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Trainingseinheiten Detail

12.10.2021

Der Schlüssel liegt in der Vororientierung

Jede*r Trainer*in kennt und liebt vielleicht sogar die "wilden" Jugendspiele am Wochenende. Die Spieler*innen jagen über den Platz und es kommt kaum ein richtiges Spiel zustande, da der Ballbesitz ständig wechselt. Ein häufiger Grund für solcherart Ballverluste ist die fehlerhafte Ballan- und -mitnahme. Meistens fehlt den Spieler*innen jegliche Orientierung auf dem Feld, da sie nur zum Ball schauen. So laufen sie immer wieder in den Gegner bzw. die Gegnerin hinein und sind ständig unter Druck. Deshalb die Spieler*innen dahin bringen, dass sie sich schon vor dem Zuspiel umblicken und freie Räume erkennen. Gelingt dies, zählt nun der berühmte erste Kontakt. Den zugespielten Ball sollen die Spieler*innen direkt mit der ersten Ballberührung in den freien Raum vorlegen. Mit verschiedenfarbigen Hütchen lässt sich diese Vororientierung im Training schulen, sodass sich die Ballbesitzquote des eigenen Teams merklich erhöhen wird.

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Farben-Feld: Flache Bälle

Organisation

  • Mit 4 verschiedenfarbigen Starthütchen ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren.
  • In der Feldmitte ein weiteres Hütchen platzieren.
  • Die Spieler an den äußeren Hütchen verteilen.
  • 2 Spieler, die sich diagonal gegenüberstehen, haben Bälle.

Ablauf

  • Die Ballbesitzer umdribbeln das zentrale Hütchen, passen zu einem Spieler am nächsten Hütchen und rufen eine Farbe.
  • Die Passempfänger nehmen den Ball um das zentrale Hütchen herum mit und passen zum nächsten Spieler am aufgerufenen Hütchen.
  • Jeder Passgeber läuft seinem Ball nach.

Variationen

  • Nur mit 1 Ball spielen.
  • Mit 3 oder 4 Bällen spielen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Farben mit dem Pass laut und deutlich nennen.
  • Den zugespielten Ball immer erst um das zentrale Hütchen mitnehmen.
  • Am Hütchen aktionsbereit sein und dem Zuspiel entgegen laufen.
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Farben-Feld: Hohe Bälle

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten, jedoch das zentrale Hütchen entfernen.
  • Mittig im Feld 2 Hütchen gemäß Abbildung errichten.
  • Die Spieler mit Bällen an den zentralen Hütchen postieren.
  • Nur die jeweils ersten Spieler haben keinen Ball.

Ablauf

  • Der Trainer ruft eine Farbe auf.
  • Die jeweils ersten Spieler umlaufen das aufgerufene Hütchen, erhalten einen Pass vom nächsten Spieler und nehmen den Ball zum Starthütchen an und mit.

Variationen

  • Hoch zuwerfen.
  • Per Volleyschuss aus der Hand hoch zuspielen.

Tipps und Korrekturen

  • Schnellstmöglich das aufgerufene Hütchen umlaufen.
  • Bei der An- und Mitnahme zu freien Räumen orientieren und dem Mitspieler ausweichen.
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Farben-Feld: Torschuss

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten, jedoch die beiden zentralen Hütchen mit 1 zentralen Hütchen ersetzen.
  • 10 Meter außerhalb des Feldes 1 Tor mit Torhüter aufstellen.
  • Die äußeren Hütchen mit je 1 Spieler besetzen, die übrigen Spieler postieren sich am zentralen Hütchen.
  • Die Spieler an den äußeren Hütchen haben Bälle.

Ablauf

  • Der Trainer ruft eine Farbe auf.
  • Der erste Spieler vom zentralen Hütchen fordert ein Zuspiel vom Spieler am aufgerufenen Hütchen, nimmt den Pass an und mit und schließt auf das Tor mit Torhüter ab.
  • Nach jedem Durchgang die Positionen und Aufgaben wechseln.

Variationen

  • Per Schockwurf aus der Hand hoch zuwerfen.
  • Per Volleyschuss aus der Hand hoch zuspielen.

Tipps und Korrekturen

  • Den Ball mit dem ersten Kontakt zum Tor vorspielen.
  • Nur innerhalb des Feldes auf das Tor abschließen.
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Farben-Feld: Überzahl

Organisation

  • Ein 40 x 20 Meter großes Feld mit Tor markieren.
  • 4 verschiedenfarbige Starthütchen auf den Seitenlinien platzieren.
  • 2 Teams bilden.
  • Die Spieler eines Teams agieren als Verteidiger und postieren sich am Starthütchen neben dem Tor.
  • Die Spieler der anderen Mannschaft agieren als Angreifer und verteilen sich mit Bällen an den anderen 3 Starthütchen.

Ablauf

  • Der Trainer ruft 3 Farben auf.
  • Die Angreifer spielen sich der Reihenfolge nach zwischen den aufgerufenen Hütchen zu und greifen dann auf das Tor mit Torhüter an.
  • Gleichzeitig laufen die 2 Verteidiger ins Feld und versuchen, den Ball zu gewinnen.
  • Gelingt der Ballgewinn, so kontern sie über die gegenüberliegende Grundlinie.
  • Nach einigen Durchgängen wechseln die Teams die Positionen und Aufgaben.

Variationen

  • Den Ball vom zuerst aufgerufenen Hütchen hoch zuwerfen.
  • Nur 2 Farben aufrufen und gegen einen Verteidiger spielen.

Tipps und Korrekturen

  • Das Verteidiger-Team stellt einen Torhüter.
  • Der Angreifer vom zuerst aufgerufenen Hütchen startet die Aktion.
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Überzahl-Spiel

3-Teams-Zuspieler

  • Den Grundaufbau beibehalten, jedoch das Starthütchen neben dem Tor entfernen.
  • 1 Torhüter benennen und 3 Teams bilden.
  • 1 Angreifer- und 1 Verteidiger-Team bestimmen und im Feld postieren.
  • Das dritte Team mit Bällen an den Starthütchen aufstellen.

Ablauf

  • Der Trainer ruft eine Hütchenfarbe auf.
  • Der aufgerufene Spieler passt zum Angreifer-Team ins Feld, das umgehend auf das Tor mit Torhüter angreifen.
  • Erobern die Verteidiger den Ball, so passen sie zu einem der Zuspieler.
  • Nachdem alle Zuspieler eingespielt haben, wechseln die Teams die Positionen und Aufgaben.

Variationen

  • Wettbewerb: Für jeden Treffer und jeden Pass zu den Zuspielern einen Punkt vergeben. Welches Team sammelt insgesamt die meisten Punkte?
  • Jeder Zuspieler hat 2 Bälle.

Tipps und Korrekturen

  • Den Torhüter regelmäßig wechseln.