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Trainingseinheiten Detail

04.10.2016

Zu dieser Trainingseinheit

von Paul Schomann (04.10.2016)

Fußball-Techniken lassen sich am besten in einer Kombination von Übungen und Spielen verbessern. Deshalb das Passen und Schießen zunächst mit vielen Wiederholungen einüben! Sind die Bewegungsabläufe gefestigt, diese in Spielformen anwenden! Dabei als Trainer stets auf eine korrekte Bewegungsausführung achten. Fallen später in der Spielform Fehler auf, das Spiel kurz unterbrechen und die richtige Technik gegebenenfalls erneut in einer Übungsform wiederholen.

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Pass-Doppelaktion

Organisation

  • 2 Pass-Rauten im Abstand von 30 Metern nebeneinander errichten (Abstand zwischen den Hütchen: 10 Meter)
  • Die Positionen C und D mit je 1 Spieler mit Ball besetzen
  • Die übrigen Spieler postieren sich gleichmäßig an den Hütchen A und B
  • Der erste Spieler bei A hat ebenfalls 1 Ball

Ablauf

  • A passt zu B und bietet sich sofort C zum nächsten Zuspiel an.
  • C passt zu A, der das Zuspiel direkt zurückprallen lässt.
  • Anschließend stellt sich A bei B wieder an.
  • Gleichzeitig lässt B das erste Zuspiel von A auf den nächsten Spieler A zurückprallen und bietet sich sofort D zum nächsten Zuspiel an.
  • D passt zu B, der das Zuspiel direkt zurückprallen lässt.
  • Anschließend stellt sich B bei A wieder an usw.

Variationen

  • C und D werfen den Ball zu, so dass A und B volley mit der Innenseite/dem Vollspann zurückspielen können.
  • C und D werfen den Ball zu, so dass A und B zurückköpfen können.

Tipps und Korrekturen

  • Als Trainer mittig zwischen den Pass-Rauten postieren, um beide Übungsabläufe gleichermaßen überwachen zu können. Die Zuspieler C und D regelmäßig wechseln.
  • Je nach Leistungsstärke der Spieler beim Passspiel zwischen A und B mehrere Ballkontakte erlauben. Passqualität geht vor Direktspiel!
  • Stets Bälle der Größe 4 benutzen. Außerdem vor allem beim Kopfballspiel Leichtbälle verwenden!

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Pass-Wettkampf

Organisation

  • Den Aufbau beibehalten
  • 2 Mannschaften bilden und auf die Pass-Rauten verteilen
  • Je 1 Spieler auf den Positionen B, C, D und die anderen Spieler mit Ball auf A postieren

Ablauf

  • Auf ein Trainerkommando passen sich die Spieler beider Mannschaften in der Raute zu.
  • A passt zu B, der auf C prallen lässt. C passt zu D, der wieder zu A zurückspielt.
  • Jeder Spieler läuft seinem Abspiel hinterher und übernimmt die Aufgabe an der nächsten Position.
  • Welche Mannschaft hat zuerst 3 Pass-Kombinationen durchgespielt?

Variationen

  • Die Spieler laufen nach ihrem Pass auf die Position, von der sie zuvor das Zuspiel erhalten haben: A läuft zu D, D zu C, C zu B und B zu A.
  • Die Passkombinationen in entgegengesetzter Richtung durchspielen.

Tipps und Korrekturen

  • Als Trainer mittig zwischen beiden Rauten postieren und die korrekt absolvierten Durchgänge laut mitzählen.
  • Leistungsstarke Spieler passen mit 2 Kontakten, ansonsten 3 Kontakte erlauben!
  • Stets aktionsbereit auf den Fußballen agieren.
  • Vor dem Abspiel Blickkontakt mit dem Mitspieler aufnehmen.
  • Den Zuspielen nach einer Lauffinte entgegenstarten.

