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Trainingseinheiten Detail

31.01.2023

Die Wahrnehmung schulen

Eine gute Wahrnehmung ist von Kindern nicht nur im Schulalltag gefordert. Auch auf dem Fußballplatz hilft es den Spieler*innen sehr, wenn es ihnen gelingt, Situationen schnell zu erkennen und passende Handlungen schnellstmöglich abzurufen. Die Fähigkeit, auch komplexe Anforderungen schnell und richtig zu erfassen, sollte entsprechend im Trainingsalltag der Kinder eine wichtige Rolle spielen. In dieser Trainingseinheit müssen sie sich in sich stetig wechselnden Räumen zurechtfinden, Hindernissen ausweichen und dabei auch noch auf von unterschiedlichen Seiten ins Feld dribbelnde Mit- und Gegenspieler reagieren. Technische Fertigkeiten wie das Passen und Schießen werden zudem ebenfalls mittrainiert.

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Pass-Raute

Organisation

  • 4 Positionshütchen in einem Abstand von 20 Metern in Rautenform aufstellen.
  • Die Spieler gleichmäßig auf die Positionen verteilen.
  • Die jeweils ersten Spieler an zwei gegenüberliegenden Seiten haben je 1 Ball.

Ablauf

  • A und C dribbeln kurz an und passen zu B bzw. D, die kurz an- und mitnehmen und zu C bzw. dem nächsten Spieler bei A weiterpassen.
  • Alle Passgeber laufen ihren Abspielen zur jeweils nächsten Position nach.

Variationen

  • Die Passrichtung variieren (A passt zu D, C passt zu B usw.).
  • Mit genau 2 Kontakten spielen (annehmen, passen).
  • Im Gegenuhrzeigersinn passen, im Uhrzeigersinn zur jeweils nächsten Position laufen.

Tipps und Korrekturen

  • A und C sollten möglichst gleichzeitig starten.
  • Darauf achten, dass die Passempfänger möglichst mit dem ersten Kontakt in die neue Bewegungsrichtung an- und mitnehmen.

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Dribbel-Parcours

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten.
  • Im Zentrum zwischen den Positionshütchen 1 Stange aufstellen.
  • Die ersten Spieler an allen Hütchen haben je 1 Ball.

Ablauf

  • Auf ein Trainerkommando starten die jeweils ersten Spieler gleichzeitig ins Dribbling in Richtung Stange.
  • Sie umdribbeln die Stange jeweils von rechts und passen nach links zur nächsten Position weiter.
  • Die Passgeber laufen jeweils ihren Abspielen nach und stellen sich bei der entsprechenden Gruppe wieder an.
  • Die Passempfänger nehmen in die Bewegung an und mit, umdribbeln die Stange usw.

Variationen

  • Die Spielrichtung wechseln: Die Stange von links umdribbeln und nach rechts passen.
  • Beim Lauf zur jeweils nächsten Position verschiedene Aufgaben aus dem Lauf-ABC ausführen (z. B. Anfersen, Skippings usw.).
  • Die Stange mit dem Ball in der Hand umlaufen und per Volleyschuss aus der Hand hoch zuspielen.

Tipps und Korrekturen

  • Darauf achten, dass alle Spieler gleichzeitig starten.
  • Auf eine möglichst enge Ballführung achten.
  • Präzise Pässe in den Fuß des Mitspielers fordern.

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Torflut-Wettbewerb

Organisation

  • 1 Tor aufstellen.
  • Etwa 15 Meter vor dem Tor in einem Abstand von jeweils 20 Metern zueinander je Positionshütchen nebeneinander aufstellen.
  • 2 Mannschaften einteilen.
  • Jedes Team stellt 1 Torhüter.
  • Die Spieler beider Mannschaften stellen sich einander gegenüber an den Positionshütchen auf.
  • Die Spieler an den tornahen Hütchen haben Bälle.

Ablauf

  • Auf ein Trainerkommando dribbelt der erste Spieler von Blau los und passt zu seinem von gegenüber entgegenstartenden Mitspieler, der in Richtung Tor an- und mitnimmt und abschließt.
  • Anschließend starten die jeweils ersten Spieler der anderen Mannschaft usw.
  • Welches Team erzielt zuerst 10 Treffer?

