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Trainingseinheiten Detail

09.09.2014

Zu dieser Trainingseinheit

von Klaus Pabst (09.09.2014)
Am besten lässt sich der Torschuss mit Volley-Zuspielen aus der Hand vorbereiten. Die Spieler brauchen dann keine Angst zu haben, dass sie beim Vollspannstoß mit der nach unten gestreckten Fußspitze 'in den Boden treten'. Entsprechend können sie aufmerksam darauf achten, den Ball mit dem gesamten Spann im Zentrum zu treffen. Schon ins Aufwärmen dieser Trainingseinheit sind entsprechende Zuspiele integriert. Die geübte Torschusstechnik soll dann im Hauptteil zunächst ohne Gegner und später dann gegen einen Verteidiger angewendet werden. Als Trainer dabei stets darauf achten, dass die Spieler möglichst beidfüßig und konzentriert schießen. Sie sollen mindestens die Torfläche treffen und nicht neben oder über das Tor schießen.

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Zuspiel-Feld

Organisation

  • Zwei 10 x 10 Meter große Felder nebeneinander markieren
  • In beiden Feldern mittig 2 Spieler mit je 1 Ball postieren
  • Alle übrigen Spieler an den Eckhütchen verteilen

Ablauf

  • Die Spieler in der Feldmitte tragen ihren Ball in der Hand und spielen per Volleyschuss zu einem Spieler an einem der Eckhütchen.
  • Anschließend laufen sie ihrem Abspiel nach und tauschen mit den Passempfängern Position und Aufgabe.
  • Diese fangen den Ball, laufen ins Feld, spielt zu einem Spieler an einem anderen Eckhütchen usw.

Variationen

  • Per Volleyschuss aus der Hand mit der Fußinnenseite zuspielen.
  • Die Spieler dribbeln durch das Feld und schießen flach zu den Mitspielern.
  • Nur mit rechts/links dribbeln bzw. schießen.

Tipps und Korrekturen

  • Um den Ablauf kennenzulernen, den Ball zunächst zuwerfen lassen.
  • Den Ball schnell nach wenigen Schritten zum jeweils nächsten Spieler weiterspielen.
  • Immer zu einem Spieler an einem anderen Hütchen zuspielen und nicht zum gleichen Hütchen zurückspielen.
  • Neben jedem Feld ausreichend Ersatzbälle bereithalten.

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Zuspiel-Wettkampf

Organisation

  • Den Aufbau aus Aufwärmen 1 beibehalten
  • Angreifer und Verteidiger bestimmen
  • Pro Feld 1 Ball

Ablauf

  • In beiden Feldern spielen je 4 Angreifer gegen 2 Verteidiger auf Ballhalten.
  • Die Ballbesitzer passen sich per Volleyschuss aus der Hand zu.
  • Nach jeweils 2 Minuten die Positionen und Aufgaben wechseln.
  • Welches Verteidigerpaar fängt die meisten Bälle ab?

Variationen

  • Die Angreifer werfen sich gegenseitig zu.
  • Sie spielen sich per Volleyschuss aus der Hand mit der Fußinnenseite zu.
  • Nur mit dem Fußspann zuspielen.
  • Nur mit rechts/links schießen.
  • Immer im Wechsel mit rechts bzw. links zuspielen.
  • Immer im Wechsel mit dem Fußspann bzw. der Innenseite zuspielen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Spielfeldgröße dem Leistungsstand der Spieler anpassen. Bei zu vielen Ballverlusten der Angreifer die Felder gegebenenfalls vergrößern.
  • Die Angreifer müssen nicht in den Feldecken am Hütchen stehenbleiben, sondern dürfen sich frei im Feld bewegen.
  • Mit dem Ball in der Hand dürfen die Angreifer maximal 3 Schritte laufen.
  • Die Verteidiger dürfen den Angreifern den Ball nicht aus der Hand schlagen, sondern nur gespielte Bälle in der Luft abfangen.

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Tor-Eck I

Organisation

  • 2 Tore rechtwinklig in einem Abstand von 10 Metern nebeneinander aufstellen
  • 15 Meter vor jedem Tor ein Starthütchen markieren
  • Zwischen den Starthütchen und den Toren ein 5 x 5 Meter großes Schuss-Feld markieren
  • 2 Mannschaften mit Torhütern einteilen
  • Die Spieler beider Teams mit Bällen an den Starthütchen aufstellen

Ablauf

  • Der erste Ballbesitzer einer Mannschaft dribbelt ins Feld und schießt auf das gegenüberliegende Tor.
  • Nach dem Torschuss startet sofort der erste Spieler der anderen Mannschaft usw.
  • Welches Team erzielt zuerst 10 Treffer?

