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Trainingseinheiten Detail

05.07.2022

Die Räume auf dem großen Feld nutzen

Die Schwerpunktthemen in dieser Einheit sind das Passspiel und der Torschuss. Die hierfür genutzte Raute erfordert von den Spielern durch sich kreuzende Lauf-, Dribbel- und Passwege eine umfassende Orientierung. Die Raute zunächst groß gestalten und so die Aufgaben für die Spieler erleichtern. Lösen die Spieler alle Aufgaben problemlos, die Raute verkleinern und so den Zeit-, Raum- und Gegnerdruck erhöhen.

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Pass-Raute

Organisation

  • Eine 20 x 20 Meter große Raute markieren
  • Darin eine 10 x 10 Meter kleine Raute errichten.
  • Die Spieler an den Hütchen der äußeren Raute verteilen.
  • Die jeweils ersten Spieler haben Bälle.

Ablauf

  • Die Ballbesitzer umdribbeln das hintere Hütchen der inneren Raute, passen zum nächsten Mitspieler am eigenen Starthütchen und laufen zurück.
  • Die Passempfänger nehmen an und mit, umdribbeln das hintere Hütchen der inneren Raute usw.

Variationen

  • Nach dem Pass zum rechten/linken Hütchen laufen.
  • Zurück zum Starthütchen dribbeln und den Ball übergeben.
  • Das hintere Hütchen umlaufen, 1 Zuspiel vom Mitspieler fordern und zum Starthütchen dribbeln.

Tipps und Korrekturen

  • Innerhalb der Raute zu freien Räumen orientieren und Zusammenstöße vermeiden.
  • Erst nach Umdribbeln des Hütchens und nach Blickkontakt passen.
  • Den Blick vom Ball lösen, um Passwegen frühzeitig zu erkennen.

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Koordinations-Raute

Organisation

  • Den Aufbau und die Grundorganisation beibehalten.
  • Jeder Spieler hat 1 Ball.

Ablauf

  • Die jeweils ersten Spieler umlaufen mit Ball in der Hand das hintere Hütchen der inneren Raute.
  • Kurz vor dem Starthütchen werfen die Spieler ihren Ball in die Luft, woraufhin sie einen Pass vom nächsten Mitspieler erhalten, den sie wieder zurückspielen.
  • Abschließend fangen sie ihren Ball wieder auf.

Variationen

  • Nach einem Zuwurf des Mitspieler per Volleyschuss zurückspielen.
  • Einen Zuwurf zurückköpfen.

Tipps und Korrekturen

  • Den eigenen Ball im Stand gerade vor dem Körper hochwerfen.
  • Der nächste Spieler startet, sobald er seinen Ball zurückbekommen hat.

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Torschuss-Raute

Organisation

  • Eine 20 x 20 Meter große Raute markieren.
  • An 2 gegenüberliegenden Seiten je 1 Tor errichten.
  • Die Spieler gemäß Abbildung verteilen.
  • Abgesehen vom jeweils ersten Spieler haben alle Spieler 1 Ball.

Ablauf

  • Die jeweils ersten Spieler umlaufen das gegenüberliegende Hütchen und fordern ein Zuspiel vom nächsten Spieler.
  • Die Passempfänger nehmen zum Tor an und mit und schließen auf die Tore mit Torhüter ab.

Variationen

  • Mit dem zweiten Kontakt abschließen.
  • Auf das andere Tor schießen.
  • Der Passgeber spielt einen Flugball.

Tipps und Korrekturen

  • Die jeweils ersten Spieler sollen sich abstimmen und gleichzeitig starten.
  • Innerhalb der Raute orientieren und den Ball seitlich in freie Räume mitnehmen.
  • Die Torhüter regelmäßig wechseln.

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Spiel-Raute

Organisation

  • Den Aufbau und die Grundorganisation beibehalten.
  • 2 Teams bilden.
  • Die Teams je an 1 Eckhütchen postieren.
  • Alle Spieler haben Bälle.

Ablauf

  • Die jeweils ersten Ballbesitzer umdribbeln das Hütchen gegenüber und schließen auf die Tore mit Torhütern ab.
  • Der Mitspieler des Spielers, der zuerst getroffen hat, spielt seinen Ball zum 2 gegen 1 ein.
  • Sobald ein Treffer erzielt oder der Ball ins Aus gespielt wurde, spielt der nächste Spieler des anderen Teams zum 2 gegen 2 ein.

Variationen

  • Direkt 2 gegen 2 spielen.
  • Als Trainer einen weiteren Ball einspielen.

Tipps und Korrekturen

  • Trifft kein Spieler, als Trainer ein Team aufrufen, das den Ball einspielt.
  • Die Spieler schießen auf das nebenstehende Tor und greifen im Spiel auf das Tor gegenüber an.
  • Jeder Spieler soll abwechselnd schießen und einspielen.

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Turnier-Raute

Organisation

  • Den Aufbau beibehalten.
  • 3 Teams bilden.
  • 2 Teams im Feld.
  • Das dritte Team stellt die Torhüter und Zuspieler.
  • Die Zuspieler mit je 2 Bällen an 2 Eckhütchen postieren.

Ablauf

  • 4 gegen 4 auf die Tore mit Tohütern.
  • Die beiden Teams agieren ausschließlich im Feld.
  • Sobald ein Treffer erzielt oder der Ball ins Aus gespielt wird, passt ein Zuspieler einen neuen Ball ein.
  • Sobald die Zuspieler alle Bälle eingespielt haben, wechseln die Teams Positionen und Aufgaben.
  • Einen Wettbewerb durchführen: Welches Team erzielt insgesamt die meisten Treffer?

Variationen

  • Die Anzahl der Bälle erhöhen/verringern.
  • Ein Turnier nach dem Modus 'Jeder gegen Jeden' mit jeweils 5 Minuten Spieldauer spielen.
  • Ein Angreifer-Team greift auf beide Tore an und ein Verteidiger-Team spielt gewonnene Bälle zu den Zuspielern.

Tipps und Korrekturen

  • Die Zuspieler sollen sich abstimmen und immer nur einen Ball einspielen.
  • Die Zuspieler können die Hütchen wechseln und von verschiedenen Positionen einspielen.
  • Jedes Team zählt seine erzielten Treffer selbstständig mit.

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