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Trainingseinheiten Detail

06.10.2015

Zu dieser Trainingseinheit

von Christoph Kappel (06.10.2015)

In der aktuellen Trainingseinheit werden unterschiedliche Schwerpunkte miteinander vermischt, um abwechslungsreiche Bewegungsformen anzubieten: Wir schulen den Innenseitstoß und das frontale Kopfballspiel. In dieser Altersklasse ein detailliertes, technikbezogenes Kindertraining durchführen, da die Spieler wissbegierig und äußerst lernwillig sind. Grundsätzliche Techniken wie Schießen, Passen, Dribbeln und Fintieren stets mit beiden Füßen und von zwei Seiten ausführen, um einen maximalen Lernerfolg zu erreichen. Im Schlussteil fördert das Doppelspiel 3 gegen 3 auf einem Feld mit 4 Minitoren die Spielübersicht der jungen Kicker.

Als weiteren Service zu dieser Trainingseinheit haben wir Videos aller Übungen und Spiele auf 'Training live' veröffentlicht, mit denen Sie sich den Ablauf der Einheit zusätzlich auch im Bewegtbild anschauen können.

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Ballgewöhnung

Organisation

  • Ein 20-x-20-Meter-Feld markieren
  • Jeder Spieler hat 1 Ball
  • Die Spieler im Feld verteilen

Ablauf

  • Die Spieler dribbeln frei im Feld und bauen ohne Vorgabe von außen Finten und Richtungswechsel in das Dribbling ein.

Variationen

  • Nur mit links/rechts dribbeln.
  • Auszuführende Finten (z.B. Schere, Übersteiger usw.) vorgeben.
  • Die Form einer 8 dribbeln.

Tipps und Korrekturen

  • Entgegenkommende Spieler beobachten und ihnen geschickt ausweichen.
  • Mit möglichst vielen Kontakten dribbeln.
  • Nicht im Kreis laufen, sondern viele Richtungsänderungen einbauen.
  • Beide Füße einsetzen.
  • Verschiedene Finten ausprobieren und durch Wiederholungen festigen.


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Grundlagentraining Technik

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • Paare mit je 1 Ball bilden

Ablauf Übung 1

  • Die Spieler stehen sich gassenförmig in 5 Metern Abstand gegenüber.
  • A wirft flach von unten nach oben 5 Bälle zu B.
  • B köpft die Zuspiele zurück in die Arme von A.
  • Anschließend erfolgt ein Aufgabenwechsel.
  • Jeder Spieler wirft und köpft 4-mal.

Ablauf Übung 2

  • Die Spieler bewegen sich frei im Feld und passen sich über unterschiedliche Distanzen zu.
  • Sämtliche Pässe mit der Innenseite spielen.
  • Als Passempfänger zunächst in die Bewegung mitnehmen und dann zurückspielen.

Tipps und Korrekturen

  • Beim Köpfen stets gerade zum Ball stehen und die Flugbahn genau beobachten.
  • Den Oberkörper dabei leicht nach hinten legen und die Arme vor den Körper führen um Schwung zu holen und Druck aufzubauen.
  • Den Ball mit der ganzen Stirn treffen.
  • Beim Innenseitstoß stets aus der Bewegung und nicht aus dem Stand spielen. Zuspiele dazu nach vorne vor dem Körper mitnehmen und nicht 'totstoppen'.


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Kopfball-Wettkampf

Organisation

  • Ein 12 x 7 Meter großes Feld mit Mittellinie markieren
  • Auf den Grundlinien je 1 Tor aufstellen
  • 2 Mannschaften zu je 6 Spielern bilden
  • Jeweils 1 Spieler pro Team stellt sich ins Tor
  • Die restlichen Spieler verteilen sich mit und ohne Ball neben die Tore

Ablauf

  • A startet aus dem Tor zur Mittellinie.
  • B wirft A zu, der auf das Tor köpft.
  • A wechselt auf die Position von B, B auf die Position von C und C geht ins Tor.
  • Direkt nach der Aktion startet der gegnerische Torhüter zur Mittellinie und erhält ebenfalls einen Zuwurf zum Kofball usw.
  • Welches Team erzielt zuerst 10 Treffer.