Variationen

  • Die Spieler der beiden Teams jeweils einander diagonal gegenüber postieren.
  • Nur mit rechts/links dribbeln, passen oder schießen.

Tipps und Korrekturen

  • Darauf achten, dass die Torhüter der beiden Teams schnellstmöglich wechseln.
  • Die Schussentfernung dem Leistungsstand der Spieler anpassen.
  • Gegebenenfalls eine Schussgrenze markieren, ab der die Spieler spätestens schießen müssen.

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Treffer-Spiel

Organisation

  • Den Grundaufbau und die Mannschaften weiter verwenden.
  • Zwischen den Positionshütchen ein Feld abstecken.
  • Auf den Grundlinien des Feldes je 1 Minitor aufstellen.
  • Die Torhüter agieren jetzt als Feldspieler.
  • Die Spieler beider Teams an jeweils 2 gegenüberliegenden Hütchen verteilen.
  • Jeder Spieler hat 1 Ball.

Ablauf

  • Auf ein Trainerkommando dribbeln die jeweils ersten Spieler der torfernen Eckhütchen ins Feld und schließen auf das leere Großtor ab.
  • Der Spieler, der zuerst einen Treffer erzielt, erhält zunächst das Angriffsrecht, der jeweils andere Spieler wird Verteidiger.
  • Der Mitspieler des Angreifers vom tornahen Eckhütchen dribbelt ins Feld und versucht, im Zusammenspiel mit seinem Mitspieler im 2 gegen 1 auf das gegenüberliegende Minitor zu treffen.
  • Erobert der Verteidiger den Ball, so kontert er auf das andere Minitor.
  • Wird ins Aus gespielt oder ein Treffer erzielt, so dribbelt der tornahe Mitspieler des anfänglichen Verteidigers zum 2 gegen 2 auf die Minitore ins Feld.
  • Anschließend verlassen alle Spieler das Feld, der nächste Durchgang beginnt usw.
  • Welches Team erzielt die meisten Treffer bei den Minitoren.

Variationen

  • Nur mit rechts/links auf das Großtor schießen.
  • Das Überzahlteam muss innerhalb von 10 Sekunden auf das gegenüberliegende Minitor abgeschlossen haben.
  • Im Großtor mit Stangen Treffer-Zonen markieren.

Tipps und Korrekturen

  • Als Trainer die erzielten Treffer jeweils laut mitzählen.
  • Bei strittigen Entscheidungen beim Torabschluss auf das Großtor die jeweiligen Ballbesitzer sofort aufrufen.
  • Die Überzahlsituation zielstrebig ausspielen.
  • Nach jedem Durchgang die Positionen und Aufgaben wechseln.

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Wechsel-Spiel mit Hindernis

Organisation

  • Die Mannschaften beibehalten.
  • Ein 40 x 25 Meter großes Feld mit 1 Großtor und 1 Minitor errichten.
  • 15 Meter vor dem Minitor ein weiteres Minitor als Hindernis im Feld aufstellen.
  • Einen festen Torhüter für das Großtor bestimmen.
  • Den zweiten Torhüter als neutralen Spieler im Feld spielen lassen.

Ablauf

  • 5 gegen 5 plus 1 auf das Großtor sowie das gegenüberliegende Minitor.
  • Die Ballbesitzer müssen dabei jeweils das im Feld stehende Minitor als Hindernis umspielen.
  • Nach einem Treffer wechselt sofort die Spielrichtung.
  • Die erfolgreiche Mannschaft bleibt jeweils in Ballbesitz.
  • Welches Team erzielt die meisten Treffer?

Variationen

  • Die Positionen der Minitore verändern.
  • Die Spielrichtung nach jeweils 2 Minuten wechseln.
  • Beide Minitore auf die Grundlinie stellen und zum Schluss ohne Hindernis frei spielen lassen.

Tipps und Korrekturen

  • Als Trainer die erzielten Treffer laut mitzählen.
  • Gelingen den Spielern zu wenig Torabschlüsse, die Feldgröße gegebenenfalls anpassen.
  • Mutige Aktionen der Angreifer häufig loben.
  • Der Torhüter und der neutrale Spieler wechseln bei einem Torerfolg ebenfalls sofort die Positionen und Aufgaben.

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