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Trainingseinheiten Detail

15.12.2015

Zu dieser Trainingseinheit

von Luc-Toma Liedke (15.12.2015)

Sobald das Wetter schlechter wird, sind Hallenzeiten heiß begehrt. Doch leider steht nicht jeder Mannschaft zur gewünschten Zeit eine Halle bzw. ein Hallenteil zur Verfügung. Eine Option, den Ball dennoch ins Rollen zu bringen, sind Soccerhallen. Die Plätze kosten zwar Geld, doch der Betrag kann sporadisch vom Verein übernommen oder auch mal auf die gesamte Mannschaft umgelegt werden. Häufig mit einer Rundum-Bande und Kunstrasen ausgestattet, bieten Soccerhallen zudem optimale Bedingungen.

Natürlich steht insbesondere auch beim Hallentraining der Spaß im Vordergrund und die Spielzeiten sind dementsprechend lang. Doch auch taktische Inhalte können vermittelt werden und bieten den Spielern interessante Perspektiven. In der aktuellen Einheit wird die Raute als System in der Halle geschult. Der Fokus liegt hierbei auf der Rotation der Spieler, die sich gegen das häufig praktizierte 2-2-System in offene Positionen und aus dem Deckungsschatten lösen müssen.

Als weiteren Service zu dieser Trainingseinheit haben wir Videos aller Übungen und Spiele auf 'Training live' veröffentlicht, mit denen Sie sich den Ablauf der Einheit zusätzlich auch im Bewegtbild anschauen können.

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Rauten-Pass

Organisation

  • Für je 7 Spieler eine Raute markieren
  • Die Spieler auf die Positionen verteilen
  • Der erste Spieler A hat 1 Ball

Ablauf

  • A passt zu B, der sich zuvor mit einer Auftaktbewegung anbietet.
  • A nutzt das Kommando “Dreh”, um B dadurch die Anschlussaktion vorzugeben.
  • B dreht sich entsprechend bei der Ballmitnahme auf und passt zu C.
  • C passt zur anderen Seite zu D usw.
  • Die Spieler wechseln jeweils auf die nächste Position.

Variationen

  • A nutzt das Kommando “Klatsch”: B lässt das Zuspiel entsprechend ins Zentrum prallen und A spielt direkt tief zu C.
  • Nachdem B zu A zurückgespielt hat, passt A zu D, der zu C spielt. A nimmt die Position von D ein und C spielt zur anderen Seite auf.
  • Nur mit rechts/links passen.
  • Nur direkt spielen.

Tipps und Korrekturen

  • Mit maximal 2 Kontakten spielen.
  • Auf eine entsprechende Passhärte beim Passen achten.
  • B und D lassen deutlich ins Zentrum und nicht zurück zum Passgeber klatschen.
  • Die Kommandos zunächst vorgeben und dann frei kombinieren lassen.
  • Laute Kommandos geben.


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Rotation im doppelten 3 gegen 1

Organisation

  • Zwei 15 x 10 Meter große Felder an einer Hallenseite nebeneinander markieren und zwischen den Feldern eine 3 Meter große Gasse lassen
  • 8 Angreifer und 6 Verteidiger bestimmen und je 3 Angreifer und 1 Verteidiger in den Feldern aufstellen
  • Die Angreifer in einem Feld haben 1 Ball
  • Die restlichen Spieler pausieren außerhalb

Ablauf

  • Die Angreifer spielen im 3 gegen 1 auf Ballbesitz.
  • Nach 3 Pässen untereinander verlagern sie in das andere Feld.
  • Erobert der Verteidiger den Ball, spielt er ihn wieder zu einem Angreifer zurück.

Variationen

  • Einen 2. Verteidiger in dem Feld aufstellen, wo kein Ball ist. Sobald der Ball in dieses Feld gespielt wird, wechselt der jeweils ballferne Verteidiger in das anere Feld.
  • Die Angreifer spielen mit maximal 2 Kontakten.
  • Erobert ein Verteidiger den Ball, schließt er auf ein Tor hinter dem Feld ab.

Tipps und Korrekturen

  • Der Schwerpunkt dieser Übung liegt im Rotationsverhalten der Angreifer im freien Feld: Darauf achten, dass alle Angreifer stets in Bewegung sind und sich anbieten.
  • Auf ein sauberes, flaches Passspiel achten.
  • Die vorhandene Bande ins Passspiel einbauen.
  • Die Verteidiger regelmäßg wechseln.
  • Als Angreifer nicht an der vorderen Feldbegrenzung ‘parken’.
  • Laufwege nicht aufzeigen, sondern die Spieler selbstständig frei bewegen lassen.


