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Trainingseinheiten Detail

12.04.2022

Zwei Tore bedeuten doppelte Torschüsse

Wer den Torschuss im Training verbessern möchte, sollte den Spieler*innen viele Torschüsse ermöglichen. Am besten also auf zwei Tore und damit doppelt so oft schießen lassen. Im Aufbau als Trainer bzw. Trainerin kreativ sein und die Tore einmal anders zueinander aufstellen. Das Toreck, bei dem die Tore in einem 90-Grad-Winkel nebeneinander stehen, bietet eine geänderte Perspektive, erfordert so eine neue Orientierung und andere Lösungen von den Spieler*innen. Finten im Dribbling, Täuschungen im Passspiel und schnelle Richtungswechsel sind jetzt effektiv, da man direkt am anderen Tor abschließen kann.

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Einfaches Doppel-Dreieck

Organisation

  • Mit 3 Hütchen ein großes Dreieck von etwa 20 Metern aufstellen.
  • Innerhalb des Dreiecks ein kleines Dreieck von etwa 10 Metern errichten.
  • Die Spieler an den Hütchen der Dreiecke verteilen.
  • Die ersten Spieler an den Hütchen des großen Dreiecks haben Bälle.

Ablauf

  • Die Spieler spielen sich zwischen den Hütchen des großen und kleinen Dreiecks zu und laufen dem Pass jeweils nach.

Variationen

  • Per Volleyschuss aus der Hand zuspielen.
  • Nur mit rechts/links spielen.
  • Nach dem Zuspiel im/gegen den Uhrzeigersinn zum nächsten Hütchen laufen.

Tipps und Korrekturen

  • Im Passspiel zunächst mit 2 Kontakten, später direkt spielen.
  • Nur so hart zuspielen, dass der Mitspieler den Ball kontrollieren kann.

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Komplexes Doppel-Dreieck

Organisation

  • Den Aufbau beibehalten.
  • Ein Spieler im kleinen Dreieck und alle Spieler im großen Dreieck haben Bälle.

Ablauf

  • Die Spieler im kleinen Dreieck passen im/gegen den Uhrzeigersinn und fordern dann ein Zuspiel vom Spieler am nahen Hütchen des großen Dreiecks.
  • Den Pass nehmen die Spieler zum Hütchen des großen Dreiecks mit.
  • Die Zuspieler laufen zum Hütchen des kleinen Dreiecks.

Variationen

  • Am großen Dreieck per Volleyschuss aus der Hand zuspielen.
  • Im kleinen Dreieck per Volleyschuss aus der Hand zuspielen.

Tipps und Korrekturen

  • Zur Erleichterung des Ablaufs die Bälle zunächst zuwerfen.
  • Im Uhrzeigersinn mit links, gegen den Uhrzeigersinn mit rechts spielen.

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Zuspiel-Toreck

Organisation

  • 2 Tore mit Torhütern sowie 3 Positionshütchen A, B und C gemäß Abbildung errichten.
  • Die Spieler an den Positionshütchen verteilen, wobei die Spieler an A und B Bälle haben.

Ablauf

  • A passt aus dem Dribbling zu C, der den Ball zum Torschuss mitnimmt.
  • Anschließend fordert A den Ball von B und schießt auf das andere Tor.
  • Nach jedem Durchgang wechselt A zu B, B zu C und C zu A.

Variationen

  • A passt per Volleyschuss aus der Hand hoch zu C.
  • B passt per Volleyschuss aus der Hand hoch zu A.
  • Mit dem dritten (zweiten) Ballkontakt schießen.

Tipps und Korrekturen

  • Auf freie Pass- und Schusswege achten.
  • Gegebenenfalls Schusszonen markieren, in denen die Spieler schießen sollen.

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Dribbel-Toreck

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten.
  • Das Positionshütchen C entfernen.
  • Die Spieler an A haben Bälle.

Ablauf

  • A passt aus dem Dribbling zu B und wird Verteidiger.
  • B greift gegen A auf beide Tore an.
  • Erobert A den Ball greift er ebenfalls auf beide Tore an.

Variationen

  • 2 Spieler von A verteidigen im 2 gegen 1.
  • 2 Spieler von A und B spielen im 2 gegen 2.

Tipps und Korrekturen

  • Jeder Durchgang endet, wenn ein Treffer erzielt oder der Ball vom Torhüter gehalten wurde.
  • Wird der Ball zu schnell verspielt, als Trainer einen weiteren Ball einspielen.
  • Gegebenenfalls ein Feld markieren.

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Spiel-Toreck

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten.
  • Um die Tore herum ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren.
  • 2 Teams bilden.

Ablauf

  • Spiel im 4 gegen 4.
  • Das jeweils ballbesitzende Team greift auf beide Tore an.

Variationen

  • Jedes Team greift auf ein Tor an und verteidigt das andere Tor.
  • Die Tore nummerieren und als Trainer das Tor ansagen, auf das die Teams angreifen können.

Tipps und Korrekturen

  • Die Tore stehen im Feld, sodass die Teams auch hinter den Toren weiterspielen können.
  • Gehaltene Bälle passen die Torhüter zum Trainer, der einen neuen Ball einspielt.

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