Variationen

  • Nur aus dem Stand köpfen.
  • Treffer zählen nur, wenn der Ball vor der Torauslinie den Boden berührt hat.
  • Per Volley zuspielen.
  • Statt per Kopfball mit Seitfallzieher abschließen.

Tipps und Korrekturen

  • Als Trainer die erzielten Treffer jeweils laut mitzählen.
  • Von unten nach oben aber nicht als Bogenlampe zuwerfen.
  • Den Ball möglichst mit der ganzen Stirn treffen.


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Innenseitstoß-Doppelaktion

Organisation

  • In einer Spielfeldhälfte Positionshütchen markieren
  • Auf einer Grundlinie ein Tor aufstellen und durch 1 mittig aufgestelltes Hütchen in 2 Hälften teilen
  • Die Spieler jeweils zu zweit auf die Positionen verteilen
  • A und C jeweils mit Ball

Ablauf

  • A dribbelt zum Hütchen, führt eine Finte aus, nimmt in die Bewegung mit und schließt in eine Torecke ab.
  • Mit dem Abschluss von A passt B nach einer Finte am Hütchen auf den Flügel zu C.
  • C nimmt das Zuspiel in die Bewegung mit und passt mit dem 2. Kontakt ins Zentrum zu A, der in die andere Torecke abschließt.
  • Danach von der anderen Seite aufspielen.
  • Alle Zuspiele und Abschlüsse erfolgen mit der Innenseite.

Variationen

  • Nur mit rechts/links schießen.
  • Wettbewerb: Welches Team erzielt die meisten Treffer?
  • B spielt diagonal zu C, der mitnimmt und aus spitzem Winkel selbst abschließt.

Tipps und Korrekturen

  • Alle Zuspiele und Abschlüsse erfolgen mit der Innenseite.
  • Möglichst in den Ball gehen und zielstrebig abschließen.
  • Auf ein sauberes, flaches Passspiel von B in den Lauf von C achten.


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Doppeltes 3 gegen 3

Organisation

  • Ein 20 x 20 Meter großes Spielfeld markieren
  • Auf den Seitenlinien je ein Minitor aufstellen
  • 4 Teams zu je 3 Spielern einteilen und im Feld verteilen

Ablauf

  • Im Feld finden 2 Spiele gleichzeitg statt.
  • Rot spielt gegen Blau auf die horizontalen Minitore, Gelb gegen Orange auf die vertikalen.
  • Treffer zählen nur ab Höhe der für das entsprechende Spiel nicht relevanten Minitore.
  • Bei Seitenaus neu einspielen.
  • Die Spielzeit pro Durchgang beträgt 3 Minuten.
  • Ein Turnier im Modus 'jeder gegen jeden' spielen.

Variationen

  • Ein Spiel geht solange, bis eine Mannschaft 3 Treffer erzielt hat.
  • Ein Spieler aus einer anderen Mannschaft darf zwischenzeitlich als Überzahlspieler in den Angriff eingebunden werden.
  • Nach einem Treffer wechselt die Spielrichtung und die erfolgreiche Mannschaft bleibt in Ballbesitz.

Tipps und Korrekturen

  • Die nicht beteiligten Mannschaften dienen als zusätzliche Hindernisse. Deshalb stets gut orientieren, um nicht mit anderen Spielern zusammenzustoßen.
  • Jede Mannschaft bestimmt einen Teamkapitän, der die erzielten Treffer jeweils laut mitzählt.
  • Falls nicht ausreichend Minitore vorhanden sind, Stangen- oder Hütchentore nutzen.


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