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Trainingseinheiten Detail

13.11.2018

Der 'erste Kontakt' entscheidet

Eine gute Ballkontrolle und eine gezielte Anschlussaktion sind im Wesentlichen vom ersten Kontakt abhängig. Es ist wichtig, den Ball nicht einfach nur zu stoppen, sondern die Folgeaktion bereits einzuleiten. Bei der Technikerlernung in den jüngeren Altersklassen soll den Spielern verdeutlicht werden, dass ein aktiver erster Kontakt, eine sichere An- und Mitnahme, die Basis für ein erfolgreiches Zusammenspiel ist. In dieser Einheit wird die Ballkontrolle und anschließende Ballverarbeitung entsprechend geschult.

 

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Ballkontroll-Linie

Organisation

  • 2 Starthütchen in einem Abstand von 40 Metern gegenüber aufstellen.
  • 15 Meter vor jedem Starthütchen ein weiteres mittleres Hütchen positionieren
  • Die Spieler besetzen die Hütchen
  • Die Spieler an den Starthütchen und ein Spieler an den mittleren Hütchen Bälle haben

Übung 1

  • Die Spieler an den mittleren Hütchen passen sich zu.
  • Nach jedem Pass drehen sich die Spieler, fordern ein Zuspiel vom ersten Spieler am Starthütchen und nehmen zum Starthütchen an und mit.
  • Die Passgeber des Starthütchens laufen ihrem Pass zum mittleren Hütchen nach.

Übung 2

  • Wie Übung 1, nur jetzt fordern die Spieler das Zuspiel des ersten Spielers am Starthütchen gegenüber und nehmen zu diesem Starthütchen an und mit.

Übung 3

  • Wie Übung 2, nur jetzt nehmen die Spieler nach hinten zum anderen Starthütchen an und mit.

Tipps und Korrekturen

  • Der Ball zwischen den mittleren Hütchen bleibt immer zwischen diesen Hütchen. Zur besseren Orientierung hilft es, einen Ball in einer anderen Farbe zu verwenden.
  • Mit zwei Kontakten spielen: Mit dem ersten annehmen, mit dem zweiten passen.

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Ballkontroll-Fang-Dreieck

Organisation

  • Mit 3 verschiedenfarbigen Hütchen ein 20 Meter großes Dreieck markieren
  • Die Spieler an den Hütchen verteilen
  • Der erste Spieler hat einen Ball

Ablauf

  • Die jeweils ersten Spieler passen sich im oder gegen den Uhrzeigersinn zu.
  • Der Trainer ruft die Farbe eines Hütchens.
  • Daraufhin laufen die Spieler ins Dreieck und der Spieler vom aufgerufenen Hütchen versucht einen Spieler zu fangen.

Variationen

  • Jeder Spieler fängt den jeweils rechten/linken Spieler.
  • Der Spieler, der beim Kommando in Ballbesitz ist, dribbelt ins Dreieck.

Tipps und Korrekturen

  • Mit zwei Kontakten spielen: Mit dem ersten annehmen, mit dem zweiten passen.
  • Läuft ein Spieler aus dem Dreieck heraus, gilt er als gefangen.

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Doppel-Torschuss

Organisation

  • 20 Meter vor jedem Tor mit Torhüter jeweils ein Starthütchen aufstellen
  • 10 Meter hinter einem Starthütchen eine Stange und 3 Meter vor dem anderen Starthütchen ein 1 Meter breites Hütchentor errichten
  • Die Spieler mit Bällen an den Starthütchen verteilen

Ablauf

  • Die jeweils ersten Spieler starten gleichzeitig.
  • Der Spieler des Starthütchens hinter dem Hütchentor nimmt aus dem Hütchentor ins Dribbling mit und schießt.
  • Der Spieler des Starthütchens vor der Stange umläuft die Stange, fordert ein Zuspiel vom nächsten Spieler und nimmt zum Torschuss an und mit.
  • Nach jedem Durchgang die Positionen und Aufgaben wechseln.

Variationen

  • Spätestens mit dem dritten Kontakt schießen.
  • Spätestens mit dem zweiten Kontakt schießen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Spieler stimmen sich ab und starten selbstständig.
  • Den Torhüter regelmäßig wechseln.

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Doppel-Torschuss mit Gegner

Organisation

  • Den Aufbau übernehmen

Ablauf

  • Die Spieler starten gleichzeitig.
  • Der Spieler des Starthütchens hinter dem Hütchentor nimmt aus dem Hütchentor ins Dribbling mit, schießt und wird Verteidiger.
  • Der Spieler des Starthütchen vor der Stange umläuft die Stange, fordert ein Zuspiel vom nächsten Spieler und nimmt als Angreifer zum 1 gegen 1 auf das Tor mit.
  • Nach jedem Durchgang die Positionen und Aufgaben wechseln.

Variationen

  • Der Spieler, der zuerst schießt, bleibt Angreifer und erhält ein Zuspiel des anderen Spielers, der als Verteidiger zum 1 gegen 1 nachsetzt.
  • 20 Meter mittig vor dem Tor ein 3 Meter breites Hütchentor aufstellen, auf das der Verteidiger nach Ballgewinn kontert.

Tipps und Korrekturen

  • Die Distanz der Stange zum Starthütchen so wählen, dass der Verteidiger zunächst ausreichend Zeit für einen zielgenauen Torschuss hat.
  • Erobert der Verteidiger den Ball, greift er auch auf das Tor an.
  • Den Torhüter regelmäßig wechseln.

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Zuspiel-Stationen

Organisation

  • Ein 40 x 20 Meter großes Feld markieren und auf einer Grundlinie ein Tor aufstellen
  • 3 Teams bilden
  • Ein Angriffs- und Abwehrteam im Feld postieren sowie die Spieler eines Zuspiel-Teams im Tor und auf den anderen Linien verteilen

Ablauf

  • Spiel im 4 gegen 4.
  • Den ersten Ball spielt der Torhüter zu den Angreifern ein, anschließend spielt jeweils ein Zuspieler ein.
  • Sobald jeder Zuspieler einen Ball eingespielt hat, wechseln die Teams Positionen und Aufgaben.
  • Welches Team erzielt insgesamt die meisten Treffer?

Variationen

  • Jeder Zuspieler hat zwei Bälle.
  • Die Zuspieler wechseln die Positionen.

Tipps und Korrekturen

  • Mehrere komplette Durchgänge spielen.
  • Die Zuspieler nummerieren, so dass sie nicht zwei Bälle gleichzeitig einspielen.

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