Schnell denken, schnell handeln – eine Kombination, die im modernen Fußball immer bedeutsamer wird. Schnelligkeit findet nicht nur in den Beinen, sondern auch im Kopf statt. Auf die Verbesserung beider Komponenten kann im Training gezielt hingearbeitet werden. Trainer Jimmy Lucassen stellt dazu eine Einheit mit der U13 von Borussia Mönchengladbach vor.
Provokationsregeln nutzen
In dieser setzt er auf abwechslungsreiche Spielformen. Die Spieler müssen in kürzester Zeit verschiedene Spielsituationen richtig wahrnehmen, die richtigen Entscheidungen treffen und diese ausführen. Spielintelligenz steht somit im direkten Verhältnis zur technisch sauberen Ausführung, ohne die keine Aktion erfolgreich abgeschlossen werden kann. Um möglichst viele neue Reize zu setzen, greift Lucassen zu verschiedenen Provokationsregeln wie:
- vielen Richtungswechseln
- verschiedene Spielfeldgrößen und -formen
- Wechsel von Überzahl- und Unterzahlsituationen.
Borussias Trainer lässt seinen Spielern während der Übungen ausreichend Freiraum, um eigene Lösungen zu entdecken. Die Komplexität während der Einheit wächst vor allem in Bezug auf das Verhältnis der Spieleranzahl. Beginnen die Borussen anfangs noch im 6 gegen 2, entsteht daraus abschließend ein 5 gegen 5 mit neutralen Zusatzspielern.
Weitere Best-Practice-Beispiele sind unter den themenverwandten Links zusammengestellt.
