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Trainingseinheiten Detail

24.05.2022

Auf- und Abstieg machen den Reiz aus

Im Ligenbetrieb machen Auf- und Abstiege einen besonderen Reiz aus. Dies Prinzip Aufstieg für den Sieger und Abstieg für den Verlierer lässt sich auch für das Training übernehmen, um einen besonderen Wettkampfcharakter zu schaffen. Ständig neue Gegner sorgen für Abwechslung. Auf- und Abstiege führen dazu, dass die Spieler den Ehrgeiz entwickeln, die Klasse halten oder eben aufsteigen zu wollen. Dazu die verschiedenen Klassen mit Ligen 1, 2, 3 usw. oder auch Champions-League, Europa-League, Bundesliga, usw. bezeichnen. Sind am Ende der Saison bei schönem Wetter viele Spieler anwesend, lassen sich diese in vier Teams alle beschäftigen. Je nach Spielerzahl Teams mit zwei bis zu fünf Spielern bilden. Die Spiele sind dann auch ideal, um mögliche Spieler zu sichten und neue Spieler zu integrieren.

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Aufstieg-Passen I

Organisation

  • 8 verschiedenfarbige Hütchen in einem 15 x 15 Meter großen Viereck aufstellen.
  • Die Spieler an den Hütchen verteilen.
  • Jeweils 1 Spieler an 2 Hütchen gegenüber hat einen Ball.

Ablauf

  • Die Spieler gegenüber treten gegeneinander an und versuchen mit einem Pass das andere Hütchen zu treffen.
  • Jeder Treffer ergibt einen Punkt.
  • Nach 2 Minuten Spielzeit steigt der siegreiche Spieler ein Hütchen auf, der Verlierer ein Hütchen ab.

Variationen

  • Nur mit rechts/links passen.
  • Mit 2 Kontakten passen.
  • Die Distanz der Hütchen vergrößern/verkleinern.

Tipps und Korrekturen

  • Immer vom eigenen Hütchen aus passen.
  • Auf einen freien Passweg durch das Viereck achten.

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Aufstieg-Passen II

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten.
  • Die Hütchen auf einer Seitenlinie entfernen und 2 Minitore errichten.
  • 4 Teams bilden.
  • Jedes Team mit Bällen an einem Hütchen gegenüber den Minitoren postieren.
  • Vor jedem Hütchen auf Höhe des ersten seitlichen Hütchens einen Hütchenkegel aufstellen.

Ablauf

  • Die Spieler versuchen mit einem Pass den Hütchenkegel zu treffen.
  • Nach jedem Treffer stellen die Spieler den Hütchenkegel auf Höhe des nächsten Hütchens.
  • Nach Treffen des Hütchenkegels am letzten Hütchen passen die Spieler ins Minitor.
  • Welches Team trifft zuerst ins Minitor?

Variationen

  • Bei welchem Team trifft zuerst jeder Spieler ins Minitor?
  • Die Distanz der seitlichen Hütchen vergrößern/verkleinern.

Tipps und Korrekturen

  • Immer vom Hütchen passen.
  • Nach dem Pass sofort den Ball holen und wieder beim Team anstellen.

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Aufstieg-Kreuz

Organisation

  • Ein 40 x 40 Meter großes Spielfeld markieren.
  • Auf den Grundlinien jeweils ein Tor und auf den Seitenlinien jeweils ein Minitor errichten.
  • 4 Teams bilden.

Ablauf

  • Die Tore bilden die 1. Liga, die Minitore die 2. Liga.
  • Die Teams spielen im 4 gegen 4.
  • Der Verlierer in der 1. Liga steigt in die 2. Liga ab, der Sieger der 2. Liga in die 1. Liga auf.
  • Welches Team gewinnt die meisten Spiele in der 1. Liga?

Variationen

  • Das Team, das zuerst 2, 3 oder 4 Treffer in der 2. Liga erzielt, steigt auf.
  • Das Team, das zuerst 2 Gegentreffer in der 1. Liga bekommt, steigt ab.

Tipps und Korrekturen

  • Beim Spiel auf die Tore stellt jedes Team einen Torhüter.
  • Jeden Durchgang maximal 4 Minuten spielen und so häufige Auf-/Abstiege ermöglichen.

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Aufstieg-Treffer

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten.
  • Die Minitore neben einem Tor errichten.
  • 2 Teams im Feld, die anderen Teams neben den Toren postieren.

Ablauf

  • Spiel im 4 gegen 4.
  • Nach einem Treffer bei den Minitoren wechseln das erfolgreiche Team und das wartende Team Position und Aufgabe.
  • Nach einem Treffer beim Tor wechseln das unterlegene Team und das wartende Team Position und Aufgabe.
  • Welches Team erzielt beim Tor die meisten Treffer?

Variationen

  • Nach 2 Minuten Spielzeit die Teams jeweils rotieren lassen.
  • Die Positionen der Minitore variieren.

Tipps und Korrekturen

  • Das Team, das ins Feld kommt, spielt jeweils einen Ball ein.
  • Das Team, das das Tor verteidigt, stellt jeweils einen Torhüter.

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Aufstieg-Spiel

Organisation

  • Zwei 20 x 40 Meter große Spielfelder nebeneinander markieren.
  • Auf den Grundlinien eines Spielfeldes Tore, auf den Grundlinien des anderen Spielfeldes Minitore errichten.
  • 4 Teams bilden.

Ablauf

  • Spiel im 4 gegen 4 auf jedem Spielfeld.
  • Das siegreiche Team steigt jeweils ins Feld mit den Toren auf bzw. bleibt im Feld.
  • Das unterlege Team steigt jeweils ins Feld mit den Minitoren ab bzw. bleibt im Feld.

Variationen

  • Das Team, das bei den Minitoren zuerst 2 Treffer erzielt, steigt auf.
  • Das Team, das bei den Toren zuerst 2 Gegentreffer kassiert, steigt ab.

Tipps und Korrekturen

  • Im Spiel auf die Tore stellt jedes Team einen Torhüter.
  • Jeden Durchgang maximal 4 Minuten spielen und so häufige Auf-/Abstiege ermöglichen.

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