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Rotation im doppelten 3 gegen 3

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • Die komplette Breite der Halle für die Felder nutzen
  • Je 3 Angreifer und 3 Verteidiger in den Feldern aufstellen
  • Die restlichen Spieler pausieren außerhalb

Ablauf

  • Der Grundablauf aus Aufwärmen 2 wird beibehalten.
  • Nach 3 Pässen untereinander passen die Angreifer ins gegenüberliegende Feld.
  • Jeder erfolgreiche Pass ins andere Feld ergibt 1 Punkt.
  • Erobern die Verteidiger den Ball, wechseln direkt die Aufgaben.
  • Welches Team erzielt zuerst 6 Punkte?

Variationen

  • Zusätzlich eine 8 Meter breite Passzone im Zentrum der Gasse markieren: Pässe in das andere Feld nur durch diese Zone spielen.
  • Zusätzlich eine 8 Meter breite Passzone im Zentrum der Gasse markieren: Erfolgreiche Pässe durchs Zentrum zählen 2 Punkte, durch die seitlichen Zonen jeweils 1 Punkt.

Tipps und Korrekturen

  • Die erhöhte Verteidigerzahl erschwert das Rotations-Verhalten.
  • Darauf achten, dass die Angreifer dauernd in Bewegung sind und sich dem Ballbesitzer im anderen Feld anbieten.
  • Aus dem Deckungsschatten bewegen und anspielbar werden.
  • Bei Ballverlust direkt ins Gegenpressing gehen und zurückerobern.
  • Die Spieler wechseln selbstständig ein und aus.


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Rotation im doppelten 3 gegen 3 plus 2

Organisation

  • Den Grundaufbau weiter verwenden
  • Jeweils seitlich in der Gasse ein 4 Meter breites Feld markieren und mit je 1 Torhüter besetzen

Ablauf

  • Den Grundablauf aus Hauptteil 1 beibehalten.
  • Die Torhüter bei Ballbesitz als Überzahlspieler einsetzen.
  • Lässt ein Torhüter einen Pass in die zentrale Zone klatschen, darf der Angreifer ohne Druck eines Verteidigers ins andere Feld spielen.

Variationen

  • Nach erfolgreichem Pass der Angreifer wechseln die Verteidiger direkt die Felder.
  • Die Torhüter dürfen nur direkt spielen.
  • Mit maximal 3 Kontakten agieren.
  • Der Passgeber darf ins andere Feld nachgehen und Überzahl erzeugen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Torhüter spielen nur direkt und dürfen ihr Feld nicht verlassen.
  • Auf ein sauberes, flaches Passspiel achten.
  • Die Torhüter erleichtern den Ballbesitzern das Kombinationsspiel.
  • Die komplette Breite und Tiefe des Feldes nutzen.
  • Als Angreifer nicht an der Gassenmarkierung ‘parken’, sondern stets in Bewegung sein.


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Raute gegen 2-2-System

Organisation

  • Die ganze Halle als Spielfeld nutzen
  • Auf den Grundlinien je 1 Tor mit Torhüter besetzen
  • Zwei Teams zu je 6 Spielern bilden
  • 4 Spieler pro Team im Feld verteilen, die restlichen Spieler pausieren
  • Ein Team in der Rauten-Formation und das andere im 2-2-System aufstellen

Ablauf

  • Die Teams spielen 4 gegen 4 auf die Tore mit Torhütern.
  • Das Coachingteam spielt in der Raute, das Sparringsteam im 2-2-System.
  • Die Spieler wechseln selbstständig ein und aus.
  • Die Spielzeit beträgt 2-mal 10 Minuten.
  • In der Halbzeitpause wechseln die Teams das System.

Variationen

  • Die Teams spielen durchgängig im System.
  • Die Spielzeit beträgt 4-mal 5 Minuten.

Tipps und Korrekturen

  • Im Schlussspiel zuvor trainierte Abläufe anwenden.
  • Die Spieler sollen selbst erfahren, welche Unterschiede, Vor- und Nachteile die Systeme mit und gegen den Ball haben.
  • Auf ein kontrolliertes, flaches Passspiel achten.
  • Die Bande in das Spiel einbeziehen.


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