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Trainingseinheiten Detail

02.10.2018

Das 1 gegen 1 als Basis aller taktischen Handlungen

In der heutigen Trainingseinheit steht mit dem 1 gegen 1 die Grundlage aller weiteren taktischen Handlungen im Mittelpunkt. Auch wenn mit C-Junioren bereits gruppen- und erste mannschaftstaktische Inhalte thematisiert werden können, so sollte das 1 gegen 1 dennoch nie vernachlässigt werden. Dabei sollten die C-Junioren immer noch sowohl offensive als auch defensive Positionen einnehmen, um die Zweikämpfe als Angreifer und als Verteidger führen zu können. In dieser Einheit stehen leicht zu organisierende 1-gegen-1-Wettkämpfe direkt vor dem Tor im Fokus. Die Verteidiger werden so motiviert, schnelle Balleroberungen anzustreben, um selbst mit einem Torschuss abschließen zu können. Die Spieler sollen so Spaß an den Zweikämpfen entwickeln und spüren, dass nur sie selbst die Aktion zum Erfolg bringen können.

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Felderwechsel

Organisation

  • Aneinandergrenzend 3 Felder errichten
  • 4 Gruppen bilden und 2 Wechselspieler benennen
  • Je 3 Spieler pro Gruppe in den beiden äußeren Feldern sowie die beiden Wechselspieler im mittleren Feld postieren
  • Die Spieler jeweils durchnummerieren
  • Die Gruppen im unteren Feld haben je 1 Ball

Ablauf

  • Die Ballbesitzer passen sich jeweils in den eigenen Reihen zu.
  • Die Gruppen ohne Ball laufen kreuz und quer durch das Feld.
  • Der Trainer ruft laut eine Zahl auf.
  • Die Ballbesitzer müssen nun schnellstmöglich zum aufgerufenen Spieler passen.
  • Dieser spielt zum eigenen Wechselspieler im mittleren Feld, der zum aufgerufenen Spieler im anderen äußeren Feld weiterleitet.
  • Anschließend tauschen alle aufgerufenen Spieler die Felder, der Trainer ruft die nächsten Spieler auf usw.

Variationen

  • Der Trainer gibt Laufvorgaben für die Spieler im oberen Feld (z. B. Anfersen, Skippings usw.).
  • Einen Wettbewerb durchführen: Welche Mannschaft absolviert die Aufgabe zuerst?

Tipps und Korrekturen

  • Die aufgerufenen Spieler ohne Ball sollen sich so freilaufen, dass der Wechselspieler möglichst direkt weiterleiten kann.
  • Sobald die Spieler die Felder gewechselt haben, kann der Trainer die nächste Aktion starten.
  • Die Wechselspieler regelmäßig wechseln.

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Dribbel-Baum

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • In den Feldern jeweils 1 zentrales Hütchen aufstellen
  • 2 Mannschaften bilden
  • Die Spieler auf den Positionen verteilen
  • Die Spieler an den Starthütchen haben je 1 Ball

Ablauf

  • Auf ein Trainerkommando dribbeln die jeweils ersten Startspieler um das gegenüberliegende Hütchen und passen zu den Spielern an den ersten zentralen Hütchen zurück.
  • Die Passempfänger umdribbelt das jeweils nächste Eckhütchen, passen zu den Spielern am nächsten zentralen Hütchen zurück usw.
  • Die Schlussspieler dribbeln über die Ziellinie.
  • Nach jeder Aktion rücken alle Spieler eine Position weiter.

Variationen

  • Die Spieler müssen vorgegebene Finten ins Dribbling einbauen.
  • Die Spieler müssen auf dem Weg zum Eckhütchen den Ball zwischen den Innenseiten pendeln lassen.
  • Einen Wettbewerb durchführen: Welches Team dribbelt zuerst über die Ziellinie?

Tipps und Korrekturen

  • Die Schlussspieler dribbeln nach der Aktion um das Feld herum und stellen sich bei der eigenen Gruppe wieder an.
  • Nach einem kompletten Durchgang die Seiten wechseln.

