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Trainingseinheiten Detail

15.03.2022

Mit präzisen Pässen das Tempo des Balles nutzen

Niemand auf dem Platz ist schneller als der Ball. Deshalb mit präzisen Pässen diese Schnelligkeit erfolgreich ausnutzen. Dabei bedeutet präzises Passen vor den Mitspieler in den Lauf, in den freien Raum oder auch auf den gegnerfernen Fuß zu spielen. Dabei so "scharf" spielen, dass sich der Ball durch enge Räume spielen, aber auch verarbeiten lässt. Im Training eignen sich Hütchentore für das Schulen des genauen Passens. Dabei die Hütchentore zunächst größer markieren und allmählich immer weiter verkleinern. Mit sich kreuzenden Passwegen zusätzlich die Orientierung verbessern, so dass die Spieler auch noch auf freie Passwege achten.

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Viereck-Rauten-Passen

Organisation

  • Mit 4 Hütchen ein 15 x 15 Meter großes Viereck markieren.
  • Innerhalb des Vierecks mit 4 weiteren Hütchen eine Raute von 8 x 8 Metern errichten.
  • Die Spieler an den Hütchen des Vierecks verteilen.
  • 2 Spieler haben 1 Ball.

Ablauf

  • Die Spieler passen nach gegenüber und laufen im Uhrzeigersinn zum nächsten Hütchen.
  • Auf das Trainerkommando "Wechsel" wechseln die Spieler jeweils zwischen den Hütchen der Raute und des Vierecks.

Variationen

  • Im Viereck diagonal passen.
  • Im Viereck seitlich passen.
  • Im Viereck im/gegen den Uhrzeigersinn passen.
  • In der Raute im/gegen den Uhrzeigersinn passen.

Tipps und Korrekturen

  • Beim "Wechsel" immer zum linken Hütchen der Raute bzw. des Vierecks wechseln.
  • Die Passhärte den unterschiedlichen Distanzen anpassen.

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Pass-Fangen

Organisation

  • Mit 4 Hütchen ein 15 x 15 Meter großes Viereck markieren.
  • Mittig auf einer Seite ein weiteres Hütchen aufstellen.
  • Die Spieler an 3 Hütchen nebeneinander verteilen.
  • Die Spieler an einem seitlichen Hütchen haben Bälle.

Ablauf

  • Die jeweils ersten Spieler starten ins Viereck.
  • Der Spieler mit Ball versucht seinem Mitspieler vom anderen äußeren Hütchen zu zuspielen (= 1 Punkt).
  • Der Spieler vom mittleren Hütchen versucht das Zuspiel abzufangen (= 1 Punkt).
  • Nach jedem Durchgang stellen sich die Spieler am nächsten Hütchen an.

Variationen

  • Den Ball zuwerfen.
  • Ohne Ball spielen und die äußeren Spieler fangen, bevor sie sich mit den Händen abschlagen.

Tipps und Korrekturen

  • Das Viereck vergrößern und so die Aufgabe für die Spieler mit Ball erleichtern.
  • Der Spieler muss ins Feld eindribbeln, bevor er zum Mitspieler zupassen darf.

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Präzisions-Pass-Torschuss

Organisation

  • 10 Meter vor 1 Tor mit Torhüter mit 4 Hütchen ein 15 x 15 Meter großes Viereck markieren.
  • Mittig im Viereck ein rechtwinkliges Hütchen-Doppel-Tor errichten.
  • Die Spieler an den Hütchen des Vierecks verteilen.
  • Die Spieler an 2 Hütchen gegenüber haben Bälle.

Ablauf

  • Die ersten Spieler mit Ball passen diagonal durch das Hütchen-Doppel-Tor zum Spieler gegenüber und laufen ihrem Ball nach.
  • Die Passempfänger nehmen den Ball zum Tor mit und schießen.

Variationen

  • Nur mit rechts/links passen.
  • Das Hütchen-Doppel-Tor vergrößern/verkleinern.
  • Die Spieler mit Ball zeitversetzt starten lassen.

Tipps und Korrekturen

  • Nach jedem Torschuss den Ball holen und am anderen Starthütchen anstellen.
  • Dem Zuspiel entgegen laufen und von innerhalb des Feldes schießen.

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Präzisions-Pass-Spiel

Organisation

  • Ein 15 x 30 Meter großes Feld markieren.
  • Auf einer Grundlinie ein Tor mit Torhüter und 2 Starthütchen errichten.
  • Auf der anderen Grundlinie 2 Hütchentore aufstellen.
  • 2 Teams bilden.
  • Jedes Team mit Bällen an einem Starthütchen und ohne Bälle hinter dem Hütchentor gegenüber postieren.

Ablauf

  • Die ersten Spieler mit Ball dribbeln ins Feld und passen zum Mitspieler hinter dem Hütchentor.
  • Das Team, das das Hütchentor zuerst durchspielt, greift im 2 gegen 1 auf das Tor an.
  • Wird ein Treffer erzielt oder ins Aus gespielt, dribbelt der Spieler des anderen Teams zum 2 gegen 2 ein.
  • Das jeweils abwehrende Team kontert auf die Hütchentore.

Variationen

  • Die Hütchentore vergrößern/verkleinern.
  • Die Teams diagonal gegenüber postieren.

Tipps und Korrekturen

  • Hinter den Hütchentoren postieren, um die Hütchentore durchspielen zu können.
  • Verfehlen beide Spieler die Hütchentore einen neuen Durchgang starten.

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3-Tore-Angriff

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten.
  • Auf jeder Grundlinie 1 Tor und 2 Hütchentore errichten.

Ablauf

  • Spiel im 5 gegen 5.
  • Jedes Team verteidigt die Tore/Hütchentore auf einer Grundlinie und greift auf die Tore/Hütchentore gegenüber an.
  • Nach einem Treffer beim Tor wechselt der Ballbesitz.
  • Bei einem Treffer am Hütchentor bleibt das angreifende Team in Ballbesitz und spielt in Gegenrichtung weiter.

Variationen

  • Die Hütchentore vergrößern/verkleinern.
  • Die Positionen der Hütchentore variieren.
  • Mehr/weniger Hütchentore aufstellen.

Tipps und Korrekturen

  • Jedes Team stellt 1 Torhüter und wechselt diesen regelmäßig.
  • Die Hütchentore nur flach durchspielen.

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