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Trainingseinheiten Detail

18.04.2017

Neue Freiräume schaffen

Im Fußball geht es ständig darum, nach freien Räumen zu suchen, um das Spiel in diese zu verlagern. In dieser Trainingseinheit sollen die Spieler lernen, sich auf dem Feld besser zu orientieren und neue Freiräume zu öffnen. Dazu dient die Einbeziehung mehrerer Tore, die es ermöglichen, die Spielrichtung immer wieder aufs Neue zu wechseln. Mit der Variation von Spielfeldgröße und Spieleranzahl können die Schwierigkeitsgrade selbst definiert werden. Wird zunächst auf größerem Feld und mit weniger Gegenspielern gespielt, können die Ballbesitzer die Aktionen zunächst unbedrängt durchspielen und dadurch Sicherheit gewinnen.

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Hütchentor-Passen

Organisation

  • Aneinandergrenzend drei 5 Meter breite Hütchenlinien nebeneinander markieren
  • 5 Meter vor und hinter jedem äußeren Hütchentor 1 Starthütchen aufstellen
  • Die Spieler an den Starthütchen verteilen
  • Die jeweils ersten Spieler an 2 nebeneinanderliegenden Starthütchen haben je 1 Ball

Ablauf

  • Die Ballbesitzer dribbeln kurz an und passen durch das jeweils äußere Hütchentor zum ersten Spieler gegenüber.
  • Die Passempfänger nehmen kurz an und passen diagonal durch das mittlere Hütchentor zum jeweils nächsten Spieler auf der anderen Seite.
  • Nach jedem Pass laufen die Passgeber zum jeweils gegenüberliegenden Hütchen.

Variationen

  • Gerade durch die äußeren Tore passen und gerade zu den jeweils gegenüberliegenden Hütchen laufen.
  • Gerade durch die äußeren Tore passen und durch die Mitte zu den jeweils diagonal gegenüberliegenden Hütchen laufen.
  • Diagonal durch das mittlere Hütchentor passen und laufen.
  • Mit 4 Bällen gleichzeitig spielen.

Tipps und Korrekturen

  • Möglichst schnell mit 2 Kontakten spielen (annehmen, passen).
  • Nach einer Weile auch ein Direktspiel zulassen.
  • Als Passgeber zum Mitspieler orientieren, Blickkontakt aufnehmen und nur bei freiem Passweg zuspielen.
  • An den Hütchen vorbei zielgenau durch die Hütchentore passen.
  • Ausreichend Ersatzbälle bereithalten.

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Hütchentor-Passen mit Gegner

Organisation

  • Ein 20 x 30 Meter großes Feld markieren
  • Mittig im Feld drei 5 Meter breite Hütchentore markieren
  • 10 Meter vor und hinter jedem äußeren Hütchentor 1 Starthütchen aufstellen

  • 2 Störspieler bestimmen und in den Hütchentoren postieren

  • Alle übrigen Spieler an den Starthütchen verteilen

  • Die jeweils ersten Spieler an 2 Hütchen haben je 1 Ball

Ablauf

  • Die Ballbesitzer dribbeln kurz an und versuchen, durch ein Hütchentor zu einem gegenüberstehenden Spieler zu passen, ohne dass ein Störspieler das Zuspiel abfängt.
  • Nach jedem Pass laufen die Passgeber zum gegenüberliegenden Hütchen.
  • Gleichzeitig starten die jeweils nächsten Spieler ins Feld.
  • Die Passempfänger nehmen kurz an und mit, passen erneut usw.
  • Jeder angefangene Pass ergibt 1 Punkt für das Störspieler-Paar.
  • Welches Spielerpaar gewinnt als Störspieler die meisten Punkte?

Variationen

  • Nur mit 1 Störspieler spielen.
  • Mit 3 Störspielern spielen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Störspieler dürfen sich nur zwischen den Hütchentoren aufhalten.
  • Abgefangene Pässe zu den Spielern zurückspielen und die Punkte zählen.
  • Die Störspieler nach jeweils 1 Minute wechseln.
  • Die Spieler ohne Ball sollen nicht am Hütchen stehen bleiben, sondern sich seitlich für Zuspiele anbieten.

