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Trainingseinheiten Detail

28.06.2016

Zu dieser Trainingseinheit

von Klaus Pabst (28.06.2016)

Zur Schulung der Spielintelligenz eignen sich Spiele im 4 gegen 4 für jede Altersstufe optimal, da diese leicht überschaubar sind, sich ständig Offensiv- und Defensivaktionen ergeben und alle Spieler stets ins Spielgeschehen eingebunden sind. Außerdem machen diese Spiele Spaß und gehören somit zu einem motivierenden Training zum Saisonabschluss dazu. Dabei Regeln oder Organisationsformen immer wieder ändern und taktisch cleveres Verhalten fordern. Die Feldgröße so wählen, dass Spielfluss zustande kommt. Wird der Ball zu häufig ausgespielt, das Spielfeld vergrößern. Im Optimalfall auf Junioren-, Handball- oder Minitore spielen lassen. Stehen diese nicht zur Verfügung, Hütchen- oder Stangentore nutzen. Sind mehr als 16 Spieler vorhanden, überzählige Spieler fest als Torhüter im Tor postieren, diese aber regelmäßig wechseln.

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Pass-Viereck

Organisation

  • Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren
  • Die Spieler an 2 Hütchen nebeneinander verteilen, wobei die ersten 3 Spieler an jedem Hütchen Bälle haben

Ablauf

  • Die ersten Spieler mit Ball starten nacheinander, dribbeln zum Hütchen gerade gegenüber, passen gerade zurück zum nächsten Spieler und laufen dem Abspiel nach.
  • Der nächste Spieler läuft dem Pass entgegen und startet direkt wieder ins Dribbling.

Variationen

  • Zum Hütchen diagonal gegenüber dribbeln, gerade zurück zum nächsten Spieler am anderen Hütchen passen und dem Abspiel nachlaufen.
  • Zum Hütchen gerade gegenüber dribbeln, diagonal zurück zum nächsten Spieler am anderen Hütchen passen und gerade zum eigenen Hütchen zurücklaufen.
  • Zum Hütchen diagonal gegenüber dribbeln, diagonal zurück zum nächsten Spieler am Hütchen passen und gerade zum anderen Hütchen zurücklaufen.

Tipps und Korrekturen

  • Zunächst nur mit einem oder 2 Bällen an jedem Hütchen starten.
  • Nur bei Blickkontakt zum nächsten Spieler zuspielen.
  • Auf einen freien Passweg achten. Ist der Passweg noch zugestellt, zunächst weiterdribbeln.

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Pass-Spiel

Organisation

  • Mit jeweils 4 Hütchen zwei 20 x 20 Meter große Felder nebeneinander markieren
  • 4 Teams zu je 4 Spielern einteilen
  • Jeweils ein Team in jedem Feld und ein anderes an den Hütchen jedes Feldes postieren
  • Der Trainer steht mit Bällen zwischen den Feldern

Ablauf

  • Der Trainer spielt jeweils zu den Teams im Feld ein, die auf Ballbesitz spielen.
  • Gleichzeitig läuft ein Spieler von einem Hütchen ins Feld, der versucht, den Ball zu erobern und aus dem Feld zu spielen.
  • Nach jeweils 30 Sekunden läuft jeweils ein weiterer Spieler ins Feld.
  • Wird der Ball ausgespielt, spielt der Trainer sofort einen neuen ein.
  • Welches Team benötigt die geringste Anzahl an Bällen für das Ballbesitzspiel?

Variationen

  • Die Ballkontakte der Spieler im Feld begrenzen.
  • Nach jeweils 20/10 Sekunden läuft der nächste Verteidiger ins Feld.
  • Der Trainer wechselt seine Position und spielt die Bälle unterschiedlich flach, halbhoch, hoch ein.

Tipps und Korrekturen

  • Den Hütchen jedes Feldes Nummern geben und die Verteidiger in der Reihenfolge der Nummern ins Feld laufen lassen.
  • Die Feldgröße dem Leistungsstand der Spieler anpassen. Werden die Bälle zu schnell verspielt, die Spielfelder vergrößern.
  • Nach jedem Durchgang bringen die Spieler die verspielten Bälle zum Trainer zurück, so dass dieser stets ausreichend Bälle hat.
  • Ein kurzes Turnier nach dem Modus ‘jeder gegen jeden’ spielen.

