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Trainingseinheiten Detail

17.01.2012

Zu dieser Trainingseinheit

von Frank Engel (17.01.2012)
Im Mittelpunkt dieser Trainingseinheit steht erneut der Einsatz der Langbank als Rückprallwand und auch als Torersatz. Zur Anwendung kommen verschiedene Spiele in kleinen Teams, die eine hohe Motivation der Spieler garantieren sollen. Dennoch gilt es, die Vorzüge der Halle auch weiterhin vor allem zur Verbesserung der technischen Fertigkeiten der Spieler zu nutzen. Entsprechend bilden das Passspiel und der Torabschluss in dieser Trainingseinheit den Schwerpunkt.
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Nummern-Squash

Organisation

  • 2 Felder markieren
  • Pro Feld 1 auf die Seite gelegte Langbank errichten
  • 2 Gruppen bilden und mit je 1 Ball auf die Felder verteilen
  • Die Spieler jeweils durchnummerieren

Ablauf

  • Die Spieler passen sich jeweils in der Gruppe zu.
  • Der Trainer startet durch Zuruf einer Zahl die Aktion.
  • Die jeweiligen Ballbesitzer müssen zum aufgerufenen Spieler passen, der daraufhin gegen die Bank spielen muss.
  • Dabei ruft er laut die jeweils nächste Zahl auf.
  • Nun passt der nächste Ballbesitzer ebenfalls zum jeweils aufgerufenen Spieler usw.

Variationen

  • Der Passgeber kontrolliert den von der Langbank zurückspringenden Ball selbst und passt anschließend zum nachfolgenden Spieler weiter.
  • Die Aktion läuft als Wettspiel ab. Welches Team schafft es, den Ball am längsten im Spiel zu halten oder die meisten Pässe gegen die Bank zu spielen?

Tipps und Korrekturen

  • Der von der Bank zurückspringende Ball kann von jedem Spieler kontrolliert werden.
  • Der jeweils aufgerufene Spieler sollte sich entsprechend freilaufen und das Zuspiel klar fordern.
  • Darauf achten, dass die Zuspiele nicht zu nah an der Bank erfolgen.
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Nummern-Dribbelfangen

Organisation

  • Den Aufbau beibehalten
  • 2 Mannschaften bilden
  • Die Spieler jeweils durchnummerieren
  • Jeder Spieler hat 1 Ball

Ablauf

  • Die Spieler dribbeln frei im Feld.
  • Der Trainer startet durch Zuruf einer Zahl die Aktion.
  • Die aufgerufenen Spieler müssen schnellstmöglich gegen die Bank passen.
  • Anschließend kontrollieren sie den Ball und versuchen, im Dribbelfangen einen Spieler im gegnerischen Feld abzuschlagen.
  • Welcher Fänger schlägt zuerst einen gegnerischen Spieler ab?

Variationen

  • Die Fänger müssen versuchen, einen gegnerischen Ball aus dem Feld zu spielen.
  • Jedes Team agiert mit nur 1 Ball. Die Ballbesitzer müssen zunächst zum jeweils aufgerufenen Spieler passen, der gegen die Bank passt und anschließend ins andere Feld startet, um einen gegnerischen Spieler abzuschlagen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Feldgröße der Anzahl und Leistungsstärke der Spieler anpassen.
  • Verlässt ein Spieler das Feld oder rollt sein Ball ins Aus, so gilt dieser Spieler als gefangen und der Fänger kann in sein Feld zurückdribbeln.
  • Die Fänger müssen ihren Ball beim Abschlagen der gegnerischen Läufer stets eng am Fuß führen.
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Erschwerter Torabschluss I

Organisation

  • 2 Felder mit jeweils 1 Hallentor mit Torhüter und 1 auf die Seite gelegten Langbank errichten
  • Je 2 Positionshütchen aufstellen
  • 2 Gruppen bilden
  • Jeweils Angreifer und Verteidiger benennen und an den Positionshütchen aufstellen

Ablauf

  • Der jeweils erste Verteidiger dribbelt ins Feld und passt so gegen die Bank, dass er zum Angreifer zurückprallt.
  • Dieser nimmt in die Bewegung zum 1 gegen 1 gegen den Verteidiger mit und versucht, auf das Tor abzuschließen.
  • Nach der Aktion wechseln beide Spieler die Positionen und Aufgaben.

Variationen

  • Die Aktionen von verschiedenen Positionen starten.
  • Gelingt es dem Verteidiger, den Ball zu erobern bzw. zum Torhüter zurückzuspielen, so darf er auf die Langbank kontern.

Tipps und Korrekturen

  • Als Verteidiger möglichst scharf gegen die Langbank passen, so dass der Ball mit ausreichender Härte zum Angreifer zurückprallt.
  • Zu Beginn den Abstand zwischen den beiden Spielern so wählen, dass der Angreifer regelmäßig zum Abschluss kommen kann. Trotzdem sollte der Angreifer beim Torabschluss unter einem gewissen Zeitdruck stehen.
  • Die Präzision beim Torabschluss ist in der Halle noch wichtiger als auf dem Feld.
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Erschwerter Torabschluss II

Organisation

  • Den Grundaufbau und die Gruppen beibehalten
  • Je 2 Angreifer und 2 Verteidiger bestimmen
  • Je 1 Angreifer und 1 Verteidiger vor den Toren postieren, die jeweils anderen Paare pausieren außerhalb
  • Alle übrigen Spieler mit Bällen an den Starthütchen postieren

Ablauf

  • Der jeweils erste Ballbesitzer dribbelt ins Feld und passt so gegen die Langbänke, dass der Ball zum Angreifer vor das Tor abprallt.
  • Anschließend rückt der Passgeber zum 2 gegen 1 nach und die Angreifer versuchen, im Zusammenspiel auf das Tor abzuschließen.

Variationen

  • Gelingt es dem Verteidiger, in Ballbesitz zu gelangen, so kontert er auf die Langbank.
  • Die Aktion läuft jeweils als Mannschaftswettbewerb ab. Welches Angreifer-Team trifft zuerst?

Tipps und Korrekturen

  • Der Angreifer muss den Ball schnellstmöglich sichern und dann entscheiden, ob er zu seinem nachrückenden Mitspieler passen oder selbst im 1 gegen 1 den Abschluss suchen möchte. Dabei stets auf die Reaktion des Verteidigers achten.
  • Die Angreifer und Verteidiger vor den Toren regelmäßig wechseln.
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Königs-Spiel

Organisation

  • 2 Spielfelder mit jeweils 1 Hallentor mit Torhüter und 1 umgedrehten Langbank errichten
  • 1 Spielfeld zum 'Königs-Spielfeld' erklären
  • 4 Mannschaften zu je 3 Spielern bilden