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4-Tore-Spiel

Organisation

  • Ein 20 x 20 Meter großes Spielfeld markieren
  • Auf jeder Seitenlinie ein Minitor aufstellen
  • 2 Meter vor jedem Minitor ein 2 Meter breites Hütchentor markieren
  • 2 Teams einteilen
  • Die Mannschaften außerhalb des Feldes diagonal gegenüber postieren
  • Der Trainer stellt sich mit Bällen in einer weiteren Spielfeldecke auf

Ablauf

  • Der Trainer spielt neutral ein.
  • Daraufhin laufen 2 Spieler pro Mannschaft ins Feld und versuchen, den Ball zu erobern.
  • 2 gegen 2 auf die Minitore.
  • Die Ballbesitzer können bei jedem Minitor gültige Treffer erzielen.
  • Zuvor müssen sie jedoch durch das jeweilige Hütchentor vor dem Minitor passen oder dribbeln.
  • Gelingt es den Verteidigern, den Ball zu erobern, erfolgt sofort ein Aufgabenwechsel.

Variationen

  • Im 3 gegen 3 spielen.
  • Im 4 gegen 4 spielen.
  • Der Trainer ruft ein Team auf, das in Überzahl im 3 gegen 2 spielt.
  • Der Trainer ruft ein Team auf, das in Überzahl im 4 gegen 3 spielt.

Tipps und Korrekturen

  • Als Trainer so einspielen, dass Zusammenstöße der Spieler vermieden werden.
  • In freie Räume orientieren.
  • Mit vielen Richtungswechseln und Spielverlagerungen agieren.
  • Jeden Durchgang so lange laufen lassen, bis ein Treffer erzielt oder der Ball ins Aus gespielt wurde.
  • Ist die Aktion zu früh beendet, gegebenenfalls einen weiteren Ball neutral einspielen.

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2-Tore-Spiel

Organisation

  • Das Feld und die Mannschaften beibehalten

  • Die Minitore entfernen

  • Auf den Grundlinien je 1 Tor mit Torhüter aufstellen

Ablauf

  • Grundablauf wie in Hauptteil 1.

  • Jetzt greifen die Ballbesitzer auf beide Großtore mit Torhütern an.

Variationen

  • Im 3 gegen 3 spielen.

  • Im 4 gegen 4 spielen.

  • Der Trainer ruft ein Team auf, das in Überzahl im 3 gegen 2 spielt.

  • Der Trainer ruft ein Team auf, das in Überzahl im 4 gegen 3 spielt.

Tipps und Korrekturen

  • Als Trainer möglichst immer leicht schräg einspielen, um Zusammenstöße der Spieler zu vermeiden.

  • In freie Räume orientieren.

  • Überraschende Spielverlagerungen einbauen.

  • Jeden Durchgang so lange laufen lassen, bis ein Treffer erzielt oder der Ball ins Aus gespielt wurde.

  • Endet die Aktion zu früh, gegebenenfalls einen weiteren Ball einspielen.

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6-Tore-Spiel

Organisation

  • Auf einem doppelten Strafraum 2 Tore mit Torhütern aufstellen
  • Zusätzlich auf den Seitenlinien je 2 Minitore errichten
  • 2 Mannschaften bilden
  • Jedes Team stellt 1 Torhüter

Ablauf

  • 7 gegen 7 im Feld.
  • Jedes Team greift auf 1 Tor mit Torhüter sowie 2 Minitore an und verteidigt die jeweils anderen Tore.
  • Welches Team erzielt zuerst 5 Treffer?

Variationen

  • Die Torzuweisung der Teams variieren.
  • Ein Team greift auf die Minitore, das jeweils andere auf die Großtore mit Torhütern.

Tipps und Korrekturen

  • Die Spieler sollen sich in die freien Räume orientieren.
  • Ist ein Tor verstellt, schnell zu einem anderen kombinieren.
  • Jede Möglichkeit zum Torabschluss zielstrebig nutzen.
  • Unerzwungene Ballverluste vermeiden, da der Gegner auf drei Tore kontern kann.
  • Ausreichend Ersatzbälle in den Toren bereithalten, um das Spiel schnell fortsetzen zu können.

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