zum Trainer, der sofort einen neuen einspielt.
  • Die wartenden Spieler bringen verspielte Bälle zum Trainer, so dass dieser stets ausreichend zur Verfügung hat.

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