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Trainingseinheiten Detail

21.10.2014

Zu dieser Trainingseinheit

von Horst Hrubesch (21.10.2014)
Kleine Spiele sind für Spieler aller Altersklassen motivierend. In dieser Trainingseinheit kommt als Schwerpunkt noch das Angreifen in Überzahl hinzu, was zahlreiche Torabschlüsse garantiert. Solche Trainingsinhalte sorgen in jeder Saisonphase für viel Spaß bei allen Teilnehmern und dafür, dass alle mit großem Einsatz bei der Sache sind!

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Farben-Zuspiele

Organisation

  • Aneinandergrenzend 2 Felder nebeneinander markieren
  • 2 Gruppen bilden und den Feldern zuweisen
  • Pro Feld zwei Dreier-Gruppen bilden, 2 Anspieler benennen und diese jeweils auf den Grundlinien postieren
  • Je 1 Anspieler hat 1 Ball

Ablauf

  • Die Anspieler starten die Aktion mit einem Pass zu einem Spieler im Feld.
  • Die Spieler im Feld müssen nun 4 Pässe in den eigenen Reihen spielen, ehe sie zum gegenüberstehenden Anspieler passen dürfen.
  • Dabei dürfen die Zuspiele jeweils nur zu einem Spieler der jeweils anderen Farbe erfolgen.

Variationen

  • Die Passempfänger dürfen die Zuspiele nicht auf die Passgeber prallen lassen.
  • Abwechselnd im Direktspiel und mit genau 2 Kontakten agieren.
  • Auf ein Trainerkommando müssen die Spieler ins jeweils andere Feld passen.
  • Einen Wettbewerb durchführen: Welche Gruppe schafft in 2 Minuten mehr Zuspiele auf die Anspieler?

Tipps und Korrekturen

  • Zusätzlich zum Passspiel wird mit dieser Übung auch die Orientierung im Raum geschult.
  • Entsprechend die Spieler dazu auffordern, das gesamte Feld auszunutzen.
  • Die Anspieler nach jeweils 2 Minuten wechseln.

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Fangstaffel mit Freiinsel

Organisation

  • Den Aufbau und die Gruppen beibehalten
  • In jedem Feld 2 Teams zu je 4 Spielern bilden
  • Je 1 Mannschaft im Feld und 1 Mannschaft an einem Eckhütchen postieren
  • Die Mannschaften im Feld haben je 1 Ball

Ablauf

  • Die Spieler an den Eckhütchen agieren als Fänger.
  • Auf ein Trainerkommando starten die jeweils ersten Fänger ins Feld und versuchen, je 1 Läufer abzuschlagen.
  • Anschließend laufen sie zurück zum Starthütchen und klatschen ihren jeweils nächsten Mitspieler ab, der ebenfalls startet usw.
  • Die Läufer werfen sich 1 Ball zu. Läufer, die den Ball in den Händen tragen, dürfen nicht abgeschlagen werden.

Variationen

  • Den Ball als 'Freiinsel' im Feld auslegen: Der Spieler, der mit einem Fuß auf dem Ball steht, darf nicht abgeschlagen werden.
  • Die Fänger an allen vier Eckhütchen des Feldes verteilen und von unterschiedlichen Positionen ins Feld starten.
  • Ohne 'Freiinsel' spielen.

Tipps und Korrekturen

  • Das Fangspiel als Wettbewerb durchführen: Die Mannschaft, die zuerst alle Läufer gefangen hat, erhält 1 Punkt.
  • Nach jedem Durchgang tauschen die Fänger- und Läuferteams die Positionen und Aufgaben.
  • Nach einer Weile die Paarungen auch feldübergreifend neu bilden, damit nicht immer die gleichen Spieler gegeneinander antreten.

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3 gegen 3 mit Richtungsänderung

Organisation

  • Feld 1: 1 Spielfeld mit 1 großen Tor mit Torhüter markieren
  • Feld 2: 1 Spielfeld mit 2 Minitoren errichten
  • 2 Gruppen bilden und auf die Felder verteilen

Ablauf Feld 1

  • 3 Mannschaften zu je 3 Spielern bilden.
  • 1 Mannschaft agiert als Anspielerteam und verteilt sich auf den Linien des Feldes.
  • Die beiden anderen Teams treten im 3 gegen 3 gegeneinander an.
  • Jede Aktion wird vom Anspieler von der Grundlinie aus gestartet, indem dieser zu einem Angreifer ins Feld passt.
  • Die Ballbesitzer versuchen, im Zusammenspiel mit den Anspielern auf das Tor mit Torhüter abzuschließen.
  • Gelingt es den Verteidigern, den Ball zu erobern, so müssen sie den Anspieler an der Grundlinie anspielen (= 1 Punkt).