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Ball-Wechsel-Spiel

Organisation

  • Zwei 20 x 40 Meter große Felder direkt nebeneinander markieren
  • Auf jeder Grundlinie ein Tor aufstellen
  • 4 Teams einteilen und jedes Team mit 2 Bällen auf einer Grundlinie postieren

Ablauf

  • Die Teams laufen ins Feld, greifen mit jeweils 2 Bällen auf das Tor gegenüber an und verteidigen das Tor auf der eigenen Grundlinie.
  • Sobald ein Treffer erzielt oder der Ball ausgespielt wurde, läuft das Spiel mit den anderen Bällen im Feld weiter.
  • Mit dem letzten Ball spielen die Teams frei 4 gegen 4.

Variationen

  • Jedes Team stellt einen Torhüter.
  • Der letzte Spieler jedes Teams agiert als Torhüter.
  • Torschuss-Regeln vorgeben: Gültige Treffer können nur mit einem Kontakt direkt, nur volley, nur mit dem rechten/linken Fuß erzielt werden.

Tipps und Korrekturen

  • Jedes Spiel maximal 5 Minuten laufen lassen und dann wieder mit 4 Bällen neu starten.
  • Die Bälle nicht einfach nur ausschießen, sondern im Feld halten und einen Treffer erzielen wollen.
  • Ein kurzes Turnier nach dem Modus ‘jeder gegen jeden’ spielen.
  • Jedes Team bestimmt einen Kapitän, der die erzielten Treffer laut mitzählt. Welches Team erzielt die meisten Treffer?

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Team-Wechsel-Spiel

Organisation

  • Den Grundaufbau weiter nutzen
  • 4 Teams einteilen und in jedem Feld 2 Teams postieren

Ablauf

  • Die Teams spielen 4 gegen 4.
  • Auf ein Trainerkommando wechseln sie die Spielfelder, wobei die jeweiligen Ballbesitzer ihren Ball ins andere Feld mitnehmen und die Spielrichtung beibehalten.
  • Welches Team erzielt die meisten Treffer?

Variationen

  • Nur die Ballbesitzer wechseln die Felder, wobei diese Teams die Spielrichtung beibehalten.
  • Nur die Verteidiger wechseln die Felder, wobei diese Teams die Spielrichtung beibehalten.
  • Der Trainer ruft die Teams auf, die die Felder wechseln, wobei die Bälle im jeweiligen Feld bleiben und die wechselnden Teams die Spielrichtung beibehalten.
  • Ohne/mit Torhütern spielen oder den ‘letzten Mann’ als Torhüter agieren lassen.

Tipps und Korrekturen

  • Bei einem Felderwechsel schnell auf kürzestem Weg ins neue Feld dribbeln oder passen.
  • Beim Felderwechsel orientieren, Zusammenstöße vermeiden und direkt auf die neue Spielrichtung umschalten.
  • Beim Felderwechsel den Ballführenden erst wieder im neuen Feld angreifen.

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Spieler-Wechsel-Spiel

Organisation

  • Den Aufbau weiter nutzen
  • 2 Teams zu je 8 Spielern bilden

Ablauf

  • Die Teams spielen 4 gegen 4 auf jedem Spielfeld, wobei die Spieler die Spielfelder wechseln können.
  • Welches Team erzielt insgesamt die meisten Treffer?

Variationen

  • Die Teams auf den Spielfeldern nebeneinander postieren und in die gleiche Spielrichtung spielen lassen.
  • Die Teams auf den Spielfeldern diagonal gegenüber postieren und in die andere Spielrichtung spielen lassen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Bälle bleiben immer auf den jeweiligen Spielfeldern.
  • Die Spielfelder taktisch geschickt wechseln und so in Angriff oder Abwehr Überzahlsituationen herstellen.
  • Als Trainer mittig zwischen beiden Spielfeldern postieren und so das Spielgeschehen auf beiden Feldern beobachten.
  • Gegebenenfalls das Spiel stoppen, Spielsituationen für Felderwechsel aufzeigen und dann durchspielen lassen.

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