Variationen

  • Die Spieler passen per Eigenvorlage ins Feld, laufen ihrem Abspiel nach und schließen mit dem zweiten Kontakt sofort ab.
  • Die Spieler tragen den Ball ins Feld und schießen per Volleyschuss aus der Hand.
  • Die Spieler werfen sich hoch ins Feld vor und schießen nach dem ersten Bodenkontakt volley.
  • Die Spieler dribbeln ins Feld und schießen jeweils auf das seitlich stehende Tor.

Tipps und Korrekturen

  • Im Tor vor jedem Starthütchen jeweils den gegnerischen Torhüter postieren.
  • Gültige Treffer können nur von innerhalb des Feldes erzielt werden.
  • Die Entfernung des Feldes zum Tor dem Leistungsstand der Spieler anpassen, so dass jeder Spieler eine reelle Chance auf einen Torerfolg hat.
  • Nach jedem Torschuss das Feld sofort verlassen und wieder am eigenen Starthütchen anstellen.

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Tor-Eck II

Organisation

  • Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren
  • Mittig auf 2 nebeneinanderliegenden Seitenlinien je 1 Tor aufstellen
  • Außerhalb des Feldes vor jedem Tor 1 Starthütchen errichten
  • 2 Mannschaften einteilen und an den Starthütchen aufstellen
  • Eine Mannschaft stellt beide Torhüter
  • Alle übrigen Spieler dieser Mannschaft haben Bälle

Ablauf

  • Der erste Spieler der Ballbesitzer passt zum ersten Spieler der gegnerischen Mannschaft und läuft als Verteidiger ins Feld.
  • Der Passempfänger nimmt als Angreifer ins Feld mit und versucht, im 1 gegen 1 auf eines der beiden Tore abzuschließen.
  • Der Angreifer darf bei beiden Toren gültige Treffer erzielen.
  • Gelingt es dem Verteidiger, den Ball zu erobern, so versucht dieser, aus dem Feld zu dribbeln.
  • Jedes 1 gegen 1 dauert so lange, bis ein Treffer erzielt, der Ball von einem Torhüter gehalten oder aus dem Feld gespielt wurde.
  • Nach jedem kompletten Durchgang die Aufgaben der Mannschaften wechseln.
  • Welches Team erzielt die meisten Treffer?

Variationen

  • Der erste Ballbesitzer wirft seinem Gegenspieler hoch zu.
  • Der erste Ballbesitzer spielt per Volleyschuss aus der Hand hoch zu.

Tipps und Korrekturen

  • Die seitlich versetzt stehenden Tore fördern den Einsatz von Finten und schnelle Richtungswechsel des Angreifers.
  • Die Torhüter nach jedem Durchgang wechseln.
  • Bei einer Balleroberung durch den Verteidiger muss dieser aus dem Feld dribbeln. Es reicht nicht aus, den Ball einfach ins Aus zu schießen.
  • Der Angreifer soll sofort nachsetzen und den Ball möglichst für einen erneuten Angriff zurückgewinnen.
  • Jede Möglichkeit zum Torabschluss gezielt ausnutzen!

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4-Tore-Spiel

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • Zusätzlich auf den beiden freien Seitenlinien des Feldes je ein 5 Meter breites Hütchentor markieren
  • 3 Mannschaften einteilen
  • 2 Teams im Feld postieren, die dritte Mannschaft stellt die Torhüter

Ablauf

  • 4 gegen 4 im Feld.
  • Jedes Team greift auf ein Tor und ein Hütchentor an und verteidigt jeweils die beiden anderen Tore.
  • Spielzeit: jeweils 5 Minuten.
  • Ein Turnier nach dem Modus 'jeder gegen jeden' durchführen.
  • Welche Mannschaft erzielt insgesamt die meisten Treffer?

Variationen

  • Nach jedem Treffer sofort die Positionen und Aufgaben wechseln. Die erfolgreiche Mannschaft verbleibt im Feld und in Ballbesitz. Die Mannschaft, die den Treffer kassiert hat, übernimmt sofort die Torhüteraufgabe.
  • Bei den Hütchentoren mit Torschuss-Vorgaben spielen: Gültige Treffer können nur flach mit der Innenseite oder mit dem 'schwachen' Fuß erzielt werden.
  • Bei den Hütchentoren können gültige Treffer nur erzielt werden, indem der Torhüter aus- und das Hütchentor durchdribbelt wird.
  • Die Ballbesitzer dürfen jeweils auf alle Tore abschließen.

Tipps und Korrekturen

  • Jede Mannschaft spielt auf ein Tor und das jeweils gegenüberliegende Hütchentor.
  • Die Torhüter aller Tore spielen mit den jeweiligen Verteidigern zusammen.
  • Falls vorhanden, anstelle der Hütchentore 2 weitere normale Tore nutzen.

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