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Trainingseinheiten Detail

01.03.2022

Um den Aufstieg spielen

Die neu gewonnene "Freiheit" nach der Zeit in der Halle nun nutzen und vor allem spielen. Aber nicht einfach nur kicken, sondern einen besonderen Anreiz schaffen und sich des Prinzips "Auf-/Abstieg" bedienen. Dazu in zwei oder mehr Ligen gegeneinander antreten. Natürlich möchte jeder Spieler und jedes Team möglichst immer in der höchsten Liga spielen. Mit einem Sieg gelingt jeweils der Aufstieg, der somit die Herausforderung ist. In diesem Training finden die Spiele in einem Feld über Kreuz statt. Reicht der Leistungsstand der Spieler hierfür noch nicht aus, die Felder einfach nebeneinander markieren. Auch ist das 2 gegen 2 in den letzten beiden Spielen sehr intensiv, deshalb auf die nötigen Pausen achten oder auch mit mehr Spielern im 3 gegen 3 bzw. 4 gegen 4 spielen.

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Freiraum-Passen

Organisation

  • Mit 6 verschiedenfarbigen Hütchen ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren.
  • Die Spieler an den Hütchen verteilen.
  • Die jeweils ersten Spieler an 3 Hütchen haben Bälle.

Ablauf

  • An den äußeren Hütchen passen die Spieler diagonal, an den mittleren Hütchen gerade.
  • Nach jedem Pass laufen die Spieler gegen den Uhrzeigersinn zum nächsten Hütchen.

Variationen

  • Gegen den Uhrzeigersinn zum nächsten Hütchen laufen.
  • Zum Hütchen gegenüber laufen.
  • Dem Ball nachlaufen.
  • Mit 2 Kontakten spielen.

Tipps und Korrekturen

  • Auf einen freien Passweg achten.
  • Nur bei Blickkontakt zuspielen.

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Aufstiegs-Passen

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten.
  • Jeweils 2 weitere Hütchen hinter den anderen beiden Seitenlinien errichten.
  • Die Hütchen gegenüber als 1. bis 5. Liga bezeichnen.
  • Die Spieler an den Hütchen verteilen.
  • Jeweils 1 Spieler an 2 Hütchen gegenüber hat 1 Ball.

Ablauf

  • Die Spieler versuchen mit einem Pass das Hütchen gegenüber zu treffen.
  • Jeder Treffer ergibt einen Punkt.
  • Der Spieler, der nach jeweils 2 Minuten mehr Punkte hat, steigt eine Liga auf.
  • Der unterlegene Spieler steigt eine Liga ab.

Variationen

  • Treffer mit dem schwächeren Fuß doppelt werten.
  • Treffer nach einem direkten Pass doppelt werten.
  • Die Distanz der Hütchen in den verschiedenen Ligen variieren.

Tipps und Korrekturen

  • Die Passwege im Feld kreuzen sich. Deshalb immer auf einen freien Passweg achten.
  • Vom eigenen Hütchen aus passen.
  • Gespielte Bälle nicht vor dem Hütchen stoppen.

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Aufstiegs-Schießen

Organisation

  • Ein 30 x 30 Meter großes Feld markieren.
  • Auf 2 Seitenlinien jeweils 1 Tor mit Torhüter, auf den anderen Seitenlinien jeweils ein Minitor errichten.
  • 4 Teams bilden.
  • Jedes Team mit Bällen neben einem Tor postieren.

Ablauf

  • Die ersten Spieler an den Toren dribbeln ins Feld und schießen auf das Tor gegenüber.
  • Anschließend dribbeln die Spieler an den Minitoren ins Feld und passen ins Minitor gegenüber.
  • Jeder Treffer ergibt einen Punkt für das jeweilige Team.
  • Das Team, das nach 2 Minuten bei den Minitoren mehr Punkte hat, steigt zu den Toren auf.
  • Das unterlegene Team bei den Toren steigt zu den Minitoren ab.

Variationen

  • Treffer mit dem schwächeren Fuß doppelt werten.
  • Die Ballkontakte bis zum Pass/Torschuss begrenzen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Teams an den Toren und Minitoren starten jeweils abwechselnd.
  • Jedes Team zählt seine Treffer laut mit.
  • Gegebenenfalls ein Pass-/Schussgrenze markieren, ab der die Spieler spätestens passen/schießen müssen.

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Aufstiegs-Spiel I

Organisation

  • Den Aufbau beibehalten.
  • Die Teams im Feld verteilen.
  • Blau und Gelb haben 1 Ball.

Ablauf

  • 2 Teams spielen im 2 gegen 2 auf die Tore.
  • Die anderen beiden Teams spielen gleichzeitig im 2 gegen 2 auf die Minitore.
  • Das Team, das nach 3 Minuten an den Minitoren gewonnen hat, steigt ins Feld mit den Toren auf.
  • Das Team, das nach 3 Minuten an den Toren verloren hat, steigt ins Feld mit den Minitoren ab.

Variationen

  • Die Spiele an den Minitoren und Toren nacheinander durchführen.
  • Unterliegt ein Team 3 Spiele in Folge im Feld mit den Minitoren, wechselt es ins andere Feld.

Tipps und Korrekturen

  • Im Spielfeld zu freien Räumen orientieren und den Spielern der anderen Teams ausweichen.
  • Die Torhüter regelmäßig wechseln.

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Aufstiegs-Spiel II

Organisation

  • Den Aufbau beibehalten.

Ablauf

  • 2 Teams spielen im 2 gegen 2 auf die Tore.
  • Die anderen beiden Teams spielen gleichzeitig im 2 gegen 2 auf die Minitore.
  • Das Team, das bei den Minitoren 2 Treffer erzielt hat, steigt ins Feld mit den Toren auf.
  • Das Team, das im Feld mit den Toren zu diesem Zeitpunkt zurückliegt, steigt ins Feld mit den Minitoren ab.
  • Bei unentschiedenem Spielstand dürfen die Aufsteiger den Gegner bestimmen.

Variationen

  • Nach einem Treffer bei den Minitoren wechseln.
  • Nach 3 Treffern bei den Minitoren wechseln.

Tipps und Korrekturen

  • Nach 2 Treffern bei den Minitoren, beide Spiele stoppen und direkt die Felder wechseln.
  • Die Torhüter regelmäßig wechseln.

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