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Linien-Dribbling I

Organisation

  • 2 Felder mit je 1 Tor mit Torhüter sowie 2 Hütchenlinien errichten
  • Angreifer und Verteidiger bestimmen
  • Je 1 Spielerpaar in den Feldern postieren

Ablauf

  • Jede Aktion wird von den Torhütern mit einem Zuspiel auf die Mitspieler eröffnet.
  • Die Ballbesitzer versuchen, über eine der Hütchenlinien zu dribbeln.
  • Erobert der Verteidiger den Ball, kann er blitzschnell umschalten und sofort mit einem Torschuss abschließen.
  • Nach jeder Aktion die Aufgaben tauschen.

Variationen

  • Der Ballbesitzer darf einmal zum Torhüter zurückspielen.
  • Dribblings über eine der Hütchenlinien zählen doppelt.
  • Einen Teamwettbewerb durchführen: Welche Mannschaft gewinnt insgesamt die meisten Punkte?

Tipps und Korrekturen

  • In der Spielform kommen die Grundlagen des 1 gegen 1 zur Anwendung.
  • Deshalb sollen die Spieler nach jeder Aktion die Aufgaben tauschen, um jeweils beide Rollen einzunehmen.
  • Im Mittelpunkt des Coachings steht der Verteidiger, der nach einer Balleroberung mit einer guten Torschussmöglichkeit belohnt wird.

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Linien-Dribbling II

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • Jetzt in jedem Feld nur noch eine Hütchenlinie markieren

Ablauf

  • Grundablauf wie zuvor.
  • Jetzt steht dem Ballbesitzer nur noch eine Hütchenlinie für das Dribbling zur Verfügung.
  • Nach jeder Aktion tauschen die Spieler die Aufgaben.

Variationen

  • Der Ballbesitzer darf einmal zum Torhüter zurückspielen.
  • Die Hütchenlinien durch Mini-Tore ersetzen, in die gepasst werden darf.
  • Einen Mannschaftswettbewerb durchführen: Welches Team gewinnt die meisten Punkte?

Tipps und Korrekturen

  • Der Angreifer startet nun in einer frontalen Situation, da sich die gegenüberliegende Hütchenlinie in der Mitte der Grundlinie befindet.
  • Der Verteidger muss schnell den Abstand verkürzen und unbedingt darauf achten, die innere Linie zu schließen.
  • Die Verteidger sollten stets eine Balleroberung anstreben, um selbst mit einem Torschuss abschließen zu können.

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Doppeltes 3 gegen 3

Organisation

  • 2 Felder mit je 1 Tor mit Torhüter und 2 Hütchenlinien errichten
  • 4 Teams zu je 3 Spielern bilden

Ablauf

  • 3 gegen 3 in beiden Feldern.
  • Jede Mannschaft erhält für jeweils 2 Minuten das 'Angriffsrecht'.
  • Jede Aktion wird durch ein Zuspiel des Torhüters auf einen der Angreifer eröffnet.
  • Die Ballbesitzer versuchen, über eine der Hütchenlinien zu dribbeln.
  • Gelingt es den Verteidigern, den Ball zu erobern, so kontert sie sofort auf das Tor mit Torhüter.

Variationen

  • Mit nur einer Hütchenlinie spielen.
  • Die Hütchenlinien durch Mini-Tore ersetzen.
  • Ein Turnier nach dem Modus 'jeder gegen jeden' durchführen.

Tipps und Korrekturen

  • Auch im Schlussteil stehen die Balleroberung im 1 gegen 1 und das schnelle Umschalten im Mittelpunkt.
  • Nach einem Ballgewinn dürfen die Verteidiger sofort blitzschnell mit einem Torschuss abschließen.
  • Ausreichend Ersatzbälle bereithalten.
  • Als Trainer jeweils eine möglichst schnelle Spielfortsetzung durch die Torhüter fordern.

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