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Trainingseinheiten Detail

03.08.2021

Verteidigen auf der 'inneren Linie'

Bauen die Gegner ihre Angriffe über die Außenpositionen auf, kommt es häufig zu 1-gegen-1-Situationen gegen zur Mitte ziehende Ballbesitzer. Für die Verteidiger bedeutet dies, sich dem Dribbler auf seinem Weg zum Tor entgegenzustellen und die 'innere Linie' zu schließen. Zudem sollen sie den Abstand zum Ballbesitzer verkürzen, ihn möglichst nach außen abdrängen und den Ball im richtigen Moment gegebenenfalls ablaufen. Diese Trainingseinheit schult das defensive 1 gegen 1 in der genannten Grundposition mit insgesamt 15 Spielern, von denen einer als Torhüter agiert.

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Linien-Dribbling

Organisation

  • Feld 1: 1 Feld errichten und hinter den Grundlinien je 1 Dribbellinie markieren
  • Feld 2: 1 Hütchenquadrat errichten
  • 2 Gruppen bilden und auf die Felder verteilen

Ablauf Feld 1

  • Die Spieler dribbeln frei im mittleren Feld.
  • Der Trainer startet durch Zuruf einer Zahl die Aktion:
    • Kommando 1: Die Spieler dribbeln über die Seitenlinien des Feldes zu einer der Dribbellinien hinter den Grundlinien.
    • Kommando 2: Die Spieler dribbeln über die Grundlinien direkt über eine der beiden Dribbellinien.
  • Die Spieler können je nach Kommando die Seiten- bzw. Grundlinien des Feldes frei wählen, über die sie dribbeln möchten, müssen jedoch bei der nächsten Aktion mit dem gleichen Kommando die jeweils andere Hütchenlinie überdribbeln.

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    Ablauf Feld 2

    • 2 Gruppen bilden und an 2 gegenüberliegenden Ecken des Feldes aufstellen.
    • Der erste Spieler von Blau dribbelt ins Feld und passt zum ersten Spieler von Gelb, der ins Feld an- und mitnimmt.
    • Gleichzeitig läuft der Passgeber den Ballbesitzer seitlich an und gibt so eine Seite vor, zu der dieser wegdribbeln soll.
    • Unmittelbar vor der Feldmitte dribbelt der Ballbesitzer zum vorgegebenen freien Eckhütchen.
    • Blau läuft ihm dorthin nach.
    • Anschließend wechseln beide Spieler die Positionen und Aufgaben und die nächsten beiden Spieler starten ins Feld usw.

    Tipps und Korrekturen

    • In Feld 1 auf dem Weg zu den Hütchenlinien eine Finte ins Dribbling einbauen.
    • Das Tempo gegebenenfalls nach einer Weile steigern: Die jeweils ersten Spieler, die eine Hütchenlinie überdribbeln, erhalten 1 Punkt.
    • In Feld 2 unbedingt darauf achten, dass es im Feld nicht zu aktiven Zweikämpfen kommt.
    • Als Passgeber dem Abspiel so nachlaufen, dass der Passempfänger nur zu einer Seite wegdribbeln kann. Dabei vornehmlich versuchen, den Dribbler auf dessen schwächeren Fuß zu lenken.

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Linienfangen

Organisation

  • Den Aufbau und die Gruppen aus Aufwärmen 1 beibehalten
  • In Feld 1 zwei Teams bilden und auf den Dribbellinien gegenüber aufstellen
  • In Feld 2 zwei Mannschaften einteilen und 1 neutralen Spieler bestimmen

Ablauf Feld 1

  • Die Spieler von Gelb agieren als Läufer und die von Blau als Fänger.
  • Die jeweils ersten Spieler starten ins Feld.
  • Sobald sie die Mitte des Feldes erreicht haben, muss Gelb versuchen, über eine Seitenlinie wegzustarten, ohne von seinem Gegenspieler abgeschlagen zu werden.
  • Gelingt es dem Läufer, über eine Seitenlinie zu laufen, erhält er 1 Punkt für die Mannschaftswertung.

Ablauf Feld 2

  • Der neutrale Spieler agiert zunächst als Fänger. Er versucht, einen Spieler einer beliebigen Mannschaft abzuschlagen, der dann die Fangaufgabe übernimmt usw.
  • Nach 45 Sekunden stoppt der Trainer die Aktion.
  • Die Mannschaft, die zu dieser Zeit den Fänger stellt, erhält 1 Minuspunkt.

Tipps und Korrekturen

  • In Feld 1 kann der Läufer alternativ auch versuchen, über die gegenüberliegende Grundlinie zu laufen. Dabei steigt jedoch das Risiko, gefangen zu werden. Entsprechend erhält der Läufer für jeden erfolgreichen Versuch 2 Punkte für die Mannschaftswertung.
  • In Feld 2 kann der neutrale Spieler von beiden Mannschaften gefangen werden.
  • Als Trainer die jeweils letzten 10 Sekunden laut runterzählen. So kann der jeweilige Fänger versuchen, einen Gegner erst kurz vor dem Ablauf der Zeit abzuschlagen.

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Seitliches 1 gegen 1

Organisation

  • Feld 1: 1 großes Tor mit Torhüter und Positionshütchen errichten
  • Feld 2: 1 Spielfeld mit 2 Dribbellinien markieren
  • 2 Gruppen bilden und auf die Felder verteilen

Ablauf Feld 1

  • 2 Gruppen bilden und jeweils Angreifer- bzw. Verteidigeraufgaben zuweisen.
  • 1 Verteidiger postiert sich im Feld.
  • Ein weiterer Verteidiger passt vom Starthütchen zum Angreifer, der versucht, im 1 gegen 1 gegen den Verteidiger im Feld zum Torabschluss zu kommen.
  • Gelingt es dem Verteidiger, den Ball zu erobern, so kann er zum jeweils nächsten Angreifer passen und die Aktion so beenden.
  • Nach jeder Aktion wechseln die Spieler ihre Aufgaben: Der Passgeber wird Verteidiger, der Verteidiger im Feld wird Angreifer und der Angreifer stellt sich bei den Passgebern wieder an.

