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Trainingseinheiten Detail

22.08.2017

Mit vielen Spielern effektiv trainieren

Jeden Trainer freut es, wenn er alle seine Spieler an Bord hat. Für den Trainingsbetrieb kann das aber auch Probleme hervorrufen, schließlich muss mit der großen Gruppe effektiv gearbeitet werden. Diese Trainingseinheit zeigt, wie das gelingen kann und nutzt die Vorteile, die die Anzahl von 20 Spielern bietet. Vor allem Spielformen bieten sich an, da die Variationsmöglichkeiten mit der steigenden Teilnehmeranzahl kontinuierlich wächst.

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Pass-Doppel-Feld

Organisation

  • Mit 6 Hütchen zwei 20 x 20 Meter große zusammenhängende Felder markieren
  • Die Spieler auf die Hütchen verteilen
  • Die Spieler an den vier äußeren Hütchen haben Bälle

Ablauf

  • Die Ballbesitzer dribbeln an und spielen zum Spieler am mittleren Hütchen.
  • Der Ballempfänger nimmt an, passt zum vorderen Hütchen zurück, dreht sich und fordert ein Zuspiel vom Spieler des anderen Hütchens. Diesen Pass nimmt er an und mit.

Variationen

  • Das erste Zuspiel erfolgt von einer der beiden diagonal gelegenen Stationen.
  • Mit vier Bällen gleichzeitig spielen.

Tipps und Korrekturen

  • Spieler fordern den Pass mit einem Kommando.
  • Die ersten Durchgänge startet der Trainer, anschließend stimmen sich die Spieler selbst ab.

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Ballgewinn-Wettkampf

Organisation

  • Den Aufbau beibehalten
  • 4 Teams zu jeweils 5 Spielern einteilen
  • Jeweils ein Angriffsteam in jedem Feld und ein Abwehrteam an einem äußeren Hütchen postieren
  • Der Trainer steht mit Bällen mittig zwischen den Feldern

Ablauf

  • Mit dem Pass des Trainers starten zwei Verteidiger ins Feld.
  • Die Angreifer spielen auf Ballbesitz, die Verteidiger passen nach Ballberoberung zu ihren Mitspielern außerhalb des Feldes.
  • Sobald die Verteidiger ins Aus gespielt haben, startet die Aktion erneut

Variationen

  • Die Angreifer spielen mit maximal drei Kontakten.
  • Die Angreifer spielen mit maximal zwei Kontakten.
  • Einen Wettbewerb durchführen: Welches der beiden Verteidigerteams erobert mehr Bälle?

Tipps und Korrekturen

  • Bei zu schnellen Ballverlusten der Angreifer die Felder vergrößern.
  • Die Verteidiger dürfen den Ball nicht einfach wegschlagen, sondern setzten mit dem Pass zu ihren Mitspielern eine überlegte Anschlussaktion.
  • Regelmäßige Aufgaben- und Positionswechsel.

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4-Team-Spiel 1

Organisation

  • Zwei 25 x 35 Meter große Spielfelder direkt nebeneinander markieren
  • Auf jeder Grundlinie ein Tor aufstellen
  • 4 Teams einteilen

Ablauf

  • Spiel 5 gegen 5 auf jedem Feld.
  • Jeweils 2 Teams bilden eine Mannschaft.
  • Es darf allerdings nur an einen Spieler der Partnermannschaft gepasst werden.

Variationen

  • Erhält ein Spieler einen Pass von einem Mitspieler des anderen Teams, muss er zunächst zu einem Mitspieler des eigenen Teams passen.
  • Mit maximal drei Kontakten spielen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Teams, die eine Mannschaft bilden, immer wieder wechseln.
  • Bei einem Passfehler erhält die andere Mannschaft einen Freistoß.

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4-Team-Spiel 2

Organisation

  • Den Aufbau beibehalten

Ablauf

  • Wieder bilden zwei Teams eine Mannschaft.
  • Es darf zu jedem Mitspieler gepasst werden.
  • Die Spieler dürfen die Spielfelder wechseln, die Bälle bleiben aber in ihrem Feld.

Variationen

  • Handball-Kopfball spielen.
  • Mit maximal drei Kontakten spielen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Teams, die in einer Mannschaft zusammenspielen, immer wieder wechseln.
  • Die Felder gezielt wechseln um Überzahlsituation zu kreieren.

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5-Team-Turnier

Organisation

  • Den Aufbau beibehalten
  • 5 Teams einteilen

Ablauf

  • Jeweils zwei Teams spielen 4 gegen 4 auf jedem Feld, das fünfte Team pausiert in Erwartungshaltung.
  • Wird ein Treffer erzielt, setzt dieses Team das Spiel in Gegenrichtung fort.
  • Das unterlegene Team wechselt mit dem pausierenden Team die Position.

Variationen

  • Nach einem Treffer die Spielrichtung beibehalten.
  • Das Team, das ins Feld rückt, ist in Ballbesitz.
  • Mit maximal drei Kontakten spielen.

Tipps und Korrekturen

  • Das unterlegene Team verlässt zügig das Spielfeld.
  • Durch den Wechsel entstehen immer wieder neue Paarungen und Spielsituationen.
  • Nach fünf Minuten kurz pausieren, da die Spielform intensiv und durch die vielen Wechsel auch mental anspruchsvoll ist.

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