Ablauf Feld 2

  • 3 Teams zu je 2 Spielern bilden.
  • 1 Spielerpaar agiert als Anspieler und stellt sich auf den Seitenlinien des Feldes auf.
  • Die beiden anderen Paare treten im 2 gegen 2 auf die Minitore gegeneinander an.
  • Beide Mannschaften können die Anspieler in den Angriff einbeziehen.
  • Spielzeit pro Durchgang: 2 Minuten.

Tipps und Korrekturen

  • Durch den Einsatz der Anspieler können die Ballbesitzer in Überzahl angreifen.
  • Die Anspieler sollten möglichst direkt, höchstens aber mit 2 Kontakten agieren.
  • Versäumen die Verteidiger, das Tor zu sichern, dürfen auch die Anspieler von außen Treffer erzielen. So können sich die Verteidiger nicht nur darauf beschränken, eng am Gegenspieler zu bleiben.
  • Da die Belastung sehr intensiv ist, darf die Spielzeit 3 Minuten nicht überschreiten.
  • Die Aufgaben und Positionen nach jedem Spiel wechseln.
  • Ohne Ecken und Einwürfe spielen, und jede Aktion von den Grundlinien aus starten.

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3 gegen 3 plus 2

Organisation

  • Feld 1: 1 Spielfeld mit 1 großen Tor mit Torhüter und 1 Hütchenlinie errichten
  • Feld 2: 1 Spielfeld mit 1 Minitor markieren
  • 2 Gruppen bilden und auf die Felder verteilen

Ablauf Feld 1

  • Den Grundablauf aus Hauptteil 1 beibehalten.
  • Bei Ballgewinn versuchen die Verteidiger nun, über die gegenüberliegende Hütchenlinie zu kontern.

Ablauf Feld 2

  • Den Grundablauf von zuvor beibehalten.
  • Jetzt postiert sich ein Anspieler als neutraler Spieler im Feld.
  • Der jeweils andere Anspieler stellt sich mit Bällen auf der Grundlinie gegenüber vom Minitor auf.
  • Er passt zu einem der Angreifer ins Feld, die versuchen, im Zusammenspiel mit dem neutralen Spieler zum Torabschluss zu kommen.
  • Gelingt es den Verteidigern, den Ball zu erobern, müssen sie zum Anspieler an der Grundlinie passen (= 1 Punkt).

Tipps und Korrekturen

  • Da sich die Angreifer in Überzahl befinden, stets darauf achten, dass sie schnell in Richtung Tor kombinieren und einen zielstrebigen Abschluss suchen.
  • In Feld 2 darauf achten, dass sich die Verteidiger nicht zu nah vor dem Minitor aufstellen. Gegebenenfalls einen 'Taburaum' markieren, der nicht betreten werden darf.
  • Alle Spieler einschließlich der neutralen Überzahlspieler dürfen Treffer erzielen.
  • Die Spielzeit pro Durchgang beträgt 3 Minuten.
  • Die Anspieler regelmäßig wechseln.

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Bonus-Felder

Organisation

  • 1 Spielfeld mit 2 großen Toren errichten
  • Zusätzlich an den Seitenlinien 2 kleine Passspielfelder markieren 2 Mannschaften bilden
  • Jedes Team stellt 1 Torhüter und 3 Pass-Spieler

Ablauf

  • 4 gegen 4 auf die beiden Tore mit Torhütern.
  • Gleichzeitig spielen sich die Passspieler in den seitlichen Feldern untereinander zu.
  • Das Passspiel-Team, das zuerst 5 Pässe innerhalb der eigenen Mannschaft spielt, darf für 2 Minuten einen Überzahlspieler stellen, der ins Feld nachrückt.
  • Welche Mannschaft erzielt insgesamt die meisten Treffer?

Variationen

  • Den Ball in der Gruppe jonglieren und dabei 4-mal zu einem Mitspieler weiterspielen.
  • In der Gruppe zuköpfen.
  • 3 gegen 3 auf die beiden Tore mit Torhütern und in den seitlichen Feldern 3 gegen 1 auf Ballhalten spielen.

Tipps und Korrekturen

  • Nach jeder Überzahlaktion im Feld rückt ein anderer Spieler der Überzahlmannschaft ins Passspiel-Feld. Auf ein Trainerkommando startet hier das nächste Passspiel-Duell.
  • Darauf achten, dass jeder Spieler sowohl im Feld als auch als Pass-Spieler zum Einsatz kommt.

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