Ablauf Feld 2

  • 2 Mannschaften bilden und diagonal gegenüber aufstellen.
  • Der erste Spieler von Blau dribbelt ins Feld und passt anschließend zu seinem Gegner, der ins Feld an- und mitnimmt und versucht, die gegenüberliegende Hütchenlinie im 1 gegen 1 zu überdribbeln (= 1 Punkt für die Mannschaftswertung).
  • Gelingt es dem Verteidiger, den Ball zu erobern, so kontert er über die jeweils andere Hütchenlinie (= 2 Punkte für die Mannschaftswertung).
  • Jede Aktion endet spätestens nach einem Konter.
  • Nach jedem Durchgang die Positionen und Aufgaben wechseln.

Tipps und Korrekturen

  • In Feld 1 darf der Verteidiger im Moment des Abspiels näher an den Angreifer heranrücken und ihn somit bei der Ballkontrolle unter Druck setzen.
  • Er sollte versuchen, technische Fehler des Angreifers direkt auszunutzen. Dennoch stets darauf achten, nie überhastet zu agieren.
  • Den Angreifer mit einer schrägen Grundposition nach außen abdrängen und in ein mögliches Laufduell zwingen.
  • In Feld 2 kann der Verteidiger bis in die Mitte des Feldes dribbeln, ehe er zu seinem Gegenspieler passt.
  • Als Trainer darauf achten, dass, auch wenn es sich bei diesem Zuspiel um einen Pass auf einen Gegenspieler handelt, präzise zugepasst wird.

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1 gegen 1 über Linien

Organisation

  • Feld 1: 1 großes Tor mit Torhüter, Positionshütchen und 1 Hütchenlinie errichten
  • Feld 2: 1 Spielfeld mit 2 Minitoren markieren
  • 2 Gruppen bilden und auf die Felder verteilen

Ablauf Feld 1

  • Die Gruppen beibehalten und jeweils am Starthütchen sowie seitlich von der Hütchenlinie aufstellen.
  • 1 Verteidiger auf der Hütchenlinie postieren.
  • Jetzt haben die Angreifer die Bälle.
  • Der erste Angreifer dribbelt von der Seite in Richtung Hütchenlinie und versucht, den Verteidiger im 1 gegen 1 auszuspielen und die Linie zu überdribbeln.
  • Gelingt ihm dies, so darf er anschließend ungestört versuchen, den Torhüter im 1 gegen 1 auszuspielen.
  • Im Anschluss an jede Aktion die Positionen und Aufgaben wechseln.

Ablauf Feld 2

  • 2 Mannschaften bilden.
  • Die Verteidiger postieren sich mit Bällen auf der eigenen Grundlinie, die Angreifer stellen sich an einem gegenüberliegenden Eckhütchen auf.
  • Der erste Verteidiger dribbelt ins Feld und passt zum gegnerischen Angreifer.
  • Dieser kontrolliert das Zuspiel und versucht, im 1 gegen 1 auf das gegnerische Minitor zu treffen.
  • Gelingt es dem Verteidiger, den Ball zu erobern, kontert er auf das gegenüberliegende Minitor.
  • Die Aufgaben nach jedem Durchgang wechseln.

Tipps und Korrekturen

  • In Feld 1 kann der Angreifer ins Feld dribbeln und sofort Tempo aufnehmen.
  • Dennoch sollte der Verteidiger versuchen, den Abstand schnellstmöglich zu verkürzen, ohne dabei zu dicht aufzulaufen.
  • Kurz vor dem Erreichen des Angreifers leicht abstoppen und auf den Fußballen mit kleinen Schritten leicht zurückweichen.
  • Dabei in seitlicher Stellung agieren und dem Angreifer eine Seite anbieten.
  • Darauf achten, dass der Angreifer nie nach innen durchbrechen kann.
  • In Feld 2 müssen die Verteidiger ein Minitor verteidigen. Zusätzlich zu ihrer Aufgabe in Hauptteil 1 müssen sie jetzt auch die Schusswege der Angreifer zustellen, da diese jederzeit abschließen können.

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Verteidigen in Überzahl

Organisation

  • Ein Spielfeld mit 1 großen Tor mit Torhüter und 1 Hütchenlinie errichten
  • 2 Mannschaften einteilen
  • 2 Angreifer mit Bällen an der Hütchenlinie aufstellen
  • Alle übrigen Spieler postieren sich im Feld

Ablauf

  • Der erste Angreifer dribbelt ins Feld und versucht, gemeinsam mit seinen Teamkameraden im 6 gegen 7 auf das Tor abzuschließen.
  • Gelingt es den Verteidigern, in Ballbesitz zu kommen, kontern sie über die Hütchenlinie.

Variationen

  • Eine Zeit vorgeben, in der die Angreifer den Angriff abgeschlossen haben müssen.
  • Kontertore über die Hütchenlinie zählen doppelt.
  • Die Angreifer müssen mit mindestens 2 Kontakten agieren.

Tipps und Korrekturen

  • Die Verteidiger agieren in Überzahl und kommen so häufig in Zweikampfsituationen.
  • Die Zweikämpfe stets auf Balleroberung ausrichten.
  • Als Verteidiger zudem versuchen, sich gegenseitig zu helfen und den Ballbesitzer zu doppeln.

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