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Pass-Torschuss

Organisation

  • Die Pass-Rauten weiter verwenden
  • Zusätzlich zwischen den Pass-Rauten ein 30 x 20 Meter großes Feld mit Toren mit Torhütern markieren
  • Die Teams beibehalten und gemäß Abbildung an den Pass-Rauten aufstellen
  • Die Spieler bei A haben die Bälle

Ablauf

  • A passt zu B, der auf C prallen lässt.
  • C passt zu D weiter, der zum jeweils linken Tor an- und mitnimmt und abschließt.
  • Jeder Spieler läuft seinem Abspiel auf die nächste Position nach.

Variationen

  • Die Passkombinationen zur entgegengesetzten Seite durchspielen: B lässt das Zuspiel von A auf D prallen, der zu C spielt. Danach schließt C auf das jeweils rechte Tor ab.
  • Nach jedem Pass im Gegenuhrzeigersinn zur nächsten Position weiterlaufen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Zuspiele per Zuruf fordern und Blickkontakt mit dem Mitspieler aufnehmen. Anschließend nach einer kurzen Lauffinte entgegenstarten.
  • Den letzten Pass von C auf D in den Lauf zum Tor zuspielen.
  • In offener Stellung zum Tor an- und mitnehmen, um mit wenigen Kontakten schnell abschließen zu können.
  • Bei fehlerhaftem Passspiel, die Kombinationen abbrechen und neu starten lassen.

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Pass-Spiel

Organisation

  • Den Aufbau und die Mannschaften beibehalten
  • Der Trainer postiert sich mit weiteren Bällen an einer Spielfeldecke

Ablauf

  • Grundablauf wie zuvor.
  • Nachdem beide Spieler auf das Tor geschossen haben, starten die beiden Spieler von C ebenfalls ins Feld.
  • Die Mannschaft, die zuerst ein Tor erzielt hat, erhält ein Zuspiel des Trainers. Hat keine Mannschaft getroffen, so erfolgt ein neutrales Zuspiel ins Feld.
  • 2 gegen 2 bis zum Torabschluss.

Variationen

  • B, C und D laufen nach dem Torschuss zum 3 gegen 3 ins Feld.
  • Alle Pass-Spieler starten zum 4 gegen 4 ins Feld.

Tipps und Korrekturen

  • Gegebenenfalls einen weiteren Ball einspielen, um die Spielzeit zu verlängern.
  • Nach wie vor auf ein korrektes Passspiel innerhalb der Raute achten.
  • Die Spieler zu einem sicheren Zusammenspiel mit entschlossenem Torabschluss auffordern.
  • Nach jedem Spiel sammeln die beteiligten Spieler die Bälle ein, so dass der Trainer jederzeit ausreichend Bälle hat.
  • Den Spielstand laut mitzählen.

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Torschuss-Kommando

Organisation

  • Das Spielfeld beibehalten
  • Die Pass-Rauten entfernen
  • 4 Mannschaften zu je 3 Spielern bilden
  • 4 neutrale Torhüter benennen
  • 2 Teams und 2 Torhüter im Feld postieren, die anderen pausieren

Ablauf

  • Jeder Mannschaft ein Tor zuordnen.
  • 3 gegen 3 auf die Tore.
  • Der Trainer ruft eine Mannschaft auf, die dann auf beide Tore angreifen darf.
  • Nach jedem Treffer auf eines der Tore wechseln die Mannschaft, die das Gegentor kassiert hat, sowie der entsprechende Torhüter mit einem pausierenden Team bzw. einem Torhüter Position und Aufgabe.
  • Welche Mannschaft erzielt die meisten Treffer?

Variationen

  • Nach jedem erfolglosen Torabschluss wechselt das Angriffsrecht sofort zur anderen Mannschaft.
  • Nach jedem erfolglosen Torabschluss spielen beide Teams bis zum nächsten Trainerkommando wieder auf jeweils 1 Tor.

Tipps und Korrekturen

  • Die Trainerkommandos so wählen, dass jede Mannschaft ungefähr gleich häufig angreifen darf.
  • Die Torhüter erhalten für jeden abgewehrten Ball 1 Punkt.
  • Beim Spiel auf die Tore sollen die Spieler jede Torschussmöglichkeit entschlossen nutzen.

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