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Trainingseinheiten Detail

12.04.2022

Nur wer schießt, kann treffen!

Wer Tore erzielen will, muss auch schießen. Sobald der Strafraum erreicht ist, heißt es: Abschluss suchen! Will man Abschlüsse im Spiel, muss der Torschuss natürlich auch im Training vorkommen. Deshalb durchaus immer wieder ein ganzes Training dem Torschuss widmen und beim Schießen auf zwei Tore viele Wiederholungen ermöglichen. Dabei die Treffer zählen und im Wettkampf gegeneinander antreten. Das erzeugt einen spielnahen Druck, der sich noch verstärken lässt, indem nur der erste Treffer zählt. Später dann gegen Gegner im direkten Zweikampf zum Torschuss durchsetzen müssen. Im Aufwärmen den Torschuss mit Übungen zum Passspiel vorbereiten. Wenn es das Leistungsvermögen erlaubt, dabei auch per Volleyschuss aus der Hand mit der Innenseite oder dem Spann zuspielen.

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Rauten-Zuspiele I

Organisation

  • Mit 4 Hütchen eine 15 Meter große Raute markieren.
  • Die Spieler an 2 Hütchen gegenüber verteilen.
  • Ein Spieler hat 1 Ball.

Ablauf

  • Die Spieler spielen sich zu und laufen nach ihrem Pass zum rechten Hütchen.
  • Der letzte Spieler passt nach links und läuft dann nach rechts.

Variationen

  • Nur mit rechts/links passen.
  • Mit 2 Kontakten/direkt passen.
  • Per Volleyschuss aus der Hand zuspielen.

Tipps und Korrekturen

  • Zur Erleichterung den Ball zunächst zuwerfen.
  • Mehrere Bälle bereithalten und verspielte Bälle direkt ersetzen.
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Rauten-Zuspiele II

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten.
  • Mittig der Raute ein weiteres Hütchen aufstellen.
  • Die Spieler an den Hütchen der Raute verteilen.
  • Die ersten Spieler haben je 1 Ball.

Ablauf

  • Die Ballbesitzer umdribbeln das mittlere Hütchen von rechts, passen zum linken Hütchen und laufen dem Ball nach.
  • Die Passempfänger nehmen zum mittleren Hütchen mit usw.

Variationen

  • Mit der Hand zuwerfen.
  • Per Volleyschuss aus der Hand.
  • Mit weniger/mehr Bällen spielen.

Tipps und Korrekturen

  • Die jeweils ersten Spieler sollen stets gleichzeitig starten.
  • Beim Umdribbeln/Umlaufen des mittleren Hütchens von rechts/links mit rechts/links zuspielen.
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Team-Torschuss

Organisation

  • 2 Tore mit Torhütern nebeneinander aufstellen (Abstand 10 Meter).
  • 20 Meter vor jedem Tor ein Starthütchen errichten.
  • 2 Teams bilden.
  • Jedes Team an einem Starthütchen postieren.

Ablauf

  • Auf ein Trainerkommando dribbeln die ersten Ballbesitzer gerade zum Tor und schießen.
  • Der Spieler, der zuerst trifft, erhält einen Punkt für sein Team.
  • Einen Wettbewerb durchführen: Welches Team gewinnt zuerst 10 Punkte?

Variationen

  • Nur mit rechts/links schießen.
  • Per Volleyschuss aus der Hand schießen.
  • Den Ball hoch vorwerfen und nach dem ersten Bodenkontakt volley schießen.
  • Diagonal auf das andere Tor schießen.

Tipps und Korrekturen

  • Gegebenenfalls eine Schussgrenze markieren, ab der die Spieler spätestens schießen müssen.
  • Die Torhüter regelmäßig wechseln.
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Team-Torschuss mit Gegner

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten.
  • Mittig zwischen den Starthütchen ein weiteres Hütchen aufstellen.
  • Zwischen den Toren je 1 Spieler mit Ball postieren.

Ablauf

  • Auf ein Trainerkommando dribbeln die jeweils ersten Spieler gerade zum Tor und schießen.
  • Der Spieler, der zuerst trifft, umläuft das mittlere Hütchen, fordert ein Zuspiel vom Mitspieler zwischen den Toren und greift gegen den anderen Spieler auf beide Tore an.
  • Jeder Treffer beim Torschuss ergibt 1 Punkt, im Zweikampf 2 Punkte.
  • Einen Wettbewerb durchführen: Welches Team gewinnt zuerst 10 Punkte?

Variationen

  • Per Volleyschuss aus der Hand schießen.
  • Den Ball hoch vorwerfen und nach dem ersten Bodenkontakt volley schießen.
  • Der Gegner vom Hütchen zwischen den Toren läuft als zusätzlicher Verteidiger ins Feld.

Tipps und Korrekturen

  • Gewinnt der Verteidiger den Ball, greift er auf beide Tore an.
  • Gegebenenfalls ein Feld für das 1 gegen 1 markieren.
  • Die Torhüter regelmäßig wechseln.
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2-Felder-Abschluss

Organisation

  • Zwei etwa 10 x 20 Meter große Felder nebeneinander markieren.
  • Auf jeweils einer Grundlinie ein Tor mit Torhüter aufstellen.
  • 2 Teams bilden.

Ablauf

  • Die Teams spielen 2 gegen 2 in jedem Feld.
  • Die Bälle bleiben im jeweiligen Feld, die Spieler dürfen die Felder jedoch wechseln.
  • Welches Team erzielt zuerst 5 Treffer?

Variationen

  • Nur ein "Joker" jedes Teams darf die Felder wechseln.
  • Nur die Bälle dürfen die Felder wechseln.
  • Spieler und Bälle dürfen die Felder wechseln.

Tipps und Korrekturen

  • Gehaltene Bälle passen die Torhüter zum Trainer, der neutral ins jeweilige Feld einspielt.
  • Ins andere Feld wechseln, um in Angriff oder Abwehr Überzahl zu schaffen.
  • Die Torhüter regelmäßig wechseln.